肝臟是機(jī)體脂質(zhì)代謝的中心器官。脂肪肝是脂肪在肝臟內(nèi)大量的堆積所引起的一種代謝性疾病，也是中老年人常見病已經(jīng)是僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，因此對(duì)于脂肪肝的患者在通過服用藥物達(dá)到降脂的效果外，可以通過健康的飲食來保護(hù)我們的肝臟，那么都有哪些水果和蔬菜呢下面就跟小編一起來看看吧
胡蘿卜，胡蘿卜能夠有效地降低人體內(nèi)膽固醇的含量，胡蘿卜中所含的膳食纖維能夠?qū)⑷梭w中的毒素排出去，對(duì)于人體的肝臟組織會(huì)有一定的補(bǔ)益性的作用
銀耳，脂肪肝的患者可以通過食用銀耳，來達(dá)到滋補(bǔ)性的效果，銀耳不僅能夠改善人體的肝臟功能還能夠降低人體內(nèi)的膽固醇以及甘油三酯的含量增強(qiáng)個(gè)人免疫力，保護(hù)人體的肝臟組織
海帶，脂肪肝患者可以常吃海帶，因?yàn)楹е泻胸S富的碘鈣，鐵鎂等物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅能夠降低人體的血壓還能夠降低膽的膽固醇含量同時(shí)還能促進(jìn)膽固醇的排泄僵直的效果可見因此脂肪肝患者可以通過海帶來達(dá)到降脂的效果
山楂，因?yàn)樯介械纳介幔哂邢车淖饔?，同時(shí)還能夠有效地抑制動(dòng)物性脂肪在人體內(nèi)的堆積，因此肥胖型脂肪肝患者可以通過吃山楂打造消失和降脂的效果
