有句話“憤怒是魔鬼”您認同嘛？
一個人一旦有了巨大情緒，就會產(chǎn)生不理智的行為。古人云；極怒不與人書，極喜不與人物，所以一個成功人肯定是可以化解自己的情緒的。
可是身邊80%的人卻是情緒的奴隸?？吹胶⒆記]寫作業(yè)，情緒發(fā)作，憤怒的對待孩子，可是一會自己就后悔了，傷心了，不能這樣?？墒沁^兩天繼續(xù)重復(fù)，這就是情緒管控能力差?？吹綈廴藳]有按照自己的意愿做事，馬上心情不愉快，漸漸看到愛人做什么都不對，直到發(fā)過脾氣，就此沒事了，自己都不知為什么自己這個樣子，情緒管控。
情緒是內(nèi)在心理保護的防線，同時也是控制一個人行為的第一線士兵，不會控制情緒的人沒有一個是大人物。
我們今天一起修煉，如何處理自己的所有情緒，第一步練3個月，完全吸收了，再練第二步，如何處理清除內(nèi)心印痕和痛苦焦慮的死樁，因為現(xiàn)在你很多的痛苦是以前的痛苦引發(fā)的。
我們一起修煉吧。
中楷三分鐘，解決大問題
