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當我們談到獎勵的時候,其實談的是多巴胺

孩子的學(xué)習(xí)問題是每個家長都憂愁的話題,成績上不來、學(xué)習(xí)專注力不夠,若單單只是成績不高,家長還可以選擇給孩子報補習(xí)班等方法來彌補,但是若是孩子缺乏學(xué)習(xí)興趣,沒有學(xué)習(xí)動力,那么便不知如何是好了。

同事最近就在經(jīng)歷這種問題,他家孩子今年上小學(xué)一年級,學(xué)習(xí)之路剛剛開始,孩子卻已經(jīng)不堪重負,想要停止,每天晚上寫作業(yè)的時間都是孩子最困難的時間,孩子三番五次跑神兒,想盡辦法逃離學(xué)習(xí)桌,總是把同事氣得不知如何是好,這才開學(xué)沒多長時間,同事就已經(jīng)收到老師的電話了,孩子上課不認真,各種跑神兒,各種小動作,似乎天生就沒有對學(xué)習(xí)的熱情。

面對這種情況,同事選擇了一個辦法,那便是獎勵機制,他通過給孩子獎勵的方式督促孩子進一步學(xué)習(xí),幫助孩子建立學(xué)習(xí)熱情。但是這種物質(zhì)獎勵真的好嗎?對于孩子而言,家長所選擇的物質(zhì)獎勵,真的可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情嗎?事實上并非如此。

家長慣用的“物質(zhì)獎勵”對孩子真的好嗎?

1.轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)目標

如果將物質(zhì)獎勵建立在好好學(xué)習(xí)之上,孩子便會從內(nèi)心將學(xué)習(xí)與物質(zhì)獎勵劃等號,一旦這種關(guān)系建立,學(xué)習(xí)便會成為一件非常功利的事情,孩子可能會在短時間內(nèi)努力學(xué)習(xí),目的是為了獲得物質(zhì)獎勵,但當這種獎勵喪失了對他們的吸引性,那么便會轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)目標,學(xué)習(xí)精力日發(fā)懈怠,家長給孩子提供物質(zhì)獎勵,本質(zhì)目的是想通過物質(zhì)獎勵激發(fā)孩子學(xué)習(xí)熱情,但是,事實上選擇這種方式卻是本末倒置的行為,使孩子無法專注于學(xué)習(xí)本身,從而喪失學(xué)習(xí)目標。

2.貪得無厭

事實上,獎勵是一種正向反饋機制,而獎勵的疊加也是正向反饋機制的疊加,量的積累總會引起質(zhì)變,就像賭博,一開始只是小注增加,一旦獲得了獎勵后,便會變本加厲的加注。給孩子提供物質(zhì)獎勵也是如此,這種物質(zhì)獎勵在一定程度上會刺激孩子對物質(zhì)的渴望,也會助長他們的貪婪惡性,小物質(zhì)無法滿足。父母會不斷加注,一旦喪失這種物質(zhì)獎勵,孩子便會直接斷掉學(xué)習(xí)熱情,甚至產(chǎn)生叛逆情緒,不再愿意聽從父母指揮,也不利于孩子性格的生成,容易造成消極影響。

3.喪失學(xué)習(xí)熱情

學(xué)習(xí)的動力應(yīng)該是孩子對知識的渴望以及對知識的探究,若是動力從精神滿足轉(zhuǎn)化為物質(zhì)渴望,便容易讓孩子喪失學(xué)習(xí)的單純性,有目的的學(xué)習(xí)雖然可以極大程度激發(fā)熱情,但這種熱情的持續(xù)時間很短,一旦孩子滿足了自己的物質(zhì)需求,便會立馬喪失對學(xué)習(xí)的熱情。想要孩子長時間保持學(xué)習(xí)熱情,就要讓孩子感悟?qū)W習(xí)的精神動力,不要讓一些成人獎勵思維干擾到孩子的學(xué)習(xí)干勁兒。

由此可見,家長慣用的物質(zhì)獎勵手段對孩子而言并不可行,我們不建議家長長時間使用這種方式督促孩子學(xué)習(xí),真正的學(xué)習(xí)熱情需要通過大腦中的獎勵系統(tǒng)完成,什么是大腦的獎勵系統(tǒng)呢?即大腦獲得獎賞信號后,刺激大腦皮層,促進大腦活躍。

了解下大腦中的“獎勵系統(tǒng)”

1.多巴胺分泌

多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì),當人體處于高興狀態(tài)時,大腦中的神經(jīng)元會散發(fā)出較多的興奮性沖動,隨之也會釋放一些多巴胺,而多巴胺的分泌可以刺激下一個神經(jīng)元受體,從而產(chǎn)生一系列強烈但短暫的刺激峰值。獎賞系統(tǒng)便是如此,可以給人們大腦提供短暫性的興奮機制,從而促進人體行動力發(fā)展,這種獎勵系統(tǒng)來源于多方面,可以是物質(zhì)也可以是精神。

2.快樂素

一般情況下人體快樂素的釋放水平并不高,它只是維持人體正常心情狀態(tài),然而當人們完成某個預(yù)想目標后,大腦會產(chǎn)生獎勵系統(tǒng),同時分泌一些快樂素,便會讓人從精神上感受到愉悅和快樂。因此,獎勵系統(tǒng)就是一個機制,首先需要人們預(yù)設(shè)目標,并且制定規(guī)劃,一旦目標完成以后,大腦便會反應(yīng)獎賞,感覺上的獎賞是對一個人最好的獎勵,遠超于任何外在的物質(zhì)獎賞,這是屬于大腦內(nèi)部提供的獎勵。

說白了,獎勵系統(tǒng)就是腦科學(xué)領(lǐng)域的概念,是人體大腦中的趨利機制,當一個孩子從學(xué)習(xí)中獲得了成就感時,大腦便會獲得獎勵,從而使孩子對其產(chǎn)生興趣,并且能夠進一步鼓舞孩子學(xué)習(xí),那么,在日常生活中家長應(yīng)該如何利用獎勵系統(tǒng)呢?

家長該如何更好的運用“獎勵系統(tǒng)”?

1.創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境

首先,想要孩子建立快樂機制時,不受到其他因素干擾,就要給孩子提供一個安靜和諧的學(xué)習(xí)氛圍,若是孩子的建立快樂是受到周圍環(huán)境干擾,他們系統(tǒng)就會被打亂,比如,孩子想要從學(xué)習(xí)中獲得快樂,卻被電視打亂思維,一旦注意力被電視所吸引,先前產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的興趣便會被打亂,想要進一步將這種興趣融合在一起,需要重新建立新系統(tǒng),一般情況下很難再次建立起來。因此幫助孩子創(chuàng)建一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境至關(guān)重要,不僅有助于孩子的學(xué)習(xí)熱情,還能夠促進事情的完成效率。

2.降低學(xué)習(xí)難度

當人們在某件事情里,再三感受到挫折后,自然會產(chǎn)生挫敗心理,大腦的獎勵機制也會暫停,孩子便會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥心理。這個時候,要是想幫助孩子重新建立獎勵系統(tǒng),就要自覺降低孩子的學(xué)習(xí)難度,讓孩子從學(xué)習(xí)中獲得成就感,先建立快樂機制,還能夠促進孩子進一步完成學(xué)習(xí)任務(wù),日常生活中家長可以給孩子設(shè)立一些微小任務(wù),從輕松易上手的學(xué)習(xí)內(nèi)容開始,讓孩子盡快上手,這種方式可以極大程度降低孩子的學(xué)習(xí)心理負擔(dān),促進孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱情。

3.結(jié)束后的獎勵機制

我們并不是不提倡物質(zhì)獎勵,而是建議家長給予合理的物質(zhì)獎勵,當孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)后,給予他們充分的自由放松時間,很多孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦心理,是因為尚未從上一段學(xué)習(xí)任務(wù)中緩和心情,便要緊接著投入下一段學(xué)習(xí)任務(wù)中,這種超負荷運轉(zhuǎn)形式很難給孩子的獎勵系統(tǒng)帶來快樂,自然會引起孩子的不滿。因此,在任務(wù)完成后及時給予獎勵,比如讓他們看一會兒電視,或者打一會兒游戲,充分的放松心情后,再投入下一段學(xué)習(xí)。

峰終定律告訴我們:人們對一件事物感受良好與否,主要取決于在任務(wù)過程中感受的峰值,若是快樂峰值較高,則會給人帶來意猶未盡的效果,從而促進對這件事情的熱情。孩子學(xué)習(xí)便是如此,只有感悟到學(xué)習(xí)的快樂,才能建立學(xué)習(xí)熱情。

— the end —
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