肩膀痛了?手舉不過頭了?在春光明媚、桃花撲面的日子不能約網(wǎng)球、排球、游泳了?
一不小心,你可能患上了肩峰下撞擊綜合征。訓(xùn)練穩(wěn)定肩胛骨的肌群,還是強(qiáng)化肩周大肌群?今天太陽老師為你解答疑惑。
來源:上海陽光康復(fù)中心 陽光骨韻
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作者:劉太陽
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