生氣除了對(duì)身體不好之外。還會(huì)影響人的交際與修養(yǎng)，細(xì)講的話就是，要有平常心做到凡事平和對(duì)待，凡
是做大事的人，氣量都要很大。所以還是要多練練，凡事看得淡點(diǎn)，名利財(cái)富生不帶來死不帶去的，沒什么可
爭(zhēng)可搶的?？鞓菲降崎e的生活才是最好的境界吧!
生氣對(duì)人體究竟有多少傷害？
經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下8大害處：1、○傷腦○
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，
氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。時(shí)?？吹接械娜松鷼庵畼O時(shí)，面無血色或滿臉漲紅至紫，甚至即刻一命嗚呼。
2、○傷神○
生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。人一旦失去了精氣神，與行尸走肉有何異？
3、○傷膚○經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。許多人生理年齡與實(shí)際年齡相聚甚遠(yuǎn)；究其緣由，大都
與物質(zhì)條件每太多關(guān)聯(lián)，而與心情不暢，精神不爽有著直接關(guān)聯(lián)。
4、○傷內(nèi)分泌○生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗
塞。內(nèi)分泌紊亂而誘發(fā)的生理性病變，通常皆由心理狀態(tài)的牽制密不可分。堵一時(shí)之氣而留下遺憾，不值。
5、○傷肺○生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。肺乃健康大門，原本現(xiàn)在的環(huán)境因素及
各式污染加上個(gè)人的不良習(xí)慣等，已使得肺功能不堪重負(fù)，若長(zhǎng)久生氣，健康大門的垮塌之后果不言而喻。
6、 ○傷肝○人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 肝臟是人體排毒、造血器官，長(zhǎng)期對(duì)其惡
意攻擊，再堅(jiān)強(qiáng)的肝臟也有抗不住的一天，還有人自身的不良嗜好如過量飲酒等，豈不等于自尋短見？
7、○傷腎○經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。談到腎想多說幾句其主要生理功能，
1. 貯藏精氣，為人體生殖、造血、生長(zhǎng)發(fā)育、防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì)；
2. 平衡身體水液代謝，與膀胱合作排泄尿液；
3. 負(fù)責(zé)納氣，協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動(dòng)；
4. 主骨生髓，養(yǎng)腦益智；
5. 促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；
6. 腎氣通耳，控制聽力；
7. 控制二陰的開合。
因?yàn)樯鷼舛鴤Φ轿覀兊哪I，危害似乎不是很小的。
8、○傷胃○氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。經(jīng)常性的胃痛，消化系統(tǒng)不適甚至猛的一擰，所造成
的莫名痛苦，幾乎與受涼、感冒無關(guān)，絕大多數(shù)是由生氣、發(fā)脾氣、心情不好、心情敗壞等直接形成！
特別提示： 脾氣暴怒的男人容易猝死！ 最近公布的一項(xiàng)新研究成果顯示，脾氣暴怒的男人不僅容易發(fā)生中風(fēng)，也容易發(fā)生猝死。而且，這些人所面臨
的危險(xiǎn)比那些所謂A型個(gè)性的人還要大。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，愛發(fā)脾氣的女性卻不會(huì)因此而面臨較常人要大的中風(fēng)
或心肌梗死的危險(xiǎn)。
愛生氣、時(shí)常發(fā)脾氣的女人會(huì)衰老的很快并減短生命的旅程！
女性時(shí)常生氣暨脾氣暴躁，歸列一番有以下特別“好處”：
長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì)減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，
引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
加速腦細(xì)胞衰老
生氣時(shí)，大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞
不亞于一劑“毒藥”。
胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變
差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰。
生氣時(shí)，大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需
要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。
傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，
血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
傷肺
女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到
應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
損傷免疫系統(tǒng)
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)
阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。
女性經(jīng)常生氣還會(huì)直接影響月經(jīng)周期的紊亂，視人苦不堪言；更有甚者，導(dǎo)致更年期的提前！
這些難得不應(yīng)該引起高度重視嗎？
生氣、控制不了情緒、總抱怨和大小事情一不稱心就大發(fā)脾氣的，均屬于人性本惡的范疇，愿意改惡?jiǎn)幔?/font>
生命屬于自己只有一次，是在抱怨、指責(zé)、郁悶和痛苦中度過一生，還是隨緣、寬厚、豁達(dá)和快樂的享受
生命的每一天？這是每個(gè)人自己的選擇，別人無權(quán)參與也無法干涉。
衷心祝福每一位朋友善待生命，善待自己，善待家人，善待朋友，善待一切！生活著，快樂著！
所有的美好，都在“感恩”中，都在“珍惜”中，更在“善待”的行動(dòng)之中！享受著，幸福著！
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