批評是很常見的。通常有兩種形式的批評，即所謂的建設性的批評和無建設性的批評。
建設性的批評被視作是有益的。它能幫助我們提高自己并完善自己的技能。提供此類評價的人是在嘗試著幫助我們。這種形式的評價通常都會伴隨著一系列提高的建議。
而相反的，無建設性的批評除了傷害我們的感情便毫無意義。
面對無建設性的批評，我們該怎么做？
盡管收到消極的批評時我們總是很難受的，但我們仍需要學著去傾聽他們。通常這種類型的批評是因為其他人為凸顯自己的優(yōu)越感而產生的，但其中依然可能存在一些真相的碎片。
請不要讓自己過多地去考慮他們，因為我們不是問題的根源。打擊我們的那些人可能是出于羨慕或嫉妒，著使得他們戴著有色眼鏡看問題。
無建設性的批評更傾向于是一種針對個人的攻擊。當攻擊的核心是我們自己而不是我們做的事情時，這就是無意義的并且應當被忽略。畢竟，沒有人有權利去判斷我們的品性。
當面對建設性的批評，我們應當如何去正確地回應？
建設性的批評是為了幫助我們。請仔細傾聽這些人是怎么說的。當他們發(fā)表完意見，忽略那些針對個人的攻擊，僅僅讓他們知道你會采取行動。
建立在個人的行為和表現(xiàn)之上的建設性批評是有用的。通常我們看待自己行為的方式與他人是不一樣的，因此聽聽他們的看法是很有必要的。
建設性的批評常常來自于一種真正的關心。如果給予我們批評的人并不關心我們，他們不會在第一時間給予批評。
當我們從上級那里獲得專業(yè)性的建設性意見，我們應該學著做筆記并提出我們的問題。如果你的老板對你的工作表現(xiàn)提出一些建設性的意見，請用心去聽。
作為老板，他們通過自己的經驗來引導你，他們的工作就是幫助你提高直至超越他們自己。如果他們抽出工作外的其他時間給你提供建議，這說明他們很看重你，并相信你可以做的更好。而你所能做的至少是認真傾聽。
建設性批評的種類
我們可以通過幾種表達來判斷我們是否收到建設性的批評。如果你聽到一些批評，意識到這些人是試著幫助你而不是攻擊你。請認真地傾聽，分析其中值得信任的話語，并按照他們的建議去做。
1. 稱贊三明治
一些人會先稱贊一下你，然后再給你某方面提高的建議，最后再稱贊你。這表明了這些人看到了你做的好的一面并認為你在未來能進一步提高。
2.鼓勵性的批評
在這類建設性的批評聲中，這些人是試圖幫助你在某些你已經做的不錯的領域中做的更好。這表明了這些人知道你很努力并希望能幫你提高到更高的層次。
3.謝謝
如果你和其他人的談話是以謝謝你的工作為開始的，你可以肯定他們很欣賞你的努力。這些人通常希望幫助你做得更好因為他們喜歡你。
當你要回應這些建設性的批評意見時，在說話之前你需要確信你懂得他們的話從何而來。如果你不能完全理解他們的話語你應該時常詢問他們尋求解釋。
當你獲得建設性的批評時，請真誠并目的明確地思考這些話的含義。建設性的批評都是與提高有關的。如果你不用這樣的方式來接受它，你的能力很難得到提高。
面對這些批評你唯一能做的就是說聲謝謝。
正確地對待批評能體現(xiàn)你的成熟以及對提高自身的渴求。所以，將你的驕傲深藏于心底，你將會站在高處。
