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編者按：“時間就是金錢，效率就是生命”這句話我們都不陌生。但是其實我們都對金錢究竟能否買到幸福持懷疑態(tài)度，但根據(jù)研究表明，金錢的確可以買來幸福。我們在金錢和閑暇中做出的取舍其實就是衡量幸福感的一種方式，愿意犧牲金錢換取更多閑暇的人的確有更高的幸福感，因為這部分時間可以為其自由支配和使用，當然也有部分原因是因為做出這樣選擇的人本來就擁有了足夠的薪酬，使其擁有“購買幸福和時間”的資本。本文譯自medium，文章作者Reed Rawlings，原文標題Actually, You Can Buy Happiness。
圖片來源：Brooke Cagle on Unsplash
我們思考和看待時間和金錢的方式會對我們的生活產生深遠的影響。
視時間為金錢的人注重效率和獨立性，而視時間為幸福的人則更傾向于尋求社會互動和體驗。
如果你相信“金錢買不到幸?！边@句話，說明你認為那些珍惜時間的人會過得更好——尤其是在資本主義制度下，時間和金錢是可以互換的，為了得到某樣東西，你必須犧牲另一樣東西。
但新的研究得出了不同的結論。如果你想要幸福，重要的是你用金錢交換（購買）了什么東西。
Elizabeth Dunn、Ashley Whillans和Aaron Weidman著手進行一項實驗，研究金錢，時間和幸福之間的關系。在一系列的實驗中，他們使用一種叫做ROM（Resource Orientation Measure，資源定位）的方法來確定參與者對時間和金錢的偏好。
為了衡量參與者究竟是更重視金錢還是時間，有如下兩個角色供參與者進行選擇。
第一個角色，Tina，對時間的重視程度更高。她寧愿工作更少的時間，賺更少的錢來換取更多的自由時間。
第二個角色Maggie則完全相反，她更愿意用自己的自由時間來換取更高的收入。
然后，參與者要選擇自己最喜歡的角色。
我相信這兩種角色具有很廣泛的代表性，所以我建議你也考慮一下你覺得自己更像是上面兩個角色中的哪一個。一旦你確認了自己屬于那一種角色，你會更好地了解自己和自己的想法。我本人就更像是Tina的角色。這并不奇怪——82%的研究參與者都是這樣看待自己的。
第二項研究試圖將生活滿意度與參與者的時間-金錢偏好聯(lián)系起來。參與者們被問到這樣的問題：“你是愿意花更多的錢在更近的地方停車呢”還是“選擇更便宜的有中轉的航班”。有趣的是，那些更喜歡省時的人給自己的幸福評分更高。（第三和第四項研究進一步證實了節(jié)省時間與幸福之間的聯(lián)系。）
Dunn和Whillans認為這些結果值得進一步探索。他們想找到節(jié)約時間的偏好和幸福感之間具有更強相關性的證據(jù)。
如果可能的話，我們利用他們的研究為所有人提供改善幸福感的方法。
在研究中，參與者們被問道，為什么盡管收入增加了，他們卻覺得自己的幸福感停滯不前。
答案是，收入較高的人經常報告說自己用于業(yè)余愛好和家庭的時間較少。他們也更容易焦慮、壓力大、睡眠不好。
研究人員認為，高收入可能會帶來幸福感，只要富人們花錢的姿勢足夠正確就行了。
最初的研究涉及多個國家，調查成年人是如何花錢的。而且，對于那些為便利服務付費的人（比如雇傭他人幫他們完成任務，為他們提供更多的自由時間），他們是否更快樂？
是的，他們的確更快樂。那些每月平均花費80-99美元進行省時購物的受訪者對生活的滿意度明顯高于那些不這樣做的人。
他們的第二項研究真正觸及了問題的實質——我們花錢的方式能增加我們的幸福感嗎？
為了測試他們的假設，參與者在兩周內收到了80美元。第一個周末，他們花了40美元參加一項節(jié)省時間的活動。第二個周末，研究人員要求他們再花40美元購買材料。
在每個周末結束的時候，他們都會接到一個電話，要求他們測量自己的壓力水平，以及他們感受到的任何積極或消極的影響。
在NPR的采訪中，Elizabeth Dunn解釋了研究結果，
我們發(fā)現(xiàn)，花錢節(jié)約時間的人確實比其他人的幸福指數(shù)高。
值得注意的是，這一差異僅僅反映了情緒的立即轉變。目前還不清楚這些購買是否會帶來同樣的好處。然而，過去的研究表明，日常幸福感是衡量長期幸福感的重要指標。
研究人員給出了兩個可能的解釋來解釋為什么獲得時間會讓人心情變好。
首先，珍惜時間的人知道如何好好利用時間過得更快樂。如果你時間不夠，你可能知道如何利用它來最大化你的幸福，無論是意味著在工作后閱讀一本書或在周五晚上帶你的配偶出去吃飯——有時間總比沒時間強。
另一個可能的原因是許多受訪者已經有足夠的錢。研究表明，收入達到7.5萬美元后，幸福感就停止了顯著增長。
所以，如果你覺得自己的財務狀況已經很好了，你可能就不會那么看重高薪了。相反，你可能會尋找其他方法來增加你的幸福感——比如有更多的空閑時間。
最后，我們擁有的時間越多，我們對生活的掌控感就越強。因為在當代社會，我們不僅被各種需求淹沒，而且時間往往不是我們自己的。朋友、家人和工作都期待我們的關注。達不到這些期望會造成嚴重的負面影響。
雖然我們不能減少這些需求，但我們可以改變自己的認知和觀點。與其把時間看作是我們和別人之間的交易，我們可以選擇用錢來減少時間壓力，為自己“買”來更多的時間。
研究結果強調，零工經濟的盛行使得我們可以更加輕松地獲取外包服務。不管是打車出行還是點外賣，這些都已經成為了我們生活中最為平常的一種現(xiàn)象。
我們可以外包的工作簡直不計其數(shù)。
所以，對于我們這些有額外收入的人來說，我們常常不愿把錢花在自己能做的事情上——盡管另一方面我們會用自己的信用去購買我們經常不需要的物質產品。
我知道自己非常珍惜時間。我的這部分性格在我需要出差或搬家的時候表現(xiàn)得最好。我總是盡量找個離我工作地點一兩英里的地方。我討厭通勤，因為我覺得這是在浪費時間。當我坐飛機時，我總是選擇付更多的錢買直達機票。
然而，有些傳統(tǒng)的理念是我無法動搖的——似乎很多人也面臨著我面臨的窘境。
當我提出在感恩節(jié)晚餐后找人來打掃衛(wèi)生時，我母親大吃一驚。她不敢相信我居然會找人來做清潔服務。我也為此感到有點羞愧。我可以自己洗碗和打掃衛(wèi)生，但我不喜歡這樣。因為我知道如果我把用來打掃衛(wèi)生的時間花在別的地方，我會更快樂。
我還沒有做出這樣或那樣的決定，但我想得越多，聽起來就越好，特別是當我回顧自己采取的其他節(jié)省時間的措施時。
我的家人和朋友住在Washington，所以我一年中有好幾次都要離開Seattle。我可能很倒霉，但每次離開Seattle，我都要等上20分鐘甚至更長時間。
我想不出還有什么比排隊更浪費時間的了。所以，兩個月前我辦理了TSA預檢程序。上周末我飛回家，本來每個檢查點都要等20分鐘的，但通過預檢程序，我只用了不到兩分鐘就搞定了，省時省力。
我花了6個月和12次飛行才做出這個決定。我總共花了85美元，就可以享受未來五年的便利。相比之下，我花了整整一個周末的時間才決定買了一部600美元的手機——盡管我并不需要它。
現(xiàn)在回想起來，我對自己的大部分購物決策都會后悔，尤其是在送禮季節(jié)即將來臨之際。從現(xiàn)在開始，我要花更多的時間來思考我該如何利用我的時間和金錢。
畢竟，擁有更多的時間意味著我不需要再做每一個決定的時候都權衡取舍一番。我不用總是做假設，而是可以主動做出決定。
譯者：喜湯
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