文：任淑一丨壹心理專欄作者
春節(jié)里，很多事情都變得沒有規(guī)律，不按時(shí)睡覺起床，魚肉飲料隨便吃喝，電視節(jié)目長(zhǎng)時(shí)間看。在家在外都被大人們寵慣了、要什么給什么，孩子們有脾氣了，稍不如意就會(huì)質(zhì)問家長(zhǎng)“你不愛我了嗎？”。不想回到規(guī)律的日常生活中，當(dāng)從老家長(zhǎng)途跋涉回到自己家中時(shí)，面對(duì)規(guī)律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。家長(zhǎng)怎樣幫助孩子回歸幼兒園呢？
1、節(jié)日的“節(jié)氣問題”
春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)完了，家長(zhǎng)該收拾心情開始上班了，寶寶們?cè)撊ビ變簣@了?？蓡栴}來(lái)了，孩子好像還沒從過(guò)年的氛圍中緩過(guò)來(lái)，開始有床氣，甚者不愿意上幼兒園。
3-6歲的孩子通常所有長(zhǎng)輩都很寵愛她，無(wú)限制地滿足她的要求，盡管我們不希望孩子破壞那些界限，但是為了能開開心心地過(guò)新年，和老人、親友不在育兒和瑣事上產(chǎn)生分歧，也就視而不見。年后的第一天家長(zhǎng)把3.5歲的小雪送去幼兒園了，可是“她在路上又哭又鬧，根本控制不住?！?/p>
本以為把她送到幼兒園后就會(huì)好些，可是老師連續(xù)3天給家長(zhǎng)打電話，說(shuō)她在幼兒園總是無(wú)故哭鬧，還不睡午覺，而且一天比一天嚴(yán)重。小雪媽媽很苦惱，不知道該怎么辦？
群友評(píng)論
群友“茉莉花”：我的孩子也出現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象，我的解決辦法是讓孩子在家多呆兩天，調(diào)整她的作息時(shí)間，然后從下一周起送去幼兒園，情況會(huì)好很多。
群友“午夜”：我的辦法是堅(jiān)持送孩子去幼兒園，告訴他幼兒園的小朋友和老師都等著他呢，激起他對(duì)幼兒園生活的期望，慢慢就適應(yīng)了。
群友“念念”：如果家長(zhǎng)有時(shí)間可以陪孩子在幼兒園呆上一陣，鼓勵(lì)她多跟小朋友說(shuō)話、玩耍，待她玩得起勁時(shí)，家長(zhǎng)可以借故離開，告訴她一會(huì)回來(lái)接她。
群友“凈水樓臺(tái)”：我兒子今年3歲，一般遇到這種情況我都會(huì)提早接孩子回家，讓他慢慢適應(yīng)家里和幼兒園的環(huán)境，小孩子都喜歡跟同齡人一起玩，等他漸漸對(duì)新事物有興趣后，過(guò)節(jié)對(duì)他的影響也就變得微乎其微了。
孩子也有假期綜合癥：
癥狀一：節(jié)后失落、焦慮
節(jié)日期間家里來(lái)的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場(chǎng)景，孩子可能會(huì)成為大家注意的焦點(diǎn)，但是一般年初六七大人們都要回到日常的工作中去，孩子又要回歸保姆、祖父母帶的狀態(tài)，難免產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。父母應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)他們的心理落差。
癥狀二：睡眠不規(guī)律
節(jié)假日里，大人們難得聚到一起，有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及孩子的生活規(guī)律，孩子的作息習(xí)慣和原本規(guī)律生活的秩序感很容易被打亂。當(dāng)節(jié)后忽然又恢復(fù)緊繃的生活狀態(tài)，孩子又得重新適應(yīng)這些約束時(shí)，當(dāng)然就不太習(xí)慣了。
癥狀三：生活變得不規(guī)律
節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及寶寶的生活規(guī)律，孩子的作息習(xí)慣可能被打亂，飲食和睡眠都難以保證。長(zhǎng)期這樣，有損孩子的健康。要恢復(fù)孩子良好的生活習(xí)慣，最重要的是節(jié)后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保孩子有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。
癥狀四：節(jié)日受寵，練就"任性"
孩子很容易受周圍環(huán)境的影響，過(guò)節(jié)期間家里親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會(huì)不自覺地對(duì)孩子放縱一點(diǎn)，助長(zhǎng)了孩子們?nèi)涡缘某羝?，想要什么東西一定就得要到手……很多不良習(xí)慣在節(jié)日里就漸漸養(yǎng)成了。如果不及時(shí)調(diào)整，寶寶會(huì)把這些惡習(xí)在節(jié)后帶到日常的生活中。
癥狀五：節(jié)后變"嬌氣"
假期里，媽媽們大部分時(shí)間幾乎就是帶寶寶；可是不知道為什么，平時(shí)蠻好帶的孩子，被帶了幾天后，變得動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子；稍不如意，就會(huì)質(zhì)問媽媽，爸爸“你們不愛我了嗎？”
癥狀六：不愿意上學(xué)
假期前，最不愿意的事情就是見不到幼兒園的小朋友們?？墒羌倨谶^(guò)了，平時(shí)工作忙的媽媽爸爸絕少有這么長(zhǎng)時(shí)間與孩子接觸，陪他吃喝、陪他瘋玩?？粗⒆蛹倨诶飳?duì)自己那份依賴，媽媽心里特別溫情。然而假期后，要回學(xué)校上課的孩子，開始變得憂郁或者耍賴裝病不愿意上學(xué)。
2、如何幫助3-4歲孩子消除假期綜合癥
3-4歲的孩子，尤其在3.5歲這個(gè)階段，真的要放下一種觀點(diǎn)“那就是我的孩子到底怎么了”，因?yàn)槟愕暮⒆雍推渌泻⒆拥陌l(fā)展規(guī)律一樣，正在出現(xiàn)“挑戰(zhàn)期”。他們開始發(fā)展最后一個(gè)階段的“自我為中心”，這之后開始發(fā)展“社交智力”。
這個(gè)階段的孩子的情緒會(huì)很“不穩(wěn)定”，他們甚至喜歡“夸張的說(shuō)話，例如臟話，屎粑粑，臭”，或者喜歡“給家長(zhǎng)下達(dá)強(qiáng)硬命令”，行為上開始更多抗拒，前一分鐘連吃飯都不消停，不配合；但是，你卻發(fā)現(xiàn)，后一分鐘他們變得非常體恤父母的感情，像個(gè)乖寶寶。
經(jīng)過(guò)春節(jié)，原有的規(guī)律和界限被破壞了不少，所以會(huì)更加難以管教，嚴(yán)重的可能不肯聽從任何規(guī)矩。
毛豆爸爸說(shuō)：
3.5歲左右的孩子，正是一會(huì)找到極度的“自我”，一會(huì)又會(huì)依從“社交智慧”變得乖巧聽話的關(guān)鍵期；孩子仿佛故意尋找到你的弱點(diǎn)，不斷折磨你的情緒。孩子的經(jīng)典表達(dá)是：“你不愛我了嗎？”
原因，也是孩子極度缺乏安全感、焦慮的時(shí)間段，結(jié)果遇到了春節(jié)收假，大人對(duì)他們的順從和寵溺突然消失，媽媽爸爸的陪伴突然變少。
此時(shí)，恐怕最好的辦法就是去“傾聽”。因?yàn)槭裁醋尯⒆訒?huì)有這種安全感的缺乏，是“我的愛分散了”還是“孩子遇到麻煩了”，你堅(jiān)定的告訴他，“媽媽愛你！很愛你，媽媽也愛爸爸，也愛家人，媽媽對(duì)你們的愛都是獨(dú)有的，100%的?！?/p>
如果，孩子情況不佳，張牙舞爪不能停歇，積極傾聽此時(shí)沒有作用了，那么一個(gè)被動(dòng)的做法恐怕能夠起作用，那就是“盡量裝作沒看見”，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這并不引起你的注意，那也就沒什么好玩的了。
作息、飲食需要重新回到正軌，在寒假結(jié)束前3天，最好就返回自己的家，開始調(diào)整孩子的作息時(shí)間；孩子吃飯、睡覺、起床都很磨蹭，那么簡(jiǎn)單的告訴他，他有3次機(jī)會(huì)，當(dāng)他的最后一次機(jī)會(huì)用完的時(shí)候，你溫柔的帶著他去做該做的事情，很快孩子就會(huì)回到正軌了。
3、4-5歲孩子假期綜合癥容易消退
4-5歲的孩子，尤其是接近5歲的孩子，應(yīng)該值得慶幸，因?yàn)檫@個(gè)階段孩子的表現(xiàn)最為美好。孩子尤其那么可愛，很少有對(duì)抗的情況，或者說(shuō)，孩子很愿意討逆的喜歡，愿意做一個(gè)好孩子，愿意把什么事情都做好。孩子這份對(duì)你極致的愛，對(duì)完美的極致的追求，有可能是以后再無(wú)企及的高峰了。
4、對(duì)5-6歲孩子假期后更需要的是寬容
5-6歲，尤其是6歲的孩子，活潑、可愛，卻又獲得十分掙扎，他們總是容易在愛你和恨你的兩個(gè)極端中游走。假期家長(zhǎng)們、長(zhǎng)輩們都得讓著這個(gè)小霸王，他們魯莽而頑皮；可是又有一些時(shí)候很容易對(duì)付，只要方法得當(dāng)就會(huì)言聽計(jì)從。
毛豆爸爸說(shuō)：
據(jù)觀察，春節(jié)后，可能經(jīng)常兩個(gè)狀態(tài)，之前好好的，回家會(huì)跟你鬧別扭，你說(shuō)什么他就是不聽，不愿意上學(xué)，尤其是你說(shuō)了很多遍以后。仿佛又回到了3.5歲那個(gè)“連狗都嫌”的時(shí)代。你如果期待不經(jīng)過(guò)風(fēng)浪就擺平這個(gè)孩子，恐怕是不太可能了。
作息、飲食需要重新回到正軌，最好早早的返回自己的家，開始一點(diǎn)點(diǎn)的板正時(shí)差，對(duì)于開始拒絕給孩子看電視，玩游戲，可能需要一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程了，不能夠那么強(qiáng)勢(shì)的直接關(guān)掉電視，可以告訴他現(xiàn)在開始有三天的緩沖時(shí)間，慢慢的會(huì)因?yàn)樽飨才?，不能看那么多電視?jié)目了，而對(duì)于孩子特別愛看的節(jié)目，仍然可以給出每天固定的時(shí)間來(lái)小小滿足一下。
睡覺和吃飯不像3.5歲那么磨蹭，但是因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子總喜歡動(dòng)個(gè)不停，他們很難安靜下來(lái)，手腳的動(dòng)作也相對(duì)笨拙，所以，會(huì)惹出不少事情來(lái)。這個(gè)階段，尤其是從一大堆老人寵溺的環(huán)境中回到”現(xiàn)實(shí)“，你需要的是更大的忍耐和對(duì)孩子多一點(diǎn)寬容。
最后，給孩子做心理暗示。過(guò)年這一段時(shí)間，孩子們遠(yuǎn)離了幼兒園，結(jié)束假期，應(yīng)該多暗示，小朋友想你了，可以帶著他回憶幼兒園做過(guò)的很好玩的游戲、手工、可以跟他講講其他幼兒園小朋友
如何度過(guò)這個(gè)假期的，還有好多故事期待他們相遇以后可以交流。如果和老師有往來(lái)，可以和老師溝通孩子的節(jié)后綜合癥，讓老師做好心理準(zhǔn)備，這樣當(dāng)孩子面對(duì)新開學(xué)新氣象，老師會(huì)給到更多的關(guān)注，孩子反而有更大的興趣期盼學(xué)校生活。
——The End——
原題：我是如何幫助孩子年后順利返回幼兒園的
作者公眾號(hào)：SomeKids之超級(jí)爸媽
責(zé)任編輯：晨歆
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