對(duì)于許多人來說，早上喝一杯濃咖啡會(huì)令人提神醒腦?，F(xiàn)如今，英國人每天要喝9500萬杯咖啡，以前從未如此流行。雖然咖啡是一種眾所周知的短期興奮劑，但一項(xiàng)最新研究卻提出它可能對(duì)大腦產(chǎn)生長期影響。

科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，每天喝上一杯咖啡，可能會(huì)造成控制睡眠模式的大腦區(qū)域萎縮。他們認(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)或許可以解釋一些老年人為什么睡不著覺。如果你也每天都喝咖啡的話，或許30年后才會(huì)吃到苦果。

韓國首爾大學(xué)的研究人員對(duì)一些老年人進(jìn)行腦部掃描后發(fā)現(xiàn)，中度至重度消費(fèi)者(每天飲用兩杯，連喝30年過更久)的松果體，比那些很少喝咖啡的人更小。松果體是大腦中部一個(gè)如豌豆大小的器官，會(huì)在身體休息與睡眠時(shí)釋放出一種叫做褪黑素的激素。松果體越小，所分泌的褪黑素也就越少。

研究人員們追蹤了162名健康老年男性與女性，并詢問他們喝了多少咖啡以及睡了多長時(shí)間。隨后，研究人員對(duì)他們進(jìn)行了顱腦MRI掃描，以測量其松果體的體積。他們發(fā)現(xiàn)，咖啡愛好者的松果體比不喝咖啡者要小20％，并且會(huì)遭遇更多睡眠問題。

在發(fā)表于《Sleep》雜志上的報(bào)告中，科學(xué)家們警告稱：「鑒于過去30年全世界咖啡量的巨大消耗，以及兒童與青少年咖啡因使用量的急劇增加，我們應(yīng)該開始關(guān)注終生消耗咖啡所帶來的潛在不利影響?！?/p>

然而，獨(dú)立睡眠專家Neil Stanley博士卻表示，該研究并未證明咖啡中的咖啡因會(huì)損害老年人的睡眠質(zhì)量。他還補(bǔ)充道： 「不同的咖啡可能含有不同濃度的咖啡因。但該研究并沒有考慮到這一點(diǎn)，也沒有考慮到他們多年來可能消耗咖啡因的任何其他來源。」

本文譯自 DailyMail，由譯者 HTT110 基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。