朱生于1898年，輩列紫霄宮全真龍門派24代。朱誠德早年因貧苦，在南陽玄妙觀出家從道，遇武當(dāng)山掛單道人金宇成，得秘授此功。金道長則受傳于龍門22代道長王理陽。此氣功特點(diǎn)是：先兩腳交叉盤坐，腳掌朝天，后將雙手各伸三指撐地，撐起盤坐，整體懸空，離地約10厘米，隨即前俯上體，下腭過膝，前后左右運(yùn)轉(zhuǎn)，筋骨柔和如綿。1984年，全國體育記者夏令營到紫霄宮，朱誠德時(shí)已85歲，應(yīng)請表演這套功法，目睹者無不為此絕技驚嘆。朱道長還擅長武當(dāng)傳統(tǒng)太極拳。勢低氣長，尤見功夫，別具特色。
此功動(dòng)靜結(jié)合，神形兼?zhèn)?，講究神依形而生，精依氣而盈，積精生氣，積氣生神，神、氣、精三者交互為用。重在排除雜念，意守丹田：悟性為本，悟者可達(dá)返老還童。據(jù)考王理陽依此功法修煉，享年132歲。朱誠德在73歲時(shí)，曾被耕牛撞斷脊骨，由于得此功真諦，演練不輟，恢復(fù)健康。朱90歲高齡時(shí)，仍精神矍鑠，目明耳聰。
這套功法特點(diǎn)在于無盤靜坐，始于靜，由無極生太極，行四象，走八卦，坐式保持無盤。
功法分坐式、站式。坐式有36式，站式為2種。
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