【中國(guó)企業(yè)家網(wǎng)】5月23日消息，陽(yáng)光媒體集團(tuán)董事局主席楊瀾今天下午做客新浪微訪談，與網(wǎng)友暢談自己所理解的幸福。她說(shuō)，人生并非只有逆流而上或順流而下兩種選擇，在中間選擇一個(gè)水潭沉淀一會(huì)安靜一會(huì)，有時(shí)更好。
以下是訪談實(shí)錄：
網(wǎng)友“宇楠圍脖”：楊瀾姐，請(qǐng)問(wèn)在你人生低谷的時(shí)候是怎么看待生活的？還有，你今天的成功和坦然都讓我媽女性同胞羨慕，何以讓自己保持淡然？
楊瀾：人生低谷時(shí)最難熬的是自我懷疑，我會(huì)選擇和有智慧的朋友傾訴自己的苦惱，他們給我最大的幫助是：你認(rèn)為天大的事在旁人看來(lái)并沒(méi)有那么重要，所以你也大可放自己一馬。人生并非只有逆流而上或順流而下兩種選擇，在中間選擇一個(gè)水潭沉淀一會(huì)安靜一會(huì)，有時(shí)更好。
網(wǎng)友“奇異果小雨”：你怎樣從小時(shí)候那個(gè)丑丑的女孩到現(xiàn)在這么自信與完美的？
楊瀾：小時(shí)候并不覺(jué)得自己丑，現(xiàn)在更不需要變得完美。接受自己，意味著照單全收。有的時(shí)候自以為的缺點(diǎn)反而成為識(shí)別度最好的特點(diǎn)。不是有這樣一種說(shuō)法么？20歲以前的相貌是父母給的，30歲以后的相貌是自己給的，我怎么覺(jué)得我比過(guò)去好看了呢。
網(wǎng)友“Darling王凌”：其實(shí)關(guān)于幸福已經(jīng)是個(gè)老話題了！不知楊瀾老師什么時(shí)候能多多關(guān)注一下自閉癥兒童的幸福問(wèn)題？
楊瀾：幸福不是一個(gè)老問(wèn)題，是一個(gè)永恒的問(wèn)題。所以才讓我們?nèi)绱撕闷妫系劢o每個(gè)人出的人生試卷都不相同，但是面對(duì)“不幸”和意外是每個(gè)人都會(huì)遇到的。說(shuō)起自閉癥請(qǐng)關(guān)注《天下女人》近期會(huì)采訪一位自閉癥兒童的父親“小蔡”，看他如何面對(duì)上帝意外的安排。
網(wǎng)友“文荷W ”：楊瀾老師，您都在看些什么樣的書(shū)？然后推薦一些。
楊瀾：可以看看哈佛大學(xué)心理學(xué)教授Daniel Gilbert《哈佛幸福課》。他告訴我們，頭腦有很多不完美的地方，我們以為如果有一天怎樣怎樣了，就會(huì)幸福，殊不知那往往是與當(dāng)下比較產(chǎn)生的幻想。比如我們幻想遇到白馬王子，但會(huì)有意無(wú)意的忽略他的缺點(diǎn)。所以幸福在當(dāng)下。
網(wǎng)友“漫夏michelle” ：很多老人認(rèn)為女孩嫁人一定要嫁家庭狀況較好的家庭，包括經(jīng)濟(jì)、父母關(guān)系等因素，您怎么看待這個(gè)問(wèn)題？
楊瀾：我認(rèn)為家庭背景對(duì)婚姻的成功的確很重要，但不僅僅是經(jīng)濟(jì)條件，還包括教育、性格和處理矛盾的方法，經(jīng)濟(jì)狀況其實(shí)反而是最容易改變的，有一些性格特征往往更頑固。應(yīng)該更多了解一下對(duì)方的家庭成員之間的關(guān)系和他們的處理方式，有家庭暴力的那種，需要小心。
網(wǎng)友“很二的宇宙無(wú)敵大暴力”：我現(xiàn)在很困惑我覺(jué)得自己一文不值，很多缺點(diǎn)，但不知道到底該怎么做 覺(jué)得身邊的人都不喜歡自己， 好迷茫呀。我該怎么辦呀？
楊瀾：你肯定不會(huì)一文不值，即使有缺點(diǎn)也不可能沒(méi)有一個(gè)人喜歡你。年輕的時(shí)候我們?nèi)菀卓浯笞约旱耐纯?，其?shí)事情往往沒(méi)有我們想的這么糟。好好去愛(ài)你愛(ài)的人，好好去做你愛(ài)的事，價(jià)值自會(huì)體現(xiàn)。
網(wǎng)友“bigfishooo”：我現(xiàn)在面臨很大的壓力，本身能力已經(jīng)到一定的程度，可是由于語(yǔ)言表達(dá)能力差，處理起各種關(guān)系來(lái)，總是顯得力不從心，自信心很受打擊，由于自己的語(yǔ)言表達(dá)能力很差，我該怎么辦？
楊瀾：我請(qǐng)教了海藍(lán)博士（.陽(yáng)光媒體集團(tuán)天下女人?幸福力研究院特聘專家海藍(lán)），她說(shuō)：很少有人不能真正表達(dá)自己，我們常常被內(nèi)心的恐懼所困惑，如果是說(shuō)真實(shí)的話，說(shuō)你真正想說(shuō)的話，你就可以通過(guò)一次次的練習(xí)提高表達(dá)的能力。
網(wǎng)友“趙青娜” ：怎樣調(diào)整自己的負(fù)面情緒？謝謝！
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