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“肥胖型人格”：形成肥胖會(huì)受到一些特定人格的影響

“肥胖”是指超出正常標(biāo)準(zhǔn)體重，體內(nèi)多余熱量以脂肪形式存儲(chǔ)在身體里，吸收不了的脂肪堆積在身體上形成的。

肥胖不是身體的錯(cuò)。肥胖體現(xiàn)在身體上，身體是肥胖的結(jié)果，但形成肥胖多數(shù)是心理因素導(dǎo)致的。

《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志中說：那些比較沖動(dòng)的人，具有高神經(jīng)質(zhì)和低責(zé)任感的人更容易變成肥胖的人。

沖動(dòng)的人容易肥胖

我們每個(gè)人都做過沖動(dòng)的事。

在特定環(huán)境，情緒難以控制的情況下，做出的事有些出格和沖動(dòng)，都可以理解。

多數(shù)人的沖動(dòng)行為受意識(shí)控制，知道自己在做什么，可以承受沖動(dòng)行為帶來的后果。

有些人的沖動(dòng)行為不太容易受意識(shí)控制，克制不住產(chǎn)生沖動(dòng)行為，對(duì)行為后果有后悔和內(nèi)疚的感覺。

還有一些人的沖動(dòng)行為完全不受意識(shí)控制，一點(diǎn)刺激就能引起他們毫無征兆的攻擊行為，而且不計(jì)后果。

第二類人情緒忽高忽低，身體內(nèi)激素水平也會(huì)忽高忽低、不穩(wěn)定，容易引發(fā)肥胖。

他們通常缺乏自制力，缺乏毅力和恒心。

有人嘴上天天喊“減肥”，但卻一頓飯都不錯(cuò)過；

有人下定決心鍛煉身體，但春去秋來還窩在沙發(fā)里。

他們后悔自己的沖動(dòng)行為，但并沒有做出改變和調(diào)整。

他們心理上像青春期的孩子一樣不能控制自己，經(jīng)常闖禍，也很后悔，但就是沒辦法控制自己的行為。

人在青春期的時(shí)候是最容易發(fā)胖的，所以行為沖動(dòng)的人也容易產(chǎn)生肥胖。

爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人容易肥胖

隨著年齡的增長(zhǎng)，人們多多少少都會(huì)變胖一點(diǎn)，但經(jīng)常懷有敵意、喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人更容易變成肥胖的人。

事事爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人內(nèi)心是脆弱的。他們感覺自己渺小，時(shí)常有“別人覺得自己不重要”的恐慌感。

正因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)弱小的內(nèi)在自體，“外在的認(rèn)可”對(duì)他們來說，才會(huì)顯得特別重要。

露易絲?海在她的著作《生命的重建》中說：“肥胖代表需要保護(hù)，避免被傷害、被輕視、被指責(zé)。”

古代遠(yuǎn)征的將領(lǐng)會(huì)穿上厚厚的盔甲，保護(hù)戰(zhàn)爭(zhēng)中的自己。

他們的鎧甲是堅(jiān)硬的保護(hù)，象征力量。

“肥肉”是肥胖的人身上的鎧甲。

他們的鎧甲軟軟的，是沒發(fā)展出力量、妥協(xié)的保護(hù)。

外界的危險(xiǎn)和攻擊打在肥胖的人身上，就像拳頭打在棉花上一樣，不會(huì)有疼痛，也沒有反彈，肥胖的人就是這樣保護(hù)自己的。

當(dāng)生命遇到失意、感到不安全和恐懼時(shí)，我們通常會(huì)充滿無力感、匱乏而脆弱。

讓體重增加幾斤，身上多些肥肉，的確可以增加自己的重量感，幫助我們抵御寒冬。

但真正能給我們提供力量、保護(hù)我們的不是肥肉而是肌肉。

擁有“肌肉”需要獨(dú)立，心理上要經(jīng)歷分離，完成心理上“長(zhǎng)大成人”的過程。

小孩子是沒有肌肉的，肌肉屬于成年人，屬于有自己的人格力量的人。

從動(dòng)力學(xué)理解肥胖形成的原因

生與死。

說到肥胖，我們會(huì)想到吃，除了激素紊亂，一般的肥胖都是吃出來的。

“吃”是“生”的欲望。

嬰兒吮吸母親的乳汁，得到的不僅是生存下來的營(yíng)養(yǎng)，更是精神食糧：是內(nèi)在得到滿足、被滋養(yǎng)、被愛的感受。

嬰兒沒有媽媽的乳汁會(huì)死，沒有媽媽的愛也會(huì)死。

對(duì)嬰兒來說，媽媽的“乳汁”就是愛。

“吃”源于本能的饑餓感，饑餓感可以分為“胃饑餓”和“嘴饑餓”。

“胃饑餓”是身體本身需要，填飽肚子，給身體提供營(yíng)養(yǎng)。

“嘴饑餓”是心理因素引起的。

很多時(shí)候，我們想吃東西，不是因?yàn)椤梆I”而是因?yàn)椤梆挕??！?/section>

饞”是一種心癢癢的感覺，是缺少味道、不滿足、想要得到的感覺。

因?yàn)椤梆挕背赃M(jìn)去的東西不是為了滿足身體需要，而是為了滿足心理的需求。

我們與吃的關(guān)系，是我們與母親關(guān)系的隱喻。

如果嬰兒早年被媽媽照顧的不好，不能根據(jù)嬰兒的需要及時(shí)哺乳，滿足嬰兒吃的需求。

嬰兒成年以后，在吃上一直有匱乏的感覺。

就算胃已經(jīng)吃飽了，但嘴巴卻不想停下來。

一個(gè)來訪者，胖胖的一位姑娘，她需要吃很多東西。

她和食物的關(guān)系體現(xiàn)著她和媽媽的關(guān)系。

嬰兒時(shí)期的她，長(zhǎng)大成人的她，都沒辦和媽媽有情感上的互動(dòng)。

她的媽媽不能理解、也不能給與她的情感需求，只能給她吃飽，而且讓她吃很多。

媽媽讓她吃的東西，她吃不完，媽媽會(huì)生氣，會(huì)發(fā)脾氣。

媽媽通過給她吃很多東西，補(bǔ)償給不了她的情感。

她吃很多東西為了活下來，也為了獲得媽媽獨(dú)特的愛。

她經(jīng)常有想減肥的想法，也有行動(dòng)：少吃、運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間她就瘦下來了。

但她發(fā)現(xiàn)，每次減肥之后她都有情緒波動(dòng)，不開心、莫名情緒低落、做什么都無精打采，她以為是餓的。

在一次咨詢中，她又談起和媽媽的關(guān)系，她哭了，突然明白自己為什么瘦不下來了：是不敢瘦下來，瘦下來會(huì)讓她恐懼。

她胖胖的身體里有很多食物，也有小時(shí)候媽媽給她的情感和愛。

她身上軟軟的肥肉，讓她可以繼續(xù)做“嬰兒”，可以繼續(xù)以“吃很多”的方式與媽媽連接和互動(dòng)。

如果瘦下來，就不能再用這種方式與媽媽在一起了，意味著要與媽媽分開、要失去媽媽的愛。

分離，象征著以前的自己“死”了，要長(zhǎng)出一個(gè)“新”的自己。

分離是長(zhǎng)大，也是重生。

長(zhǎng)大需要力量和肌肉，重生需要獨(dú)立和擔(dān)當(dāng)，這些都是她不曾經(jīng)歷的，所以她會(huì)恐懼，不敢瘦下來。

當(dāng)我們的情感需要無法與母親的情感給與達(dá)到平衡時(shí)，“吃”、“吃多少”或者“不吃”都可以幫助我們?cè)谛睦砩险{(diào)整這種失衡。

強(qiáng)與弱。

肥胖的身體，有重量、個(gè)頭大，給人強(qiáng)壯的假象。

當(dāng)一個(gè)人感覺自身力量不足時(shí)，會(huì)通過在身體上儲(chǔ)備肥肉，增強(qiáng)內(nèi)心的力量感。

身上的肥肉形成了一道墻，分開自己和外界，把內(nèi)心弱小的自己藏起來，給別人看的是有重量、塊頭大的身體，告訴別人：“我很強(qiáng)大”。

肥胖不是強(qiáng)壯，是對(duì)弱小的防御；肥胖不是力量，是在制造假象。

性欲與食欲。

肥胖掩蓋身體的性別特征。

如果一個(gè)女孩子肥胖，很難展現(xiàn)女性身材凹凸、婀娜的特征。

像是在告訴全世界的男人：“我是沒有性魅力的，不要靠近我，不要喜歡我?！?/section>

如果一個(gè)男人身體肥胖，也不具備性魅力。

除了有人偏好肥胖的男人以外，一般女人都會(huì)被健美、陽(yáng)剛的男性身體所吸引。

肥胖的潛意識(shí)語言是“拒絕性魅力”、“壓抑性欲望”。

女人肥胖，在潛意識(shí)里有“拒絕男人追求她”、“與她發(fā)展親密關(guān)系”的隱喻。

男性肥胖，給人兩種感覺：油膩或者可愛。

不管哪種都會(huì)破壞男人的性吸引力，讓人對(duì)他們的“性趣”大打折扣。

肥胖的男人跟母親的關(guān)系過于親密。

曾奇峰老師說過：“男人肥胖是被母親吞噬造成的。母親的'愛’完全把他包裹住，他無法與母親分離?！?/section>

男人身上的肥肉是母親密不透風(fēng)的'愛’，也用來拒絕異性接近他。這樣他可以繼續(xù)做媽媽的'小男孩’，表達(dá)對(duì)母親'愛’的忠誠(chéng)?！?/section>

肥胖的人給人溫和、溫暖、好接近的感覺。

他們身上柔軟的肉肉，讓人有想要靠近的沖動(dòng)。

大家還記得風(fēng)靡一時(shí)的“大白”嗎？

它是《超能陸戰(zhàn)隊(duì)》里一個(gè)胖嘟嘟的充氣機(jī)器人。它軟軟的身體，帶給人的暖暖的感覺，暖化了很多人的心。

“大白”之所以打動(dòng)人心，是因?yàn)樗纳眢w有柔軟的包裹感，受傷的心被柔軟的包裹起來是很有療愈性的。

每種人都有自己的價(jià)值，如果你有點(diǎn)胖，并喜歡自己這樣，生活不痛苦也不糾結(jié)，那就做一個(gè)快樂的胖子吧~

總結(jié)

第一：很多典型人格特點(diǎn)，容易引發(fā)身體肥胖。文中列舉了沖動(dòng)型人和爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，讓自己身體健康，可以從調(diào)節(jié)情緒、磨煉性情開始。

第二：從動(dòng)力學(xué)解讀“肥胖”的心理學(xué)意義。“肥胖”關(guān)乎生死，體現(xiàn)在強(qiáng)弱中；“肥胖”用來緩解“俄底浦斯”焦慮?！胺逝帧迸c我們?nèi)烁癜l(fā)展的各個(gè)階段都可能有關(guān)聯(lián)，深入理解“肥胖”對(duì)每個(gè)人的意義是重要。

第三：肥胖擁有的積極力量。如果肥胖對(duì)你不構(gòu)成任何困擾，你喜歡自己肥胖的樣子，你就是自由的。

最后分享關(guān)于咨詢師是如何助力來訪者互動(dòng)模式改變：需要咨詢師促進(jìn)、創(chuàng)造保持、環(huán)境，促進(jìn)來訪者的退行，退行到早年的客體關(guān)系，然后開始指責(zé)、攻擊咨詢師，咨詢師這個(gè)時(shí)候就要抱持來訪者，修復(fù)來訪者早年的客體關(guān)系，來訪者在和咨詢師的互動(dòng)中建立起更加健康的互動(dòng)模式，然后將這樣的互動(dòng)關(guān)系延展出去，從而更大程度改變來訪者。

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