醋泡腳改善手腳冰涼醋泡腳的5大好處

健康新知 2012-12-15 10:11

　　醋，是我們廚房中經(jīng)常用到的調(diào)味品，也是在各種菜式中經(jīng)常會(huì)用到的，醋除了調(diào)味之外還有很多意想不到的好處，比如說用醋泡腳，用醋泡腳的好處有很多。有學(xué)者認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護(hù)肝腎功能，擴(kuò)張血管并保護(hù)動(dòng)脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。

　　睡前浴足本來就有安眠的作用。宋代文學(xué)家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”的詩句。而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。以下是用醋泡腳的具體好處：

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)。

　　冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。

　　2、減壓。

　　經(jīng)常用醋泡腳，可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓的作用。

　　3、強(qiáng)身健體。

　　根據(jù)中醫(yī)的說法，足是人之根，有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可以調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。