我們?cè)谶^去這一年多中，討論和破解了很多育兒過程中的誤區(qū)，有些是大部分新手爸媽都會(huì)涉及到的問題，有些是傳統(tǒng)育兒遺留下來的，有些是被無良商家忽悠的。但這些誤區(qū)可能都沒有今天這個(gè)那么具備全民屬性：給6個(gè)月內(nèi)的嬰兒喝水。
在《美國兒科協(xié)會(huì)育兒百科》里面關(guān)于喝水是這樣寫的：“半歲內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水和果汁。”可能這段話很多中國家庭都不贊同，孩子不喝水難道不上火么？夏天這么熱怎么能不多喝水呢？解答這些問題，還是要從我們常說的一句話開始：“母乳是嬰兒最好的食物，而配方奶則是盡量模擬母乳的產(chǎn)品”。
“最好的食品”是說母乳的營養(yǎng)成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個(gè)月孩子的營養(yǎng)需要。這里不只是說微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。不光是人類，對(duì)于絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物，幼兒期唯一水的來源就是乳汁，除了人以外你還能想象哪種陸生哺乳動(dòng)物拿容器給不能出窩的小寶寶喂水喝的？
喂水的問題在配方奶寶寶中更為嚴(yán)重，很多家長認(rèn)為母乳里面的水足夠，但是配方奶里的水不夠，這是配方奶寶寶便便次數(shù)少，容易上火等問題的原因。因此要給配方奶寶寶喝更多的水。
不過配方奶中水的比例在90%左右，同樣也不少，所謂配方奶formula，就是說里面的成分是經(jīng)過公式計(jì)算，盡量模擬母乳。配方奶廠商又不傻，如果配方奶寶寶需要多喝水解決便秘或者上火，他們只要調(diào)整說明書，讓父母沖奶時(shí)候再放點(diǎn)水不就解決了么？如果多喝水是好事，配方奶包裝上為什么會(huì)印“請(qǐng)勿額外多加水，避免過稀”呢？
配方奶畢竟沒辦法完美的模擬出母乳，因此在喂養(yǎng)中的確會(huì)出現(xiàn)一些差別。所謂“上火”也和水多少?zèng)]有關(guān)系，原因很多，比如對(duì)配方奶中某些成分有些過敏，身體產(chǎn)生輕微炎癥反應(yīng)，喝再多水也解決不了。
有人會(huì)覺得即便母乳或者配方奶中水足夠了，再喝點(diǎn)水也沒壞處吧？水不是生命之源，還能幫助排毒么？但人體是一個(gè)平衡，任何一種物質(zhì)多了少了都有問題，水也不例外。對(duì)于小寶寶來說，水?dāng)z入多了的問題會(huì)比成人嚴(yán)重很多：
1，減少寶寶的饑餓感，導(dǎo)致喝奶量過少，從而營養(yǎng)不良；
2，喝奶量減少，自然也會(huì)相應(yīng)導(dǎo)致媽媽母乳分泌量的下降；
3，成人一些不適的時(shí)候多喝水會(huì)有幫助，但寶寶的腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而腎臟負(fù)擔(dān)；
4，稀釋了體內(nèi)鈉等電解質(zhì)的濃度，導(dǎo)致一些身體機(jī)能失調(diào)，可能導(dǎo)致體溫過低、癲癇等問題；
5，如果你喂的是果汁等液體，還會(huì)出現(xiàn)其他成分?jǐn)z入過多的問題。
一些負(fù)面影響是長期的，不會(huì)在當(dāng)時(shí)就有明顯反應(yīng)，所以請(qǐng)不要把“我寶寶喂水了也挺好”作為鼓勵(lì)自己甚至別人喂水的理由。不應(yīng)該給嬰兒喂水，是AAP，我國衛(wèi)生部等相關(guān)機(jī)構(gòu)的共同建議，個(gè)人好惡、月嫂經(jīng)驗(yàn)、老人心得或者兒保醫(yī)生的話，都不能作為你無視這些官方指導(dǎo)意見的理由。
那寶寶什么時(shí)候什么情況可以喝水呢，我們的建議是：
6個(gè)月內(nèi)的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了；
夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補(bǔ)充的，家長擔(dān)心寶寶出汗太多需要考慮的散熱問題：少穿點(diǎn)、開空調(diào)、別中暑，而不是多喝水；
如果出現(xiàn)急性腹瀉等情況，讓你擔(dān)心寶寶脫水。應(yīng)首先咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑用補(bǔ)充電解質(zhì)液等方法來補(bǔ)水，這不是喝白水就能解決的；
6個(gè)月開始補(bǔ)充輔食之后，可以適量飲水，但是也要控制量；
1歲之后可以開始鼓勵(lì)寶寶多喝一些水。
之前相關(guān)的其他文章，可以發(fā)“水”、“奶”、“輔食”、“食品”到我們的微信公眾號(hào)“一小時(shí)爸爸”。
聯(lián)系客服
