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一、人類記憶力的特點分析

很多人曾經(jīng)問過我，人的記憶力是天生的嗎？

其實不是的，我之前的記憶力非常差，我是學了記憶法才成為世界記憶大師的。這種記憶法是一種方法，是一種技能，這種方法和技能，所有人都能夠掌握。你學了這種記憶法之后，也可以快速提高記憶力，甚至世界記憶大師。

記憶法其實有著悠久的歷史。在1956年，利瑪竇（天主教神父）來到中國之后，開始向官宦子弟傳授記憶法。很多人覺得奇怪，既然那么早就有人開始傳授記憶法，為什么直到今天為止還沒有普及呢？

原因是：在西方，記憶法只是掌握在很少數(shù)的人中。如果你掌握了記憶法，就可以記住大量的知識，就可以成為統(tǒng)治者，所以記憶法是不會外傳的，在中國也是同樣的道理。

所以我們非常慶幸，我們能夠出生在21世紀。我們可以通過這樣的網(wǎng)絡(luò)形式和大家傳授記憶法，快速提高記憶力，幫助我們提高生活和工作的效率，進而節(jié)省我們的時間。

1981年，諾貝爾獎得主研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦有左腦和右腦的區(qū)分。當我們?nèi)ニ伎歼壿嫛?shù)學和推理的問題時，左腦的燈就會亮起來；當我們?nèi)ニ伎紙D像、想象或者情感信息時，右腦的燈就會亮起來。所以左腦和右腦的分工是不一樣的。

而我們的右腦的儲存量是左腦的100萬倍。大腦可以儲存50億本書。所以我們的大腦稍加開發(fā)，就可以激發(fā)無窮的潛力。而記憶法就是將左腦的那些數(shù)學類的抽象符號去轉(zhuǎn)換為右腦非常擅長的那種圖像，通過這種轉(zhuǎn)換，我們的大腦就會覺得特別有意思，特別好記。

我們來舉個例子：我們是喜歡純文字的書呢，還是喜歡看圖文并茂的書呢，還是喜歡看圖文并茂并且有彩色的書呢，還是喜歡去看電影呢。顯然我們喜歡后者。因為去電影院，會有節(jié)奏感，有圖像，有情感。我們不僅能記得牢，還會覺得特別有意思。

再舉個例子，關(guān)于腦力和體力的PK：先看體力方面，100米跑的世界紀錄是9.58秒，普通人大概是13.5秒。跳高的世界紀錄是2.45米，普通人為1.6米。再看馬拉松，世界紀錄是2小時03分鐘，普通人大概是5小時左右。我們再看下腦力方面，比如5分鐘記憶數(shù)字，最好的紀錄是可以記住580個數(shù)字。而普通人如果能記住30個數(shù)字已經(jīng)非常不錯了。再看圓周率，世界紀錄是15萬位，而普通人如果記住500位已經(jīng)非常棒了。

看到這樣的腦力和體力的PK，我們能發(fā)現(xiàn)什么？其實人與人真正的差別不是體力上的，而是腦力上的。所以一定要學好記憶法，就可以快速提高工作和學習的效率。

二、最實用的常見信息記憶法

我們的世界存在著大量的知識，如果把這些信息分為四大類，就可以很好的去記憶了。

（一）數(shù)字類信息：

比如生日，身份證，銀行卡號，日歷，密碼等。

（二）文字類信息：

漢字、詞語、古詩文等。

（三）符號類信息：

英語單詞、日文、韓文、句號、逗號等。

（四）圖形類信息：

人臉、國旗、指紋、Logo、二維碼等。

對于上述信息，我們該如何去記憶呢？

我今天教授的方法是符合人類最核心的記憶法，通過這種記憶法，可以記憶任何知識。

我們?nèi)祟愑幸环N共同的語言，就是圖像。我們每個人大腦中儲存記憶最牢固的就是圖像。所以記憶的三元素之一就是：圖像。

另外，我們的催眠大師可以讓你在催眠后，回憶起小時候的事情。為什么呢？因為我們經(jīng)歷過那些事情，這些事情都有圖像呈現(xiàn)在你大腦中，所以就能幫助你回憶起來。

而為什么當我們清醒時，卻想回憶不起來了呢？我們?nèi)祟愒谟洃浀臅r候有個攝入的過程，當我們回憶的時候，就有一個攝出的過程。我們想不起來，就是因為我們在攝出方面產(chǎn)生了問題。這就需要第二個因素來幫忙：聯(lián)想。什么是聯(lián)想呢？相當于掛鉤、編故事。

我們大腦儲存的記憶，除了聯(lián)想和圖像，第三個因素就是：場景。場景法的特點就是快，準。

今天是520，若我們經(jīng)歷過初戀，一定會終身難忘。為什么初吻只是經(jīng)歷了一次，就會終身難忘呢？首先，有圖像：男生、女生、陽光、沙灘。其次，有聯(lián)想：也就是有故事，一對情侶相親相愛來到海邊在接吻。最后，有場景：這個初吻是在海邊的沙灘上發(fā)生的。有圖像，有聯(lián)想，還有場景，這樣的經(jīng)歷自然會讓你終身難忘。

剛才提到的是如何去記憶。記憶分為記的部分，還要有憶的部分。憶的部分就是復習的意思，我們不光要記住東西，還要學會復習。而復習的時候，根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線去進行復習。這個遺忘曲線就是當我們一天記了大量的信息之后，到了今天的結(jié)束時，我們只能記住所有信息的33.7%。一周后只剩下24%左右。所以我們一定要學會復習。

如何復習呢？我們復習的規(guī)律是這樣的：當天記憶了大量的知識之后，一天之內(nèi)復習一遍，一周內(nèi)復習第二遍，一個月內(nèi)復習第三遍，半年內(nèi)復習第四遍。如此之后，記憶就會非常牢固了。

很多人問為什么要復習四遍呢，會不會太麻煩了？

我們學習了記憶法后，就可以做到超遺忘復習規(guī)律。也就是當你學習了記憶法之后，我們的遺忘曲線就不遵循艾賓浩斯的遺忘曲線規(guī)律了，我們可以把記憶的保存時間留的更長，甚至只需要記憶一遍就可以做到終身難忘了。所以我們一定要系統(tǒng)性的學好記憶法。

三、人人可學會的3大記憶法

如何利用我們?nèi)祟愖詈诵牡挠洃浄ㄈビ洃浬磉叺男畔⒛兀?/section>

我們通過舉例的方法來教授大家這些方法：

（1）利用數(shù)字圖像記憶三十六計：

第1計是瞞天過海：1這個數(shù)字像一顆大樹，我們躲在大樹里面。對上我們瞞著天，對下我們漂洋過海。所以就是瞞天過海。

第2計是圍魏救趙：2這個數(shù)字像為一只鴨子，一群鴨子圍住魏國，救出了趙國的國王。所以就是圍魏救趙。

第3計是借刀殺人：3這個數(shù)字像是一個耳朵。我們想象我們用一把刀去殺人，但是我們不忍心，于是最后只是把這個人的耳朵給砍下來了，所以就是借刀殺人。

第4計是以逸待勞：4這個數(shù)字有點像一只小紅旗。我們想象去爬泰山，爬到山頂，我們的朋友還在半山腰。我們就可以靜靜的在山頂?shù)饶愕呐笥?。所以就是以逸待勞?/section>

第5計是趁火打劫：5這個數(shù)字像是一個鉤子。我們想象我們拿著一個鉤子，一家珠寶店著火了，我們就用這個鉤子去掏珠寶。所以就是趁火打劫。

以此類推，所有的36計，我們都可以通過上述類似的方法來幫助你記憶。

（2）利用圖像法來記憶古詩文：

記憶古詩文的步驟包括：第一步要讀兩遍，第二步是理解古詩文的意思，第三步則是根據(jù)圖像完成快速記憶。

比如馬致遠的《天凈沙秋思》：枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬，夕陽西下，斷腸人在天涯。我們可以根據(jù)這首詩的意境就可以想象一個非常具體的畫面，我們就可以根據(jù)這些圖像來快速記憶。我們的圖像法比較適合記憶一些簡單的信息。對于稍長的信息，我們就需要用另一種方法，也就是聯(lián)想法。

（3）通過聯(lián)想法記憶出門必備四大裝備：

我們出門要帶的四樣東西包括身份證、手機、鑰匙和錢包。我們可以通過聯(lián)想法來記憶：伸手要錢。這樣就可以很快的記住了。

（4）通過聯(lián)想法記憶詞語：

比如有15個詞語：兒童、飛鏢、樹、豬八戒、火箭、黃河、啤酒、獅子、裙子、乞丐、月亮、嫦娥、汽車、猩猩、白馬

通過聯(lián)想法來把這些詞語快速記憶：兒童拿著飛鏢，扔到樹上，從樹上掉下來一個豬八戒，豬八戒直接掉到了火箭上，這個火箭嗖的一下飛到黃河上面，而黃河上全是啤酒瓶，啤酒瓶里面有一頭獅子，這個獅子穿著一條裙子，準備撲向一名乞丐，這個乞丐一著急，跳起來直接跳到了月亮上，看到月亮上有美麗的嫦娥，嫦娥開著汽車，汽車撞倒了猩猩上，于是猩猩就騎著白馬去看病去了。

（5）利用場景法（記憶宮殿）來記憶：

比如我們所在的房間，我可以看到房間里有小桌子，抽屜，衣柜，書柜，床。繼續(xù)去記憶上述例子中的10個詞語，我們就可以這么來記憶：“兒童”拿著“飛鏢”往小桌子扔。拿著“大樹”抽打“豬八戒”，豬八戒很疼鉆到了抽屜里面去了……

（6）利用場景法記憶圓周率：

圓周率是3.1415926535897932384626433832

我們的記憶方法就是：小數(shù)點之后的14（鑰匙）15（鸚鵡）92（球兒）65（尿壺）35（珊瑚）89（芭蕉）79（氣球）32（扇兒）38（婦女）46（飼料）26（二流子）43（石山）38（婦女）32（扇兒）

這樣通過把抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)換為圖像，就可以很快來記住上述那么長的數(shù)字了。

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