您好！請關(guān)注我“運動骨科高志醫(yī)生”！醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，擅長微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。

導(dǎo)致肩背痛的原因有很多，大都為肩背局部骨或軟組織疾病所致。也可能是腫瘤轉(zhuǎn)移至肩部。治療宜查找引起肩背痛的原發(fā)疾病，針對病因治療。必要時對癥治療。

肩背痛的常見原因？

1、肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)是肌肉骨骼系統(tǒng)疾病常見的發(fā)病部位之一。而肩關(guān)節(jié)又是一個復(fù)合的結(jié)構(gòu)。因此，肩關(guān)節(jié)周圍極其容易出現(xiàn)疼痛。

2、肩周炎

肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛。

3、頸椎病

肩背部肌肉痛可能是由頸椎病引起,也可能是腰背肌筋膜炎引起。

4、風(fēng)濕病

風(fēng)濕病多是自身免疫性疾病，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重。

5、腎部疾病

腎臟疾病如腎炎等的，可以有明顯的右后背腎區(qū)的叩擊痛，及隱痛。此時建議腎臟檢查。

6、肝膽疾病

右側(cè)后背部近肋緣除疼痛，大部分情況下是由于肝膽疾病所致的情況的，因為膽囊炎癥等可能會導(dǎo)致右后背的放射性疼痛的，但是此時膽囊應(yīng)該有明顯觸痛癥狀。

肩背痛的常用緩解方法？

1、適當(dāng)運動

在平時背痛的時候可以加強常規(guī)鍛煉，能夠有效的緩解背痛的現(xiàn)象，還有助于預(yù)防酸痛或幫助消除背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，如太極、游泳、瑜伽等。

2、按摩療法

通過按摩穴位可以打通體內(nèi)的經(jīng)脈，讓血液運行得更加的順暢，減輕體內(nèi)的疼痛，因此用按摩來治療背痛具有非常好的效果。每次按摩每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定。

3、靠墻站

靠墻站可以增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛。人站直靠立墻壁，挺胸抬頭，然后每組堅持十分鐘到十五分鐘，等等這些運動都可以幫助我們讓肩膀更加靈活。

4、物理治療

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療可以緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用于急性疼痛的1-2天內(nèi)，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用于慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進組織復(fù)原能力。

5、心理治療

如果情緒長期處于焦慮的狀態(tài)，那么就會使得身體肌肉處于一種緊繃的狀態(tài)，各種身體疼痛也會隨之而來，因此想要背痛的癥狀得到緩解，一定要讓心情保持開朗，經(jīng)常保持身心愉悅。

運動骨科高志醫(yī)生提醒您：如果您經(jīng)常感覺后背疼痛，那么您一定要引起重視，及時就診，以免病情加重給您的生活和工作帶來更大的影響。

希望以上解答能幫助到您！請關(guān)注我“運動骨科高志醫(yī)生”，醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，擅長微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。