給孩子最好的科學教育
作者 SUE SHELLENBARGER
編譯 七君
對于父母來說，青春期是十分神秘的一段時期。敏感的孩子突然變得粗枝大葉，或者開始變得陰晴不定。先前頭腦冷靜的孩子卻開始和伙伴做一些十分冒險甚至是愚蠢的行為。
大量的新研究對這些神秘變化進行了解釋。比如有一項縱貫研究提出，傳統(tǒng)觀念中家長在青春期的角色需要進行改變，家長需要更多地參與到孩子的變化中，而不要對孩子的變化采取消極被動的態(tài)度。
這項研究發(fā)現(xiàn)了青春期的4個關鍵的智力、社會和情緒能力的發(fā)展階段：
11到12歲：組織和決策技能
孩子在這個年紀，也就是差不多小學5，6年級的時候，一些基本認知能力會衰退。比如空間學習能力和一些推理能力在這個年紀會下降。大腦負責前瞻記憶（記住未來要做的事）的部分還在發(fā)育成熟中。這就是為什么有時候這個年紀的青春期的孩子會丟三落四的原因。
那么此時家長需要教孩子什么呢？家長需要教孩子一些組織能力。家長可以幫孩子進行日常學習和生活的組織規(guī)劃，比如把運動課要帶的運動器材放在前門，或者幫孩子設定手機日程提示。家長可以幫孩子找一些時間管理的軟件或是APP。
家長還可以培養(yǎng)孩子的決策能力，幫孩子考慮行為的利弊，以及鼓勵孩子從別人的角度考慮問題。如果10歲、11歲的孩子知道如何做決定，那么他們就會感到更少的焦慮和悲傷，也不太容易和別人爭吵，和伙伴的關系也會更好。
家長通過支持和關愛的方式能夠影響孩子在這個階段的大腦發(fā)育。2014年的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些有著比較體貼關愛的母親的孩子會感到更少的悲傷和焦慮，自控能力更強。
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13到14歲：情緒管理和交友技能
家長應該對這個年紀的孩子的情緒變化要有準備。這個年紀的孩子對同齡人的看法十分重視，而且反應劇烈。但是，他們卻缺乏必要的社交能力來弄清楚同齡人的真實想法。這讓這段青春期變得異常辛苦。
此時，青少年對壓力的應激反應十分劇烈，孩子可能會出現(xiàn)摔門、大哭等等沖動的行為。社會壓力的影響此時達到頂峰，在那些患有精神障礙的成年人中，有50%在15歲前就得到了醫(yī)生的診斷。11到15歲的青少年在面臨社會壓力（如同齡人的排斥）時會變得十分悲傷和焦慮，他們缺乏成年人面對同樣問題時的泰然自若。
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因為在這段時期，青少年腦部對壓力最為敏感的區(qū)域還在發(fā)育，因此此時孩子對壓力形成的應對策略會延續(xù)一生。心理學家常常建議這個年紀的青少年學習一些自我調節(jié)的策略，比如冥想，鍛煉或是聽音樂。
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所以，在這段時期家長可以教孩子一些交友技能，包括如何讀取同伴的面部表情和身體語言。家長可以鼓勵孩子根據(jù)共同的興趣，而不是對方的受歡迎程度來交友，教他們不要和不友善的人交友。家長還可以教孩子如何在沖突后修復友誼，比如道歉，作補償?shù)鹊取?/p>
家庭的支持對孩子的壓力是一種緩沖劑。如果家人能夠陪伴孩子，幫助孩子解決問題，并提供情緒支持的話，孩子就不太可能在經受巨大壓力后抑郁。
15到16歲：心理支持和問題解決技能
這個年紀的孩子最愛冒險。因為這個年紀孩子腦中的獎勵受體正在蓬勃發(fā)展，這會放大多巴胺對神經的刺激。多巴胺這種神經遞質會讓人感覺快樂和滿足。
這些生理變化讓孩子喜歡尋求刺激。在青少年期間，對危險的害怕是被抑制的。有科學家提出，這可能是因為在人類的進化過程中，這個年紀的人常常需要離家開拓新的領地。因此，即使這個年紀的孩子已經被告知了行為的巨大風險，他們還是會一副無所謂的樣子。
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在這個階段，交（好）朋友的能力尤為重要。那些交到了知心朋友的青少年不太會從事危險的行為，如在超市偷竊，坐陌生人的車，或是進行無保護的性行為。
但是，那些經常和朋友吵架的青少年卻容易從事一些有風險的行為。不過，如果家長能夠及時提供心理支持或關懷的話，孩子還不至于誤入歧途。
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那么家長如何提供心理支持呢？比如尊重孩子，幫助他們解決問題，而且切記不要和孩子爭吵或者對著孩子喊叫。
17到18歲：體察他人動機的技能
青少年大腦的可塑性在這個時候表現(xiàn)得非常明顯。一些孩子的智力提升地很快。那些天賦異稟的孩子在這個時候可以獲得很高的IQ分數(shù)。
這個年紀的孩子前額葉負責判斷和決策的功能已經發(fā)育完成，這讓他們能夠抑制冒險以及退縮的沖動。另一些執(zhí)行功能，比如問題解決以及規(guī)劃能力還在繼續(xù)發(fā)育，一直會發(fā)育到20歲之后。
這個年紀的孩子的社交能力以及相應腦區(qū)還在繼續(xù)發(fā)育。不過，這個年紀的孩子已經能夠更好地理解他人的感受，并能表現(xiàn)出同理心。然而，他們還缺乏在復雜社會環(huán)境中體察他人動機和態(tài)度的能力，比如，他們可能不懂為什么在聚會中某個朋友聊著聊著突然就轉換話題了。所以家長可以在這方面給予孩子指導，讓他們了解如何去判定別人的動機和態(tài)度。
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