健身鍛煉有助于限制酒精對(duì)酗酒者大腦的損傷。
新的研究發(fā)現(xiàn)有氧運(yùn)動(dòng)可減輕酗酒者有些腦白質(zhì)的損傷程度。
以前的研究表明有氧運(yùn)動(dòng)可以減慢認(rèn)知性和消極神經(jīng)損壞，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)保護(hù)酒精損壞的腦白質(zhì)。
有氧運(yùn)動(dòng)，例如，慢跑會(huì)緩解酗酒對(duì)大腦的損傷程度
此項(xiàng)研究的其中一位作者科羅拉多大學(xué)的霍利斯·卡羅伊說(shuō)：“發(fā)現(xiàn)定期進(jìn)行有氧鍛煉可以提高學(xué)習(xí)能力、記憶力和自制力。
“似乎尤其對(duì)于老年人而言，經(jīng)常鍛煉可以防止認(rèn)知功能隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)自然性損失。
“此外，已被證明運(yùn)動(dòng)對(duì)有關(guān)衰老和各種疾病引起的腦白質(zhì)損傷有保護(hù)作用?！?nbsp;
她補(bǔ)充說(shuō)長(zhǎng)期飲酒的酗酒者導(dǎo)致神經(jīng)損傷，這種神經(jīng)損傷情況類似于老年人的功能自然性下降。
“鑒于鍛煉預(yù)防一些神經(jīng)性和認(rèn)知性老化影響，似乎有氧運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)起到扭轉(zhuǎn)的作用或防止酒精的慢性作用對(duì)腦部所致的一些損傷?！?nbsp;
在這項(xiàng)研究中，對(duì)60名參與者的大腦進(jìn)行了核磁共振掃描，并記錄他們的臨床數(shù)據(jù)。
所有報(bào)告都記錄他們的飲酒量、過(guò)量飲酒后的失控情況和有氧運(yùn)動(dòng)參與情況。
然后，研究人員檢查運(yùn)動(dòng)和酒精之間的關(guān)系，以及它對(duì)大腦區(qū)域的影響。
長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致腦損傷，類似于老年人的自然性功能下降
卡羅伊女士說(shuō)：“該研究發(fā)現(xiàn)飲酒量和腦白質(zhì)之間的關(guān)系取決于人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉量。”
加州大學(xué)精神病學(xué)教授蘇珊·泰普特博士補(bǔ)充說(shuō)：“對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)量少的個(gè)人而言，腦白質(zhì)健康狀況差與大量飲酒有關(guān)，但對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)量較大的人來(lái)說(shuō)，腦白質(zhì)的健康狀況與酒精的影響就不是很強(qiáng)。”
“雖然我們現(xiàn)在還不知道是否鍛煉可以防止酒精傷害，或者是否它是大腦健康的一個(gè)信號(hào)因素，這是一個(gè)非常有說(shuō)服力的研究?！?/p>
“這個(gè)研究表明那些經(jīng)歷與酒精相關(guān)的大腦問題可能用鍛煉來(lái)幫助恢復(fù)這些效應(yīng)；時(shí)間會(huì)告訴我們此項(xiàng)研究的事實(shí)情況是否如此?！?/p>
此項(xiàng)研究結(jié)果將發(fā)表在《酒精中毒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊上。
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