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人生焦慮苦悶時,讀一本《莊子》就夠了

在家里待久了,人就容易抑郁。在幾個月前,我陷入無盡的焦慮與苦惱當(dāng)中,因?yàn)槊髂昃鸵厴I(yè),我在考研與就業(yè)當(dāng)中糾結(jié)不已。如果說選擇考研,我其實(shí)并不想再讀書;如果選擇就業(yè),又怕自己找不到好工作,帶著對前途的未知與兩難的抉擇,開始熬夜,想了許久,最后選擇了就業(yè)。

那段時間很難熬,我于是想去找一些心理學(xué)的書來疏導(dǎo)自己,同時給自己打打雞血,打算按照微信讀書里的個人成長榜書單一本本看。印象比較深刻的書是《被討厭的勇氣》、《親密關(guān)系》、《人間值得》,每一本書都認(rèn)真地看,還寫了書評。

可是,看完這些之后,我發(fā)現(xiàn)自己變得更加焦慮了,雖然明白了一些心理學(xué)知識,但是在看這些書的時候,一直都只想快點(diǎn)看完,總感覺這些書是治標(biāo)不治本,心里始終平靜不下來。

直到有一天,我突發(fā)奇想,準(zhǔn)備去看看古書,越古老越好。沒想到看完之后,才明白自己之前錯過了一批多么好的書。我從《三字經(jīng)》看起,陸續(xù)看了四書五經(jīng),以及一些諸子百家的著作,才明白古人的智慧是多么博大,這些能夠經(jīng)得起幾千年時間檢驗(yàn)的書,又怎么可能是凡品?

在這些古書當(dāng)中,如果要我說出最鐘愛的一本,那必非《莊子》莫屬。

天地與我并生,而萬物與我為一

讀《老子》的時候,我漸漸退卻了心中的浮躁,變得沉靜下來;讀《莊子》這本書,則讓我真正擺脫了焦慮與苦悶的心情,在閱讀過程中,忘卻了周遭的一切,有了一種逍遙的快感。

尤其是那句'天地與我并生,而萬物與我為一',在我腦中一直揮之不去,也許這句話正是《莊子》的核心。我們產(chǎn)生的一切焦慮與苦悶,都是源于我們太過于看重自己,將世界縮得太小,如果把眼界放寬到天地之間,與萬物融為一體,那么這些失意和苦悶也就算不了什么了。

讀這句話時,我腦中也浮現(xiàn)了另一段話,那就是蘇軾《赤壁賦》中的

'惟江上之清風(fēng),與山間之明月,耳得之而為聲,目遇之而成色,取之無禁,用之不竭。是造物者之無盡藏也,而吾與子之所共適。'

蘇軾的這段話,其實(shí)和莊子有異曲同工之處,都是將自己的世界放逐于天地,看到了樂觀的一面。蘇軾本人也是儒釋道三家的集大成者,所以他的詩文中,既有道家寄諸天地的豪放,又有佛家的看空世間,還有儒家救國濟(jì)世的責(zé)任感,也正因如此,他才成為許多人鐘愛的文學(xué)大家。

另外,莊子對生死十分淡然,認(rèn)為人的生死就如四時變化,是自然的事,并且反對厚葬,一句'以天地為棺槨,以日月為連壁,星辰為珠璣,萬物為赍送'何其豪氣!

對于莊子的這種思想,我亦十分贊同。在這世間,還有很多好看的風(fēng)景,還有很多未曾遇見的人和事,都值得我們?nèi)テ诖?,何必因一時的痛苦而從此一蹶不振。古人失意時就喜歡游山玩水,這也是暫時放下自己,盡情與天地相容的做法。

人皆知有用之用,而莫知無用之用也

在《莊子·逍遙游》里說到,有一棵樹很大,但是這棵樹在旁人看來毫無用處,不能用來砍柴也不能用來做其他的。莊子卻看到正是因?yàn)樗臒o用,沒有受到侵害,才成就了它的大,也就是'人皆知有用之用,而莫知無用之用也。'

看到這句話時,我心里想了很多,也許你覺得自己無用,實(shí)際是世人眼中普遍認(rèn)為的無用,比如成績差、工資低、性格懦弱等等,但你自身的用處可能被世人普遍認(rèn)為的目光所遮蔽,要相信每個人都有他的優(yōu)點(diǎn)。

最近有個電視劇非?;鸨?,叫做《隱秘的角落》,劇中的朱朝陽是眾人眼中的好孩子,乖巧懂事,考試次次第一,但實(shí)際上他的心理早已扭曲,為了做別人眼中的乖孩子,一次次撒謊;相比之下,看起來就是小混混的嚴(yán)良的心地質(zhì)樸許多,做朋友也要義氣許多。

我們的不快樂,可能是被單一的評價標(biāo)準(zhǔn)所影響,上學(xué)的時候一切以成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn);工作的時候一切以工資為標(biāo)準(zhǔn),但實(shí)際上,除了成績與工資,我們還可以在其他領(lǐng)域挖掘自己,只是由于閱歷尚淺,覺得眼前的困難便如一座高山,遮擋住了我們望去今后人生的目光。

很多人都會有這樣一種感覺,在高三的時候覺得高考比什么都重要,甚至有些人高考失利后選擇了輕生,但實(shí)際當(dāng)你走過這段路程,回頭再看時,才發(fā)現(xiàn)從前重如泰山的高考,不過也是一場煙云罷了。

就像是《白說》里那句話:'真正的挫折是跟生命相關(guān)的大悲大落,學(xué)業(yè)、事業(yè)乃至情感歷程中遭遇的一些不如意,不過是一段經(jīng)歷而已'。

許多人的苦惱就在于把這些看得太重,而且沒有善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),所以在最美好的年紀(jì)里,常常變得焦慮與迷茫。

你現(xiàn)在以為自己沒釣到魚,可能是你還在等待釣到魚的時間里

在《莊子·外物》中有這樣一個故事:任公子在東海垂釣,以五十只犍牛作為魚餌,天天釣魚,釣了一整年也沒釣到,忽然有天一條大魚終于上鉤了,書中的描述是'白波若山,海水震蕩,聲伴神魂,憚赫千里',足見這條魚有多大。

每個人都希望付出就能馬上有收獲,而且付出越多越覺得無法等待。就像是我們寫自媒體文章一樣,花費(fèi)幾個小時寫出來一篇文章,自然希望一發(fā)出來就有無數(shù)的點(diǎn)贊評論,但事實(shí)可能就是無人問津。于是很多人覺得付出和收入相差太大,然后就選擇了放棄。

這種現(xiàn)象不僅在自媒體,在其他領(lǐng)域也非常常見,我們很多人都說,最重要的是堅(jiān)持,但真正能夠堅(jiān)持寂寞的卻是寥寥無幾,最后也正是這些守住的人獲得了巨大的成功。

與其每天都說堅(jiān)持,倒不如換一個角度想,想想自己終有成功的那一天,而你現(xiàn)在只不過是在等待成功的時間里。

就像是任公子一樣,手中有巨大的魚餌,不怕巨魚不上鉤,每天都去垂釣,一直都不放棄,直到量變產(chǎn)生了質(zhì)變,釣到了可撼山動海的大魚。

如果總是逼自己,最大的可能就是每天都努力奔跑,但不知道終點(diǎn)在哪里,一邊跑一邊非常焦慮,極有可能中途放棄;倒不如想象一個確定的結(jié)果,快一點(diǎn)慢一點(diǎn)沒有關(guān)系,但你要相信自己有到達(dá)終點(diǎn)的那一天,這樣反而容易許多。

結(jié)語

在讀《冰鑒》的時候,我了解到曾國藩在最失意苦悶的時候,也是通過老莊哲學(xué)來開導(dǎo)自己,《道德經(jīng)》令他明白柔弱力量之強(qiáng)大,《莊子》則讓他變得豁達(dá)。

老莊哲學(xué)的確是中國文化上不可多得的瑰寶,《道德經(jīng)》古樸厚重,猶如一棵千年老樹,常開新葉,有一種深厚的生命力;《莊子》猶如九天之云,飄逸瀟灑,世間種種煩惱與不快隨風(fēng)飄散,最能夠使人心情變好。

古老的書籍藏在時光里,容易被人遺忘,但當(dāng)你仔細(xì)去閱讀的時候,才發(fā)現(xiàn)真正的好書是可以跨越時光的,無論再過多久,都可以讓人有所感悟,《莊子》就是一本這樣的書。

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