編者按：本文作者珍妮·福斯（Jenny Foss）為Jobjenny.com網(wǎng)站創(chuàng)始人，Muse職業(yè)規(guī)劃師，著有《找工作神器》等書(shū)。本文譯自Fast Company中原標(biāo)題為"How to handle the job-search process when you just got fired"的文章。

假如你被解雇了，身心還沒(méi)從這個(gè)爛攤子里走出來(lái)，還在一遍一遍地檢索自己的大腦回味著那點(diǎn)不安，這個(gè)時(shí)候越要深呼吸一口好好讓自己平靜下來(lái)。除非你被炒是因?yàn)槭裁戳瞬坏玫拇笫卖[得人盡皆知、此生無(wú)望，不然還是有些許機(jī)會(huì)能夠讓你重新振作，榮耀回歸的。本文就將提出幾個(gè)應(yīng)對(duì)這種問(wèn)題的小建議。

曾經(jīng)與我一同共事過(guò)的同事被炒時(shí)都曾陷入情緒中，以為沒(méi)人能理解他們的處境，沒(méi)人會(huì)聽(tīng)他們的傾訴，而且都把這件事當(dāng)成了人生的污點(diǎn)。其實(shí)大可不必如此，“炒魷魚(yú)”這種事可并非百年一遇啊，我保證每天不知道有多少人陪著你“炒魷魚(yú)”呢。

這種時(shí)候可以找HR聊一聊，聽(tīng)他講講過(guò)去離職員工的經(jīng)歷，估計(jì)也能讓你放寬心了。經(jīng)過(guò)這么一了解，估計(jì)你的經(jīng)歷相比起來(lái)不是平庸無(wú)奇就是無(wú)傷大雅，大可不必如此掛心。

要是以為自己是全世界唯一被炒的人你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，經(jīng)歷過(guò)這事兒的人可不少。況且你下一任的招聘經(jīng)理可能還沒(méi)你這么在意這件事呢。

一旦認(rèn)識(shí)到自己絕非孤寂一人，大概多少能平靜下來(lái)了吧。如果你此時(shí)還是疲憊不堪，毫無(wú)招架之力且充滿(mǎn)了戒備心，那對(duì)其他用人單位來(lái)說(shuō)可就不能成為一個(gè)有效率的候選人了。當(dāng)然你要說(shuō)自己正在氣頭上，難免做出了些不深思熟慮、令人后悔的事情也是情有可原的，但一定要花時(shí)間走出來(lái)。

也就是說(shuō)，有那么幾天或幾周沉溺于悲傷中并不是什么丟人的事，由于意外失業(yè)，也需要花時(shí)間讓自己慢慢適應(yīng)下來(lái)。一旦你有清醒的頭腦應(yīng)對(duì)這個(gè)事情，且也能游刃有余地控制自己的情緒，明白下一步該怎么做時(shí)，你會(huì)更有自信和穩(wěn)定的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)今后的事。

剛被解雇這件事想想就令人生畏，但這總比自我懷疑要有用得多。雖然大家對(duì)你的討論可能一定程度上啟發(fā)了你，但其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

去找你從前的同事吧，不必是你的直接主管，甚至都不必是你同一個(gè)部門(mén)的同事，當(dāng)然這個(gè)人對(duì)你的優(yōu)點(diǎn)了解越多越好。你只是需要前公司里有一兩個(gè)人能出來(lái)為你做擔(dān)保。做這件事時(shí)要格外認(rèn)真，不要胡亂八卦或發(fā)牢騷，要誠(chéng)懇地提出請(qǐng)求。只要保證他們能為你提供有益的擔(dān)保就好。當(dāng)然做這件事時(shí)也別讓你的同伴左右為難，不要找那些直接參與你“炒魷魚(yú)”事件的同事來(lái)，也別讓同事為了幫助你而處于險(xiǎn)境。

一定要提前想好假如有人問(wèn)你“為什么從最近一份工作離職”該怎么回答。你當(dāng)然情理上想為這件事做點(diǎn)美化，但也別說(shuō)謊，說(shuō)謊有時(shí)候反而適得其反。最好的方法就是把當(dāng)初的處境坦白說(shuō)明，以簡(jiǎn)單大方的態(tài)度處理，然后再試著直奔新工作的主題。

描述過(guò)去那份工作時(shí)可以說(shuō)在你入職后老板對(duì)你的工作任務(wù)做出了很大的調(diào)整，然后明確告知你不太合適。但記住你來(lái)參加這個(gè)新的面試是為了找工作，而不是來(lái)抱怨前公司的種種不合理待遇和人事的。在聊到之前這段工作時(shí)，你可以說(shuō)：“這幾年來(lái)我的工作一直是進(jìn)行市場(chǎng)分析并與團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行產(chǎn)品升級(jí)，對(duì)外宣傳產(chǎn)品，我們共同作出了非常大的創(chuàng)新，提升了很多業(yè)績(jī)，也曾創(chuàng)造輝煌。但由于公司重組并換了新老板，我的工作內(nèi)容也發(fā)生了極大的變化，從前我擅長(zhǎng)并喜歡的分析工作被從工作內(nèi)容中移除。因此隨著我的角色的改變，我做的不再是從前擅長(zhǎng)的工作，一時(shí)也很難得心應(yīng)手，所以老板說(shuō)我不適合這份工作。而碰巧的是我所擅長(zhǎng)的工作正是貴公司招聘的這份工作?！?/p>

當(dāng)然，最后一句話才是關(guān)鍵，因?yàn)樗涯銖闹啊氨怀础钡木车刂心孓D(zhuǎn)為公司所求的人才。

如果你此時(shí)對(duì)自己的職業(yè)生涯還沒(méi)有考慮清楚，或者僅僅是需要花些時(shí)間來(lái)休養(yǎng)一下，不如找一份臨時(shí)工作補(bǔ)貼家用，這會(huì)幫助你把注意力轉(zhuǎn)移到此時(shí)此刻，而不是再拘泥于過(guò)去，也不會(huì)讓你因?yàn)橹倍x錯(cuò)了工作。

除了提供點(diǎn)收入外，臨時(shí)工作也能填補(bǔ)你簡(jiǎn)歷中的空白。當(dāng)然，如果你不想別的公司在求職軟件中注意到這一點(diǎn)也可以設(shè)置為隱私。

如果這件事嚴(yán)重影響了你的業(yè)務(wù)關(guān)系，就不能像鴕鳥(niǎo)一樣把頭藏在沙堆里悶聲不響，倘若你曾經(jīng)的“對(duì)頭”還是和你在一個(gè)行業(yè)工作，可能總免不了會(huì)遇見(jiàn)。

假如你認(rèn)為這次事件不是非法中止（可以咨詢(xún)相關(guān)律師），就有必要為自己造成的負(fù)面影響道歉。

當(dāng)然一個(gè)真誠(chéng)坦率的道歉可能會(huì)比較難，但我曾經(jīng)也有同事因?yàn)橛掠诔袚?dān)過(guò)錯(cuò)而重新受到了老板的賞識(shí)。當(dāng)然如果這種情況發(fā)生了的話，一定要好好感謝主管愿意重新給你一個(gè)機(jī)會(huì)，并邀請(qǐng)他進(jìn)行一次面對(duì)面的真誠(chéng)詳談。

失去工作固然可悲，尤其是被解雇更可悲。但一次被解雇并不能完全定義你這個(gè)人，要相信自己肯定會(huì)為下一個(gè)雇主做出有價(jià)值的成績(jī)。所以這時(shí)很需要調(diào)整、改變自己，從陰影中走出來(lái)并放下過(guò)去。

要知道：你接下去要做的事情才是真正值得的。

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編譯組出品。編輯：郝鵬程