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說(shuō)起燕窩大家都知道，是滋補(bǔ)珍品，但大多數(shù)人不知道的是：外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳！銀耳被稱作：“延年益壽之品”！每天一小碗銀耳，能夠起到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的滋補(bǔ)作用。

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銀耳富含多種維生素和天然植物膠質(zhì)，還有銀耳多糖、多種微量元素及膳食纖維等，能保護(hù)血管、降三高。菠蘿，有開胃促消化、消脂防便秘等諸多功效。枸杞自古就是補(bǔ)腎良藥，還能養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、抗脂肪肝。

銀耳、菠蘿、枸杞可謂是夏天的黃金組合，三者合一大補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏，大家快點(diǎn)做起來(lái)吧！