提升個(gè)人口才能力的技巧一、有意識(shí)地獨(dú)自做客、待客
獨(dú)自到同學(xué)或鄰居家去串門，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機(jī)會(huì)。串門做客，需要寒暄和問(wèn)候，也需要交談和有關(guān)禮物的收送。
提升個(gè)人口才能力的技巧二、有意識(shí)地訓(xùn)練說(shuō)話能力
有人說(shuō)，口語(yǔ)是社會(huì)生活的入場(chǎng)券，這話是很有道理的。交際能力的核心是說(shuō)話能力，因?yàn)榻浑H的最直接形式是說(shuō)，不會(huì)說(shuō)，說(shuō)不好，怎么交際?會(huì)說(shuō)，說(shuō)得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大?？蓵r(shí)常出些模棱兩可的辯論題別人辯辯;也可故意提出一些不正確或片面的觀點(diǎn)，據(jù)理反駁;平時(shí)話語(yǔ)中的差錯(cuò)，也不要那么刻意。平時(shí)，也要多參加演講賽，上課或開會(huì)時(shí)積極發(fā)言。
提升個(gè)人口才能力的技巧三、經(jīng)常外出旅游
利用節(jié)假日走出家門、走向社會(huì)、走向大自然，可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。旅游是一種開放性活動(dòng)，交際也是開放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動(dòng)和熱情，一個(gè)沉默寡言、性格內(nèi)向，不愛(ài)活動(dòng)、自我封閉的人，怎么會(huì)有很強(qiáng)的交際能力呢?在旅游中，可以直接接觸到一些新的對(duì)象，了解新的交際內(nèi)容，旅游結(jié)束，見(jiàn)識(shí)廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話題。
提升個(gè)人口才能力的技巧四、參加各種體育活動(dòng)
體育是一種直接與人正面接觸和競(jìng)爭(zhēng)的群體活動(dòng)。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個(gè)以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動(dòng)不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，有利于培養(yǎng)興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛(ài)上體育，就會(huì)主動(dòng)尋找對(duì)手，這種尋找，就是交際;合適的對(duì)手，往往就是友誼的伙伴。
提升個(gè)人口才能力的技巧五、克服三種不正確的認(rèn)識(shí)
在對(duì)待交際問(wèn)題上，要努力克服這樣三種不正確的認(rèn)識(shí)：一是認(rèn)為交際能力是天生的，無(wú)所謂培養(yǎng)不培養(yǎng)。其實(shí)，交際作為一種能力，是后天培養(yǎng)逐步形成的，培養(yǎng)的方法主要是實(shí)踐。二是認(rèn)為能說(shuō)會(huì)道不算本事。與心靈手巧一樣，能說(shuō)會(huì)道也是一種本事。有人對(duì)21世紀(jì)的人才定了這樣幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：①能言善辯;②通墨;③眼觀六路，耳聽(tīng)八方;④會(huì)“小興”，即能即興抒發(fā)感情。這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中竟有首尾兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)涉及到說(shuō)，可見(jiàn)說(shuō)在未來(lái)社會(huì)中的重要性。三是認(rèn)為交際要影響學(xué)習(xí)。失度的、與不良者交往確實(shí)會(huì)影響學(xué)習(xí)，但適度的、與志同道合者、與優(yōu)于自己的人交往，不但不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)，有助于智力激活。
提升個(gè)人口才能力的技巧六、交際是一種思想、觀點(diǎn)和感情的碰撞
在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得啟示，獲取靈感，以共同提高。交際能力是完全可以培養(yǎng)出來(lái)的，這個(gè)首先請(qǐng)您放心。先舉個(gè)例子吧，我有一個(gè)朋友雖說(shuō)他比較和我談得來(lái)，而且喜歡和我說(shuō)他想什么。但他參加工作后能夠半年不和同事說(shuō)一句話，因?yàn)樗碌米飫e人，怕別人不喜歡，不過(guò)做事卻很用心，后來(lái)大家都喜歡他還主動(dòng)和他搭話，但他還是比較保守，就來(lái)問(wèn)我該怎么和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣，再注意多為別人想想，想想你說(shuō)的別人到底愛(ài)不愛(ài)聽(tīng)，這樣就好了。后來(lái)他通過(guò)自己努力，越來(lái)越開朗，另外因?yàn)樗赖臇|西比較多，為人又謙虛，別人都愿意和他做朋友。所以可見(jiàn)不會(huì)交際不是問(wèn)題，只要會(huì)做人，會(huì)為別人著想，經(jīng)過(guò)鍛煉就行了。
提升個(gè)人口才能力的技巧七、增強(qiáng)自信心
最重要的是你要建立自信，不要怕，因?yàn)橹灰銥槿酥t虛，待人和善，沒(méi)人會(huì)不喜歡與你交流和做朋友。至于能不能夠口若懸河那個(gè)并不重要，因?yàn)槲抑勒嬲銈冞@些內(nèi)向的人認(rèn)為比較能說(shuō)的口若懸河的人其實(shí)根本不會(huì)說(shuō)話，到正式場(chǎng)合要他講話他根本就什么都不會(huì)說(shuō)，因?yàn)樗膹U話太多了，大多數(shù)話都沒(méi)經(jīng)過(guò)大腦，又怎么能讓別人愛(ài)聽(tīng)和喜歡呢?所以說(shuō)你在平時(shí)就放松一點(diǎn)，正正常常地與人交流和溝通，需要說(shuō)的就說(shuō)不需要說(shuō)的也可以不說(shuō)。否則話太多反而讓人感覺(jué)很不舒服。
1、自信是口才的驅(qū)動(dòng)力
在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實(shí)際談話當(dāng)中又不能很好的發(fā)揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差;而有一部分人認(rèn)為自己的談吐能力并不差，可就是發(fā)揮不好自己的口才， 說(shuō)話無(wú)吸引力，很難打動(dòng)對(duì)方。這些情況很常見(jiàn)，他們并不是談吐能力差，而是缺乏相應(yīng)的自信心。
不知樹立自己的自信心，只片面的強(qiáng)調(diào)口才，無(wú)異于舍本逐末?？诓殴倘恢匾?，但好的口才背后一定還隱藏著更重要的東西，那就是自信。
說(shuō)話時(shí)言語(yǔ)不流暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大都是由于自信心不足造成的。自己對(duì)自己沒(méi)有十足的把握，心虛膽怯，就會(huì)造成情緒緊張，而情緒緊張又會(huì)造成談吐上的障礙。所以，在一定程度上來(lái)講，樹立自信對(duì)自己的口才發(fā)揮至關(guān)重要。如果信心充足，理直氣壯，說(shuō)起話來(lái)就節(jié)節(jié)有力，感染力也比較強(qiáng)。要想說(shuō)動(dòng)別人，先得建立自信，難怪有人這樣說(shuō)：“自信是口才的驅(qū)動(dòng)力。”
2、建立自信的方法
如果你想在說(shuō)話時(shí)征服畏懼、克服自卑、充滿自信的話，其最快、最有效的方法就是讓自己去做自己膽怯的事，努力驅(qū)除膽怯，你就會(huì)逐漸獲得自信，直到成功。
(1)說(shuō)話時(shí)要抬頭。說(shuō)話時(shí)要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)，就要昂首、挺胸、談吐自若;千萬(wàn)不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足、沒(méi)出息的慘相。
(2)說(shuō)話時(shí)要坐穩(wěn)。許多人在說(shuō)話時(shí)總坐立不定，來(lái)回?fù)u晃、移動(dòng)，情緒本來(lái)就緊張，搖來(lái)晃去使心緒更不穩(wěn)定。坐如鐘，穩(wěn)如泰山，說(shuō)起話就有一種穩(wěn)重感。
(3)必要時(shí)刻笑一笑。大部分人都知道，笑能給人增添推動(dòng)力。笑是醫(yī)治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因?yàn)樗麄冄哉Z(yǔ)不當(dāng)時(shí)從不試著笑一下。必要時(shí)笑一下會(huì)抖落掉很多壓力，會(huì)帶來(lái)許多自信，不信你可以試試。
(4)大庭廣眾之下發(fā)言。拿破侖·希爾曾說(shuō)：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判?。”要想增?qiáng)自己的信心及鍛煉口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即 使說(shuō)錯(cuò)了，你也會(huì)增加自信。
(5)說(shuō)話時(shí)敢于正視別人。說(shuō)話時(shí)不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無(wú)信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯(cuò)了事，心懷不安或內(nèi)疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
輕松搞定即興發(fā)言，8個(gè)當(dāng)眾講話的技巧，提升你的口才和表達(dá)能力
來(lái)源/唐歌高效成長(zhǎng)力
生活，工作中，我們總是免不了遇到需要上臺(tái)發(fā)言，當(dāng)眾講話的情況。有的時(shí)候還可能沒(méi)有任何的預(yù)兆，讓你上臺(tái)講幾句，許多人常常就會(huì)很緊張，講話磕磕巴巴，語(yǔ)無(wú)倫次，尷尬收?qǐng)觥?/span>
俗話說(shuō)：會(huì)做的不如會(huì)說(shuō)的。你能當(dāng)眾面對(duì)多少人說(shuō)話，就能夠獲得多少機(jī)會(huì)。上臺(tái)自我介紹，人脈飯局，同學(xué)聚會(huì)，群體面試，工作述職等等多種場(chǎng)合，都需要你具有當(dāng)眾講話，即興說(shuō)話的能力。
不會(huì)當(dāng)眾說(shuō)話，不懂得展示自我，就可能失去很多難得的機(jī)會(huì)，一直默默無(wú)聞，得不到重視。
本期，唐歌就來(lái)和你聊一聊：輕松搞定即興發(fā)言，8個(gè)當(dāng)眾講話的技巧，提升你的口才和表達(dá)能力。
1 克服緊張，放松轉(zhuǎn)移，自然表達(dá)
對(duì)于即興發(fā)言，很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)的情況是：面部肌肉緊張，心跳加快，大腦一片空白，不知道說(shuō)什么好，或者是沒(méi)辦法正常思考，說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次。
首先，我們需要明確的一點(diǎn)是上臺(tái)緊張是正常的，所有人都會(huì)緊張。但是緊張分輕重，輕微的緊張感有助于發(fā)揮自身的水平，但有些人完全是已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的溝通，這時(shí)就需要先調(diào)整好個(gè)人的狀態(tài)。
克服演講緊張，首先要從心態(tài)上放寬心，給自己心理暗示：沒(méi)那么正式，就是上臺(tái)嘮嘮嗑，不要自己給自己壓力，你就把它當(dāng)成是一個(gè)和你朋友暢所欲言的機(jī)會(huì)。
① 降低自我法
有的時(shí)候，把某件事情看得太重，也會(huì)讓我們產(chǎn)生緊張感。為什么許多人會(huì)緊張？聽(tīng)眾很多，或者說(shuō)聽(tīng)眾很重要，自己的期望值太高。
不要對(duì)自己有過(guò)高的期待，不過(guò)分在意自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)，提前做一個(gè)最壞的打算，反而可能會(huì)有比較好的表現(xiàn)。
越是想完美，想要更出色，越容易造成緊張的情緒。允許自己的失誤，說(shuō)錯(cuò)了就說(shuō)錯(cuò)了，沒(méi)什么大不了。
放下包袱，不要臉，就像平時(shí)自然而然說(shuō)話一樣，反而能夠讓我們有比較自然的表現(xiàn)。
② 轉(zhuǎn)移注意法
說(shuō)話的時(shí)候，盡量把注意力專注在自己要表達(dá)的內(nèi)容上面，而不是盯著觀眾，或者是時(shí)刻關(guān)注著自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)。
看人的時(shí)候最好把目光停留在人們臉部的三角區(qū)域，即眼睛和鼻子之間的三角形區(qū)域，這樣可以減少目光接觸可能帶來(lái)的緊張感，也能顯得對(duì)對(duì)方的足夠尊重。
保持微笑，把聽(tīng)眾當(dāng)成是你的朋友，你的同學(xué)。通常來(lái)說(shuō)，只要撐過(guò)開始的這幾分鐘，后面你就會(huì)慢慢好起來(lái)，越說(shuō)越順溜。
③ 放松肢體法
說(shuō)話前的幾分鐘時(shí)間里，我們可以通過(guò)深呼吸冥想法，放空大腦，來(lái)讓自己放松，消除緊張的情緒。
我們的肢體動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)自身內(nèi)在的情緒能量。昂首挺胸，抬頭微笑，做一些讓你感到自信的動(dòng)作，從肢體語(yǔ)言開始，展現(xiàn)自我。
2 邏輯清晰，有條有理，搭建結(jié)構(gòu)
當(dāng)眾發(fā)言之前，我們要利用一切可以利用的時(shí)間，快速思考，在自己的大腦里面迅速搭建起說(shuō)話的大綱。
比如，走上臺(tái)的這段時(shí)間，還沒(méi)有上臺(tái)開始講的這段時(shí)間，開場(chǎng)說(shuō)客套話的時(shí)間等等。
上臺(tái)時(shí)，也可以先講一個(gè)故事開頭，或表達(dá)感謝，或總結(jié)上一位講的內(nèi)容，為自己快速構(gòu)思，搭建說(shuō)話的框架做準(zhǔn)備。也可以通過(guò)提問(wèn)來(lái)開頭，引發(fā)聽(tīng)眾的思考，吸引他們的注意力，然后自己快速整理思路。
有邏輯性，有條理性，先明確你說(shuō)話的重點(diǎn)是什么，也就是你說(shuō)話的主題是什么。注意起承轉(zhuǎn)合，哪些要重點(diǎn)說(shuō)，哪些一嘴帶過(guò)就可以了，怎么說(shuō)，先說(shuō)什么，中間說(shuō)什么，然后結(jié)尾說(shuō)什么。
下面是3個(gè)最基礎(chǔ)的表達(dá)框架，當(dāng)然你也可以結(jié)合起來(lái)一起使用。
① 黃金三點(diǎn)法
通過(guò)三點(diǎn)式的結(jié)構(gòu)，可以讓我們?cè)诖竽X中快速搭建框架，說(shuō)話有邏輯，有條理。
最簡(jiǎn)單的，比如，講3個(gè)要點(diǎn)，第一點(diǎn)，第二點(diǎn)，第三點(diǎn)；首先，其次，再次；過(guò)去，現(xiàn)在，未來(lái)……
② 故事觀點(diǎn)法
通過(guò)故事，案例，場(chǎng)景引出你的觀點(diǎn)。故事可以是你自己的親身經(jīng)歷，身邊的故事，也可以是看到的新聞，熱點(diǎn)。
通過(guò)有趣，有共鳴感的故事能夠有效地吸引到聽(tīng)眾的注意力，讓他們隨著你的節(jié)奏，聽(tīng)你說(shuō)下去。
③ 總分總法
這也是我們表達(dá)的時(shí)候非常常用的一個(gè)套路，先拋出自己的觀點(diǎn)，中間展開論述，最后做總結(jié)，升華主題。
3 明確重心，切入主題，有的放矢
清楚說(shuō)話的主題，你的目的，立場(chǎng)和觀點(diǎn)。明確說(shuō)話的場(chǎng)合，說(shuō)話時(shí)機(jī)，想好怎么說(shuō)，說(shuō)什么。
分析你的聽(tīng)眾，了解對(duì)方的需求和喜好，從大家共同的情感和經(jīng)歷入手，切入主題時(shí)，最好要有共鳴點(diǎn)。
注意吸引大家的注意力，可以從給對(duì)方帶來(lái)的好處，痛苦，問(wèn)題切入，也可以從大家都關(guān)心的熱點(diǎn)，話題切入。
話題要契合場(chǎng)景，用對(duì)方喜歡的方式來(lái)表達(dá)，懂得察言觀色，不是你說(shuō)得爽就行了，而要對(duì)方聽(tīng)得爽。
4 保持微笑，目光接觸，豐富表情
保持微笑，聲情并茂，豐富面部表情，肢體動(dòng)作，有感染力，可以模仿一些表情和肢體語(yǔ)言豐富的演講高手。
善于借助手勢(shì)表達(dá)，可以幫助我們?cè)黾颖磉_(dá)的效果，手不要一動(dòng)不動(dòng)，或者頻繁亂動(dòng)，可以把手置于身前，跟著你的內(nèi)容做比劃，讓你的表達(dá)更生動(dòng)有趣。
我們可以通過(guò)拍短視頻來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，能夠非常直觀地看到自己的表情，肢體動(dòng)作等等。當(dāng)臺(tái)下人多的時(shí)候，可以把下面的聽(tīng)眾分成幾個(gè)區(qū)域，然后目光分別輪流在這幾個(gè)區(qū)域交替。
5 講好故事，有層次感，有感染力
表達(dá)的時(shí)候，要有故事，有案例，有觀點(diǎn)，內(nèi)容豐富，才會(huì)有感染力。另外，開始的時(shí)候，通過(guò)一個(gè)自己或者別人的故事來(lái)克服緊張感也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
講干貨知識(shí)的時(shí)候，附上自己的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，講觀點(diǎn)的時(shí)候，請(qǐng)加入身邊故事，述說(shuō)客觀事實(shí)的時(shí)候，最后能夠加入一些數(shù)據(jù)。
讓你的講話更有感染力，學(xué)會(huì)用感官法的方式去調(diào)動(dòng)聽(tīng)眾的感覺(jué)，視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，味覺(jué)，觸覺(jué)，去影響對(duì)方的感覺(jué)。
6 專項(xiàng)訓(xùn)練，模仿表達(dá)，改善自我
觀察研究一些演講高手的視頻，分析他們的表達(dá)方式，比如對(duì)方從講故事開始，你也可以說(shuō)一個(gè)自己身邊故事開始你的發(fā)言。
專項(xiàng)訓(xùn)練，開頭，開場(chǎng)白訓(xùn)練，學(xué)習(xí)別人精彩的開局，結(jié)尾，收尾訓(xùn)練。學(xué)習(xí)別人的精彩收尾。有目的地逐個(gè)擊破自身的弱點(diǎn)，不斷突破自己的舒適區(qū)，每次都比上次好一點(diǎn)點(diǎn)。
7 掌握套路，積累模板，快速反應(yīng)
積累一些常見(jiàn)場(chǎng)合的說(shuō)話框架和套路，針對(duì)一些可能遇到的場(chǎng)景，在網(wǎng)上先搜索學(xué)習(xí)，比如，自我介紹模板，工作匯報(bào)模板，酒桌聊天模板等等。
平時(shí)做好這些功課，真正即興發(fā)言的時(shí)候就能夠快速地幫到你，讓你減少思考，說(shuō)話不卡殼，流暢地表達(dá)自我。
8 把握機(jī)會(huì)，敢說(shuō)敢講，日常模擬
其實(shí)，很多讓我們覺(jué)得恐懼的事情，在多次的嘗試以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象中的那么可怕，甚至于到后來(lái)你都能夠熟練地操作起來(lái)。
日常講話的時(shí)候要注意有邏輯，有條理，把每一次說(shuō)話當(dāng)成一次上臺(tái)演講，把它當(dāng)成一個(gè)自我訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。
臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。積極抓住每一次當(dāng)眾講話的機(jī)會(huì)。平時(shí)多做訓(xùn)練，你之所以感到害怕就是因?yàn)槠綍r(shí)上臺(tái)的次數(shù)太少了。
訓(xùn)練自己對(duì)說(shuō)話時(shí)間的掌控能力?？梢酝ㄟ^(guò)計(jì)時(shí)，了解自己1分鐘大概講多少內(nèi)容，兩分鐘大概講多少內(nèi)容。
你也可以開個(gè)直播來(lái)做訓(xùn)練，通過(guò)錄像和觀眾的反饋，你會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)自身的一些問(wèn)題，后續(xù)有針對(duì)性地通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練提升自我。
OK
以上，
就是本期即興發(fā)言，當(dāng)眾講話的所有內(nèi)容
1 克服緊張，放松轉(zhuǎn)移，自然表達(dá)，
2 邏輯清晰，有條有理，搭建結(jié)構(gòu)，
3 明確重心，切入主題，有的放矢，
4 保持微笑，目光接觸，豐富表情，
5 講好故事，有層次感，有感染力，
6 專項(xiàng)訓(xùn)練，模仿表達(dá)，改善自我，
7 掌握套路，積累模板，快速反應(yīng)，
8 把握機(jī)會(huì)，敢說(shuō)敢講，日常模擬。
掌握了上面這幾個(gè)技巧，平時(shí)多加訓(xùn)練，你也能夠流利表達(dá)，口若懸河，把握住每一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，成為人群中的焦點(diǎn)。
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