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一是生理學(xué)理論，認(rèn)為人在缺氧時(shí)才會(huì)打哈欠，通過(guò)打哈欠吸進(jìn)更多的氧氣，排出體內(nèi)的二氧化碳（“大腦降溫說(shuō)”：打哈欠其實(shí)是一種提醒人們保持清醒的生理機(jī)制）。

二是進(jìn)化論理論，認(rèn)為打哈欠最早來(lái)源于人類祖先張大嘴巴、露出牙齒，用來(lái)表示發(fā)怒和恐嚇?biāo)说男袨椤?/font>

三是厭倦理論，即人在精神上感到無(wú)聊、疲憊和厭倦時(shí)引發(fā)打哈欠。

不過(guò)，以上這些理論都不能完全說(shuō)明為什么會(huì)打哈欠。畢竟，除了人以外，很多魚(yú)類、鳥(niǎo)類、爬蟲(chóng)、大部分哺乳動(dòng)物，都會(huì)打哈欠。所以，有科學(xué)家認(rèn)為，打哈欠是人或動(dòng)物之間互相交換信息的一種神秘方式。

哈欠中透露著男人的性能力

人們?cè)诖蚬返臅r(shí)候除了生理上的緊閉雙眼，還對(duì)男性的腎功能起到了補(bǔ)血提高男性功能的作用當(dāng)你讀到“哈欠”這兩個(gè)字時(shí)，就等于打了個(gè)小小的哈欠。人第一次打哈欠是在母體內(nèi)第11周的時(shí)候。當(dāng)看到周圍的人打哈欠時(shí)，55%的人在5分鐘以內(nèi)也會(huì)打哈欠。就連盲人聽(tīng)到別人打哈欠的聲音后，都會(huì)跟著打一個(gè)。

打哈欠被傳染是移情的一種形式

關(guān)于打哈欠會(huì)不會(huì)傳染，你隨時(shí)都可以做個(gè)實(shí)驗(yàn)，看看在你一連打了好幾個(gè)哈欠后，周圍的人會(huì)不會(huì)跟著一起打。美國(guó)紐約州立大學(xué)心理學(xué)博士史蒂芬·普拉特克指出，那些跟著你一起打哈欠的人，一般都是自我意識(shí)強(qiáng)、自身識(shí)別能力強(qiáng)的人。就連有自我意識(shí)的大猩猩，都會(huì)受別人打哈欠的影響。

另外，史蒂芬博士還發(fā)現(xiàn)，打哈欠和人的性格有關(guān)。那些容易受別人影響，常常把心情不好等原因歸結(jié)在他人身上的人，最容易被傳染打哈欠；而凡事喜歡自己承擔(dān)的人，則不容易受傳染。英國(guó)也曾有研究表明，同情心強(qiáng)的人，容易被傳染打哈欠。打哈欠不僅在人群間，還會(huì)在一些日子里受傳染。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有幾天特別愛(ài)打哈欠，那是因?yàn)殛P(guān)于打哈欠的連鎖反應(yīng)在你的身體里會(huì)存在好幾天。

打哈欠對(duì)五臟都好

別看打哈欠是個(gè)小小的、不經(jīng)意的動(dòng)作，但它讓你身體的很多部位都動(dòng)起來(lái)了。首先，你的嘴張大，臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，下頜撐開(kāi)，讓空氣盡可能多地進(jìn)入。這些空氣充滿你的肺，讓你的腹肌鼓起來(lái)，橫膈膜降下去，當(dāng)達(dá)到肺的最大負(fù)載量時(shí)，空氣再被呼出去。有研究表明，當(dāng)打哈欠和伸懶腰結(jié)合起來(lái)時(shí)，人的平均心率會(huì)提高30%，大腦會(huì)分泌出能讓人感到興奮的神經(jīng)傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的氨基酸。

打哈欠其實(shí)就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫(yī)里講的氣沉丹田。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主呼氣，腎主納氣。愛(ài)打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現(xiàn)。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調(diào)節(jié)呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內(nèi)納入的氧氣更多，可以起到養(yǎng)腎的作用。而“腎生髓”，這個(gè)“髓”指腦髓。養(yǎng)了腎，對(duì)大腦也會(huì)有一定的好處。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就有“腎主欠”的說(shuō)法，說(shuō)明打哈欠與腎有關(guān)系的理論自古有之。此外，楊力建議，打哈欠一定要和伸懶腰結(jié)合起來(lái)。伸懶腰是哈欠的導(dǎo)引，讓身體氣血更流通，可以幫助補(bǔ)腎氣、疏理肝氣、擴(kuò)展胃氣、通肺氣，對(duì)五臟都有好處。打哈欠有助于放松眼部和喉部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

人在身體困倦時(shí)，大腦深層的溫度會(huì)升高，通過(guò)打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經(jīng)面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時(shí)打個(gè)哈欠就等于喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。更讓人驚訝的是，打哈欠能幫助男性擁有良好而堅(jiān)挺的勃起功能。打哈欠所產(chǎn)生的一氧化氮有促進(jìn)勃起的功能，雖然效力不一樣，但和吃“偉哥”可謂異曲同工。

研究最新近展：富同情心的人更易被哈欠傳染

進(jìn)入春天，隨著氣溫的升高，人們總會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象，上班時(shí)間，難免哈欠連連。更叫人郁悶的是，看見(jiàn)別人打哈欠，我們的身體就會(huì)不自覺(jué)地跟著做同樣的動(dòng)作，幾乎到了無(wú)法控制的地步。是否有辦法可以讓人們不被對(duì)方的哈欠傳染呢？
   在英國(guó)舉行的年度科學(xué)大會(huì)上，科學(xué)家們?cè)剂伺c打哈欠有關(guān)的秘密。
   眾所周知，幾乎所有動(dòng)物都有打哈欠的反應(yīng)，就人類而言，自發(fā)的哈欠在人類還在子宮時(shí)就出現(xiàn)了。而美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，打哈欠其實(shí)是一種提醒人們保持清醒的生理機(jī)制。
   紐約州立大學(xué)的研究人員花了幾個(gè)月的時(shí)間觀察44名學(xué)生，研究他們打哈欠的原因，以及他們?cè)诖蚬返臅r(shí)候會(huì)發(fā)生什么事情。
   結(jié)果，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們打哈欠的時(shí)候，所吸入的空氣能夠使鼻腔血管的溫度下降，從而使得較低溫的血液輸送到大腦。而大腦在低溫的刺激下，能夠保持清醒的狀態(tài)和良好的運(yùn)作功能。
  相反，疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升，因此，人們必須要通過(guò)打哈欠來(lái)降低大腦的溫度，從而提高大腦的工作效率。
   按照“大腦降溫說(shuō)”，打哈欠是一種大腦缺氧的自我保護(hù)方式，那么，它為什么又會(huì)傳染給別人呢？
   傳染性的打哈欠被認(rèn)為是動(dòng)物在進(jìn)化過(guò)程中學(xué)會(huì)的進(jìn)行社會(huì)交流的一種方式，這種反應(yīng)只在人類、黑猩猩和一些猴子間傳染，而一個(gè)兒童只有到了四五歲時(shí)才會(huì)出現(xiàn)這種反應(yīng)。
   英國(guó)利茲大學(xué)科學(xué)家卡特里奧娜·莫里森博士認(rèn)為，傳染性的打哈欠跟移情有著密切的關(guān)系。她發(fā)現(xiàn)，那些容易同情別人的人打哈欠的次數(shù)是那些社交技巧不高的人的三倍。
   有40名心理系學(xué)生和40名工程系的學(xué)生參與了她的試驗(yàn)。其中，40%至60%的人會(huì)受錄像的影響頻頻打起哈欠來(lái)，而有些人則絲毫不受錄像的影響。
   心理系學(xué)生是擅長(zhǎng)移情者的代表，而工程系學(xué)生則在條理化分析方面見(jiàn)長(zhǎng)。結(jié)果顯示心理系的學(xué)生平均打哈欠5.5次，而工程系學(xué)生平均打哈欠1.5次。
   而莫里森進(jìn)一步對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)不打哈欠的人屬于比較冷酷、堅(jiān)定的人，他們不善于設(shè)身處地替別人著想；相反，受到打哈欠錄像影響的人則屬于善良、敏感、容易博得別人好感的人。
   無(wú)獨(dú)有偶，意大利比薩大學(xué)以及意大利認(rèn)知科學(xué)和技術(shù)研究所的科學(xué)家也曾實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，打哈欠傳染在親人之間發(fā)生率最高，其次是朋友，然后是熟人和陌生人。這也再次印證了打哈欠被傳染是移情的一種形式。
   總之，人類高級(jí)的情緒和心理作用機(jī)制與傳染性的打哈欠反應(yīng)息息相關(guān)，盡管神經(jīng)生物學(xué)仍未能將此解釋清楚。既然打哈欠可以松弛緊張、消除疲勞，在這個(gè)困意襲來(lái)的春天，人們不妨享受享受那不請(qǐng)自來(lái)的哈欠。

不快樂(lè)的人要多打哈欠

由于打哈欠可以起到疏肝氣的作用，所以心情不愉快的人多伸懶腰、多打哈欠可以消除郁結(jié)的肝氣，促進(jìn)健康。鼻子不好的人也應(yīng)該多打哈欠，通通肺氣。

當(dāng)然哈欠多也并非全是好事。大約有70%-80%的缺血性腦中風(fēng)病人，在發(fā)病前一周左右，會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。打哈欠是腦動(dòng)脈硬化等腦血管病近期將要發(fā)病的預(yù)兆。所以中老年人，尤其是心腦血管疾病患者，出現(xiàn)無(wú)原因的頻繁打哈欠，切不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。