在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有為?shù)不少的寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，在剛剛出生的時(shí)候，經(jīng)常半夜的時(shí)候會(huì)醒，有的時(shí)候夜里需要喂3到4次，就算睡得比較沉，半夜也還是要醒來，一邊喂奶一邊迷迷糊糊的睡覺，真的是非常的折磨人，去醫(yī)院進(jìn)行體檢的時(shí)候，醫(yī)生說孩子到了六個(gè)月之后就應(yīng)該嘗試戒夜奶，最好在一歲之前完全戒掉，不然很有可能影響到大腦的發(fā)育。
要知道寶寶的大腦發(fā)育通常都會(huì)在睡夢(mèng)中完成，如果說深度睡眠比較多的話，那么睡眠質(zhì)量自然而然就會(huì)提高，相對(duì)來說發(fā)育也比較好，如果寶寶有夜奶的習(xí)慣，每天夜里都會(huì)醒來，吃奶的話這樣深度睡眠就會(huì)轉(zhuǎn)化為淺度睡眠，這時(shí)候如果寶寶沒有及時(shí)得到回應(yīng)的話，就會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況，這樣一來深度睡眠的時(shí)間就會(huì)越來越少，接下來就會(huì)影響到寶寶的大腦發(fā)育。
要知道夜奶是影響寶寶長(zhǎng)高的一個(gè)關(guān)鍵因素，長(zhǎng)個(gè)子最主要在睡眠的過程中身體才能夠分泌出足夠的生長(zhǎng)素，而且是深度睡眠才能夠分辨這種激素，在夜里10點(diǎn)到2點(diǎn)和早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段，這種激素分泌會(huì)非常的旺盛，如果在這個(gè)時(shí)候還沒有睡覺或者醒來要吃夜奶的話，勢(shì)必會(huì)影響到激素的分泌，從而影響到寶寶的身高。
由此可以看出，戒掉夜奶可以讓寶寶擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠時(shí)間，同時(shí)還有利于寶寶的大腦發(fā)育和孩子的身高，寶寶晚上不吃夜奶，肚子里沒有囤積奶水的話就會(huì)特別的不舒服，甚至還會(huì)翻來覆去，這樣的話會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。
那么，夜奶該如何戒？
首先是媽媽們一定要保證寶寶添加的輔食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。晚餐的輔食中可以適當(dāng)加入容易飽腹的食物，比如米粉、蛋白質(zhì)、淀粉，從而延長(zhǎng)寶寶饑餓的時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量。其次，寶寶晚上睡覺醒來時(shí)，媽媽們不要第一時(shí)間就給予喂奶，可以嘗試一些其他的哄睡方式，比如輕拍、撫摸、哼唱兒歌讓寶寶自己進(jìn)入睡眠，或者是派爸爸出場(chǎng)。再次，隨著寶寶的長(zhǎng)大，很多時(shí)候吃奶只是想和媽媽親近，依賴性。尤其是白天上班的媽媽，晚上寶寶就會(huì)特別的粘人，和媽媽親近，尋求安全感，知道媽媽在身邊才會(huì)甜甜的入睡。所以，白天上班的媽媽下班后一定要多抱抱、多親親寶寶，滿足寶寶渴望媽媽的心里需求。最后就是小寶寶斷夜奶一定要堅(jiān)定，不要寶寶一哭鬧就妥協(xié)，這樣不僅斷不了夜奶，對(duì)寶寶的身心健康也是不利的。哄寶寶是的語氣一定要柔和，寶寶喜歡聽媽媽輕柔的聲音哦。
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