1.龍分水勢
承“孤雁出群”勢，向左沿弧轉(zhuǎn)圈。雙掌平肩左右分開，雙手掌心均向外，大拇指向下，小手指向上，雙掌撐圓向前平推轉(zhuǎn)圈，目前視（圖1）。
動作要求：雙掌向前分開要撐圓，勁在兩前臂。
技擊要點：雙掌分開，學(xué)意在人群中左右分擊“敵人”而走。
2.烏龍?zhí)胶?/p>
上動不停，向左走轉(zhuǎn)一圈（八步六步、四步）后，再到起步處，左腳停步，右腳上步，腳尖向弧線橫扣步，兩腳尖成丁字步，腳跟外展，上身不便，目視雙掌（圖2）。
接著右手掌在左掌上面橫撥，下身不變，身體正直（圖3）。
接著左手掌再在右手掌上面橫撥，掌心向上，下身仍不動（圖4）。
接著向左后轉(zhuǎn)身180度，身體下蹲，左手外撥后收至左胯部，右掌由右向左后下方劈擊，目視右手掌（圖5）。
動作要點：打步要小，左腳內(nèi)沿距右腳尖一拳之遠。雙腳抓地內(nèi)扭，兩胯衰勁，腰要疊，勁要含，緊背空胸。
技擊要點：先用右掌撥開“敵人”來手，再用左手橫撥“敵人”來手，然后用右手掌直劈“敵人”。
3.青龍?zhí)阶?/p>
身體起立，左手掌心向上由右掌下面穿出，穿掌時左右手的掌心相對（圖6）。
接著右手掌心向上由左掌下面向前穿出，同時上右步，目視前方（圖7）。
動作要求：穿掌是八卦掌中最基本的掌法，穿時要順肩、順肘、順腕，即所謂順三節(jié)是也。
技擊要點：穿法是進攻的擊法，直取“改人”之喉。八卦掌練到爐火純青的地步，掌如鐵錐，指尖觸到人的任何部位，都如錐刺一般。
4.烏龍返首
上動不停，右腳扣步，身體向后轉(zhuǎn)身180度（西方），同時左腳隨身體擺步，雙掌左前右后前伸微屈置于胸前?！幼鲿r左手掌心向上前伸，右手掌心向下置于左肘部位；定勢時前四后六的步型，目視雙手（圖8）。
動作要求：扣步、擺步、轉(zhuǎn)身都要協(xié)調(diào)一致。
技擊要點：此動作是拿人的手臂。當“敵人”掌心向上時方宜拿制。
5.青龍抖鱗
上動不停，雙臂左內(nèi)右外彎啟置于胸前，下身米變，目視雙手（圖9）。
接著向內(nèi)扣左步，擺右步，雙掌右上左下掌心向外用力上下抖勁。目視左掌（圖10）。
動作要求：雙掌上下抖勁時要用腰胯之力行之。
技擊要點：本法是在“敵人”摟抱我的雙手和腰部時，我用抖勁把他抖掉。
6.烏龍?zhí)阶?/p>
上動不停，右腳尖向前擺，左腳尖點地閥跟提起。右手掌心向下伸直，左手掌心向上前穿，目視左拳（圖11）。
接著左手掌心向外，右手掌心向后前后抖勁，同時左腳用力下蹬，目視左掌（圖12）。
動作要求：在右掌前后抖勁與左腳下蹬時要協(xié)調(diào)一致。
技擊要點：本法是前后有人拿住我手掌時，則我用此法以化之。
7.蛟龍披爨
左腳向前（東方）上步扣于右腳的腳尖部，然后左掌在右掌上面橫摩，下身不動，目視右掌（圖13）。
接著右掌再放至左掌下面準備橫摩，目視左掌（圖14）。
接著右掌在左掌下面橫摩后，平肩置于身體右面，左掌回形置于左肩部，目視右掌（圖15）。
接著右腿向后擺動，左腳向右稍扣，向后轉(zhuǎn)身180度，同時，左手變?nèi)蚯皺M打右拳置于右腰部，目視左手（圖16，附側(cè)面圖17）。
動作要求：雙手橫摩時要用身體帶動。向后轉(zhuǎn)身時甩手與足合，同時橫擊時，要用纏絲勁。
技擊要點：雙手橫摩是化掉“敵人”來勢，然后橫擊后面的敵人。拳經(jīng)說：遠打用手，近打用肘。左拳橫打后面來“敵”，就是遠打之意。
8.青龍盤爪
上動不停，身體稍向左移動，右腳的腳尖翹起，腳眼著地，重心落于左腳跟。右手變掌，掌心向外，抱于胸前左掌之上，左手掌心向上抱于右掌之下，目前視（圖18）。
接著右腳尖落地，以腳跟為軸由左向后轉(zhuǎn)身180度，轉(zhuǎn)到后面時，左腳尖翹起，右腿跟著地。在轉(zhuǎn)身的同時，雙手盤花，左掌翻至上面，掌心向外，右手掌心向上抱于左掌下面，目隨動作而視（圖19~20）。
動作要求：盤肘時要用纏絲擰緊，轉(zhuǎn)身時要靈活輕巧。
技擊要點：盤肘是橫勁擊打，拳經(jīng)說；橫勁打直勁。
9.烏龍入海
上動不停，左腳尖著地，右腳向前上步，右掌向前穿出，目前視（圖21）。
接著身體向左轉(zhuǎn)動45度，面向南方，右手掌由頭上繞??；左手仍在胸部，身體成高馬襠，斜視前方（圖22）。
接醬左腳向后方退步。左手掌由頭上繞弧再沿身體前面下摩置于右腿部；左手掌沿左腿外側(cè)繃出，定勢時成馬襠步型（圖23）。
動作要求：提肛收腹，內(nèi)勁虛涵，轉(zhuǎn)動時要腹腿一致，手足相合，目視動轉(zhuǎn)，一氣呵成。
技擊要點：左掌沿左腿外側(cè)撩擊“敵人”陰部；右手置于右腿右側(cè)是防后面之“敵”。
10.金龍攪海
上動不停，兩腳跟左轉(zhuǎn)，身向左移動，左手外撩，目視左方（圖24）。
接著右腿由左腿外側(cè)用“龍”形身法邁出，隨著右腳轉(zhuǎn)動身體向后轉(zhuǎn)身180度。同時右手由左手掌外側(cè)回摩；左手在右手內(nèi)側(cè)沿左腿外側(cè)撩出，目前視（圖25）。
動作要求：右腳在左腿外側(cè)邁出時，腳掌后部要鏟腿擦地而過，兩手配合腿部動作和身法動作。
技擊要點：右腳鏟腿是踢“敵人”之脛骨。
11.蒼龍歸宮
上動不停，右手由左手上面穿出，掌心向上，右腳變弓步，目視右掌（圖26）。
接著右掌由后向前在頭上繞弧，左掌由左腋下向后穿，目前視（圖27）。
接著向后轉(zhuǎn)身180度（西方），身體下蹲成仆步型。右手向頭之前方推出，左手掌沿左腿內(nèi)側(cè)下穿，目后視（圖28）。
接著身體起立，弓左步，向前推左掌。右掌置于右腰際，目前視（圖29）。
動作要求：含胸塌腰，沉肩墜肘。以右腳跟為軸，向左后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身時動作要敏捷，上下兩掌要合勁，全身像一股繩似的擰勁。
技擊要點：搏斗時要確有把握地擊敗“敵人”，在打法中要運用聲東擊西的手法，如本動作中上右步穿右掌，而后轉(zhuǎn)身擊后面來人，右掌是聲東，而左掌是擊西的表現(xiàn)。
12.葉底藏花
上動不停，右腳向前上步（西）扣于左腳的腳尖部，左臂平肩掌心向下環(huán)抱，右手掌心向上抱于左掌下，目視右方（圖30~31）。
動作要求：同前面“葉底藏花”之動作要求。
技擊要點：同前面“葉底藏花”技擊要點。
13.孤雁出群
上動不停，右腳向右擺步，身體向右轉(zhuǎn)動45度（北）。右掌由左臂下向右穿出置圓弧中心。左手置于右肘下，五指對準右肘尖部（圖32）。
動作要求，同前面“孤雁出群”動作要求。
技擊要點：同前面“孤雁出群”技擊要點。
