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青春版推薦理由
生活中我們習慣忽視各種情緒
無論是開心，悲傷亦或者憤怒
在一些場合
強烈情緒的出現(xiàn)和表達
總是不合時宜被外界審視
但只有自己一人時呢
摒棄所有的評判標準
小作者認真地探索了
自己的內(nèi)心世界
作者 | 句句
編輯 | 六億
獨處時光
本來今天要去圖書館的。
我背上書包，頂著春天的太陽，一路走到圖書館門口。結(jié)果門口寫著：“下午閉館”，我吃了個閉門羹。
來都來了，我就在圖書館附近的公園溜達，不同的是這次我沒有聽歌，沒有玩手機，可是走著走著，我就開始悲傷、難過、憤怒。
腦海里冒出了很多場景，都是別人謾罵我的場景。
如果是以前，我會本能地壓制這些想法，會玩手機、聽歌。總之就是不想理會這些情緒。
可今天我突然想著，如果我不轉(zhuǎn)移注意力，會怎么樣？
我的腦海里慢慢出現(xiàn)了一個小女孩，是曾經(jīng)的我。那個我，縮在角落里，耳邊都是別人的侮辱和攻擊，她把自己的耳朵捂起來。一直和自己說：“沒有人罵我，都是假的！我要堅強?！?/p>
當我停下來，感受她的心情時。她開始哭了，她很委屈，也很難過。接著，她開始很憤怒。為什么都要來攻擊我？
我走在公園的小路上，有很多高大的樹木。陽光穿過樹葉，照在土地上。這個環(huán)境讓我放松了一些。
內(nèi)心恐懼
我思考起為什么我在教室總是無法安靜聽課。
只要我走到教室，看到課堂的環(huán)境，我就已經(jīng)有了一層焦慮和恐懼。
曾經(jīng)在這些教室里，他們的眼神、動作、嬉笑的聲音，都讓后來的我很恐懼。
就算他們已經(jīng)不在了，但我的陰影還有一些。
我想聽課，但腦子里的聲音淹沒了我。讓我很絕望。我拼命壓制這些聲音，想讓自己看起來穩(wěn)定。其實是那個小女孩在呼救，她真的很害怕。
我每次開學堅持幾周后，那個小女孩的痛苦就越來越強烈，直到我再也偽裝不了表面的平靜。
我選擇逃課、請假。
當內(nèi)心那個小女孩沒有那么痛苦時，另外一個聲音就出現(xiàn)了。
我落下了很多功課，我一定要學的特別好；我不能開小差，一點也不行；我連老師ppt上的背景框是什么顏色都想記?。晃覍ψ约旱囊罂量痰綐O點。
我很快就失敗了，很快就潰不成軍。我拼命想證明我還OK。
我不接受那個很累很疲憊的自己，我想成為一個很堅強的、刀槍不入的人。
內(nèi)心撕扯
學業(yè)問題、感情問題都只是外在的問題。
是我的內(nèi)心在撕扯。
從小我就認為要堅強，無法接受自己有做不到的事，也無法擁抱那個受傷的自己，所有人都欣賞那個不完美的我，但我不欣賞自己。
我以為強大就是最好的，其實表現(xiàn)軟弱也是一種強大。
在重重包裹之下的那個真正的傷口，終于被我看見了。
有了這些思考后，我決定試著和自己和解。我來到一家小店，開始學習畫畫。
去年我就買了一個畫畫網(wǎng)課，那是我用來逃避學業(yè)的。逃避的結(jié)果是，最后我也沒有學多少。
依稀記得那時候我看到老師畫的那么好，而我畫的那么糟糕，我就把電腦合上了。學習的過程非常煎熬。
這次我可以用無痛學習來形容了。我畫了兩個小時，覺得畫的不對的，就撤回重畫。但沒有陷入焦慮。本來覺得很困難的步驟也在不知不覺中完成了。
我之前看了一本書，里面說：“學習可以是一件快樂的事情。”我今天感受到了，我不再把畫畫當作一種逃避選項。這對我來說，極其難得。
前段時間的焦慮感淹沒了我，我意外學會了放松，這樣其實會慢慢從焦慮中浮上來。
我的下一步是想學會游泳。和我的負面情緒共處，自由暢快的游泳。
END
蝸?，F(xiàn)在正在向各位征稿啦，我們希望通過你的故事和感悟，觸摸到你最溫柔的靈魂。
大家可以用有溫度、有觀點、有態(tài)度的文章，給更多掙扎的蕓蕓眾生帶去力量。
