早餐是如何減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)的
研究表明，規(guī)律的早餐能有利于身體的新陳代謝。
研究者警告說(shuō)，不吃早餐而引發(fā)的血糖和激素的變化十分有可能誘發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
他們發(fā)現(xiàn)，相比于吃早餐的老人，起床后不吃早餐的有多于15%的風(fēng)險(xiǎn)患上心臟病或死于冠心病。
研究者稱(chēng)，不吃早餐，或吃夜宵會(huì)改變身體的新陳代謝，極有可能引發(fā)冠心病。
更會(huì)影響血糖和激素，從而誘發(fā)心臟病。
美國(guó)研究者在一個(gè)持續(xù)16年的研究中，跟蹤26，902名45至82歲男性健康專(zhuān)家的健康狀況，并要求填寫(xiě)了一系列的飲食問(wèn)卷。
在醫(yī)學(xué)雜志循環(huán)上的報(bào)告顯示，在該期間，1，572名男性出現(xiàn)第一次的“心臟問(wèn)題”。
相比于吃早餐的人，起床后不吃早餐的有多于27%的風(fēng)險(xiǎn)患上心臟病或死于冠心病。
盡管在排除適當(dāng)?shù)纳罘绞讲煌挠绊?，該關(guān)聯(lián)依然存在。
不吃早餐的要比吃早餐的更加年輕，大多數(shù)是抽煙者，在職工作者，未婚單身者，鍛煉時(shí)間較少且飲酒過(guò)量。
上床休息后依然進(jìn)食者會(huì)多于55%的風(fēng)險(xiǎn)患上冠心病，但這是少數(shù)。
最重要的一餐：研究者發(fā)現(xiàn)，在起床后不進(jìn)食的老人會(huì)有多于25%的風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)心臟問(wèn)題。
來(lái)自波士頓哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究主導(dǎo)者李·卡希爾稱(chēng)，不吃早餐會(huì)引發(fā)多個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，包括肥胖，高血壓，高膽固醇及糖尿病，進(jìn)而誘發(fā)心臟病。
英國(guó)心臟基金會(huì)的維克多利亞·泰勒稱(chēng)，早晨的匆忙很容易忽略早餐，但是研究表明早餐對(duì)我們的影響超過(guò)我們的想象。
不吃早餐的人被發(fā)現(xiàn)會(huì)有多于27%的心臟病或冠心病風(fēng)險(xiǎn)
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