[ 認(rèn)知能力 ] 也稱“認(rèn)識能力”，指學(xué)習(xí)、研究、理解、概括、分析的能力。例如：知覺、記憶、注意、思維和想象的能力都被認(rèn)為是認(rèn)知能力。
運(yùn)動影響認(rèn)知
著名兒童行為研究學(xué)者阿諾德·格塞爾博士表示，心智和身體是不可割裂的，孩子的頭腦發(fā)育和身體發(fā)育是密不可分的。
研究表明，在人的成長過程中，兒童時(shí)期是認(rèn)知能力培養(yǎng)和提高的關(guān)鍵時(shí)期，而這一過程中運(yùn)動充當(dāng)著至關(guān)重要的角色。
通過大量、系統(tǒng)的體育運(yùn)動，人們的感覺、知覺能力會變得更加迅速、全面、清晰、主動、完整和深入，思維能力和記憶力也會處于積極的狀態(tài)，不斷的得到增強(qiáng)。
從腦科學(xué)的角度來說，大腦的發(fā)育程度同認(rèn)知能力的大小成正向發(fā)展的關(guān)系，即在人的大腦中，神經(jīng)纖維、樹突、突觸的數(shù)量越多，認(rèn)知能力也相應(yīng)的越強(qiáng)。
哈佛大學(xué)的“腦計(jì)劃”表明，在兒童成長的過程中，運(yùn)動可以明顯增加大腦神經(jīng)纖維、樹突、突觸的數(shù)量，促進(jìn)大腦的發(fā)育，從而完善和提高兒童認(rèn)知能力。
美國伊利諾伊大學(xué)的研究人員利用磁核共振攝影掃描，對49名年齡在9到10歲的兒童的大腦進(jìn)行了研究。并讓這些孩子在跑步機(jī)上跑步，測試他們的健康狀況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，更健康的兒童的海馬狀突起 (負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的大腦部位) 比其他兒童大12 ％，而且這些孩子在記憶力測試中的表現(xiàn)更好。
領(lǐng)導(dǎo)這一研究的業(yè)特·克拉梅爾教授說 ，該發(fā)現(xiàn)說明從小鼓勵兒童多做運(yùn)動很重要。
中國孩子體能下降
教育部《體質(zhì)調(diào)研》相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近三十年來，在升學(xué)率“硬性”考核面前，中小學(xué)體育課也經(jīng)?！白屄贰保?strong>中國青少年各項(xiàng)身體素質(zhì)全面下滑，已成為國家及社會關(guān)注的重點(diǎn)。
兒童體能下降帶來的不僅僅是身體上如肥胖、近視、糖尿病等問題，對兒童心理素質(zhì)的影響也非常大，比如缺乏自信、不夠堅(jiān)持、缺乏團(tuán)隊(duì)精神等，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)能力和成績。
心智身體兩手抓
心智和身體是相輔相成，互相平衡的。當(dāng)代教育卻嚴(yán)重偏向于心智方面，對身體的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
幾十年前，也許家長們并不需要關(guān)注身體，因?yàn)楹⒆觽兠刻於荚谕饷姣偼姣偱堋?/p>
但是現(xiàn)在，電腦手機(jī)占據(jù)了生活的大部分，孩子們動起來的時(shí)間越來越少。一些孩子爬幾層樓梯就氣喘吁吁，甚至沒有電梯就拒絕上樓。
在現(xiàn)在這個(gè)缺乏天然運(yùn)動條件的時(shí)代，每個(gè)孩子都應(yīng)該從小進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。
建立優(yōu)良的體育教育環(huán)境能夠?yàn)閮和峁┮簧娜粘；顒雍瓦\(yùn)動所需的技能，包括情緒、態(tài)度、價(jià)值觀和社交能力等等，為孩子長大成人后的健康生活奠定基礎(chǔ)。
