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編者按：思維模式?jīng)Q定了我們對(duì)自己能力的認(rèn)知，從而決定我們未來(lái)的發(fā)展。不良的思維模式會(huì)阻礙個(gè)人才能的發(fā)揮和未來(lái)的前途。Medium 上一篇名為“7 Thought Patterns Holding You Back From the Life You Want”的文章，揭秘了那些阻礙我們發(fā)展的 7 種思維模式，希望對(duì)你所啟發(fā)，以下 Enjoy :
思想影響認(rèn)知，認(rèn)知塑造現(xiàn)實(shí)。
思維模式?jīng)Q定了我們對(duì)自己能力的認(rèn)知，從而決定我們未來(lái)的發(fā)展。
你的每一次成長(zhǎng)，或是生活的改善，都是因?yàn)檎{(diào)整或修正了原來(lái)的思維模式。有一些模式明顯地起到阻礙作用，但有一些并不明顯。以下七種思維習(xí)慣最有隱患，人們通常不易察覺(jué)，但這些思維模式的確阻礙了你的發(fā)展。
小時(shí)候，我們?nèi)魏问虑槎颊瓶夭涣?，這讓我們痛苦不已，于是我們安慰自己，生活本身就是苦的。
漸漸地，我們長(zhǎng)大了，不如意的事情越來(lái)越多，我們愈發(fā)相信，生活中只有痛苦。如果回顧一下過(guò)去的五年，縱使發(fā)生了千百件好事，我們也會(huì)只盯著發(fā)生過(guò)的那一兩件“壞”事，認(rèn)為過(guò)去的五年很糟糕。
這種現(xiàn)象叫做“負(fù)面偏好”。它會(huì)長(zhǎng)期影響我們做出的決定，阻礙我們的成長(zhǎng)。
人生艱難，我們做著自己討厭的工作，為各種各樣的人際關(guān)系而煩惱，心有不甘卻理所當(dāng)然地昏昏度日。
生活確實(shí)不容易，但絕對(duì)不是折磨，更不會(huì)把你折磨致死。
當(dāng)我們的生活往好的方向發(fā)展起來(lái)，我們并不相信，也不肯接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得按照以往的經(jīng)驗(yàn)，這種好事會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，生活還是會(huì)回到原點(diǎn)。
事實(shí)并不是這樣的。
如果我們的生活有起色了，那它就是有起色了。好事一件件，我們也會(huì)變得越來(lái)越穩(wěn)重，越來(lái)越冷靜，就幾乎不會(huì)發(fā)生一些我們?cè)?jīng)歷過(guò)的“不幸”，而且就算發(fā)生一些難以把控的事情，我們也能有效地應(yīng)對(duì)了。
“人生就是痛苦的，我只能不停地接受痛苦”，跟這個(gè)觀點(diǎn)相似的是“要想過(guò)上理想的生活，必須做自己討厭的工作?！?/span>
有些人生活獨(dú)立、工作順心，活得平靜又滿足。如果我們沒(méi)接觸過(guò)這些人，就會(huì)認(rèn)為這種美好的生活根本不存在。然后我們又勸自己回到了“現(xiàn)實(shí)”：如果想要有更多休閑時(shí)間，想變得更加自由，就要做著自己討厭的工作，承受壓力和痛苦。
然而，這也是削弱生活質(zhì)量的一種執(zhí)念。
你覺(jué)得自己不可以討厭現(xiàn)在所做的一切，否則不會(huì)過(guò)上想要的生活。但事實(shí)恰恰相反。
我第一次創(chuàng)業(yè)時(shí)，在家辦公，自己規(guī)定工作時(shí)間，強(qiáng)制自己坐在辦公桌前，做著自己不喜歡的工作，而且這些工作對(duì)我的事業(yè)的發(fā)展毫無(wú)意義。說(shuō)白了，我又重新過(guò)上了之前一直想擺脫的那種朝九晚五的生活。
當(dāng)時(shí)，我不相信做自己喜歡的事情竟然也可以獲得自由和財(cái)富。但是我現(xiàn)在做到了，你也可以。
壓抑焦慮的生活十分悲慘。每當(dāng)感到焦慮時(shí)，你就會(huì)不斷地審視周圍的環(huán)境，尋找可能會(huì)發(fā)生在你身上的“威脅”和“危險(xiǎn)”（即痛苦、不順心的事情）。一旦鎖定了，你的滿腦子都會(huì)被它占據(jù)，滿心焦慮，除非你想出了應(yīng)對(duì)這種“威脅”的方法，或者完全解決了這種“危險(xiǎn)”的情況。
當(dāng)然，這樣做是有用的，但是總有一天你會(huì)束手無(wú)策。總會(huì)有問(wèn)題困擾著你，而你卻無(wú)計(jì)可施，最終陷入危機(jī)中。你能體會(huì)到別人的痛苦，但并不代表你也要沉浸在痛苦之中。
別人生活得十分艱辛，并不代表你也會(huì)活得掙扎。周圍人們的生活沒(méi)有起色，并不代表你要放棄追尋理想生活。
事實(shí)上，不管別人怎樣，你都應(yīng)該大步向前。如果你因?yàn)榘l(fā)生在別人身上的負(fù)面事情停止了前進(jìn)的腳步，那就只會(huì)離自己的理想生活越來(lái)越遠(yuǎn)。
相反，你需要分辨出哪些不好的事情可能會(huì)發(fā)生在你身上，哪些不會(huì)。這取決于你的環(huán)境和自身特質(zhì)。如果某件事有可能發(fā)生在你身上，那就做一份以防萬(wàn)一的計(jì)劃（比如“如果這個(gè)事發(fā)生在我身上了，我該怎么辦”)，然后繼續(xù)追求自己的理想生活。
否則的話，你一輩子都在為無(wú)法擺脫不存在的痛苦而備受煎熬。
很多人都懷有這種心態(tài)：既然這世上充滿了痛苦和煩惱，我又何德何能可以擁有幸福的生活呢？
為什么不能是你呢？
面對(duì)事情無(wú)動(dòng)于衷、不付諸行動(dòng)是在幫助人嗎？會(huì)讓你人格更高尚嗎？能解決你的困惑嗎？
當(dāng)然不能。
世界需要的是越來(lái)越多的好心人勇敢地踏上鮮有人走過(guò)的路，為后來(lái)的人點(diǎn)亮希望的火把。我們需要為彼此證明幸福很容易得到，我們可以享受生活中每一個(gè)美好的瞬間。
這不是幻想，很多人都過(guò)得很幸福，這與背景、收入和社會(huì)地位無(wú)關(guān)。
你以后會(huì)承認(rèn)這一點(diǎn)的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人看似擁有了一切，卻還是郁郁寡歡；有的人，人到老年，財(cái)富甚微，卻生活美滿，身心愉悅。
我們不需要證明世界的殘酷，我們需要的是越來(lái)越多的人愿意去證明即使在困境中，也能生活得很愉快。
人際關(guān)系是我們行為的寫(xiě)照，如果你覺(jué)得人際關(guān)系很難處理，可能是因?yàn)槲覀兲幚淼姆绞讲划?dāng)。事實(shí)上，人際關(guān)系十分有助于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。
周圍的人改變著我們，影響著我們，也在塑造著我們，人際關(guān)系有時(shí)看上去是步履艱難的沼澤地，但其實(shí)是視野開(kāi)闊的大草原。生活的艱辛不可避免，但人際關(guān)系對(duì)你的人生一定會(huì)起到積極作用；如若不然，那一定是哪里出了差錯(cuò)。
你可能會(huì)否認(rèn)這種說(shuō)法，因?yàn)槟氵€沒(méi)有享受過(guò)舒心的愛(ài)情，也沒(méi)有不分彼此的朋友。其實(shí)這些在生活中真真正正的存在，很多人擁有這樣的愛(ài)情和友情，你也可以得到。
如果現(xiàn)在還沒(méi)享受到，不要擔(dān)心，會(huì)得到的。
但是如果你一直嫌棄別人，覺(jué)得別人很差、很糟，覺(jué)得任何人的所做作為都不順你意，他們最后都會(huì)離你而去，那你就一定不會(huì)體驗(yàn)到良好的人際關(guān)系。改變一下你對(duì)人際關(guān)系的固有看法，會(huì)有意想不到的驚喜。
成功和幸福似乎密不可分，不可能只追求一個(gè)，舍棄另一個(gè)。但是我們對(duì)成功的定義似乎高不可攀，最終它將變得毫無(wú)意義。
其實(shí)成功很簡(jiǎn)單，就是按照自己的方式過(guò)好自己的生活，從生活的點(diǎn)滴小事中尋找幸福。除此之外你得到的任何東西都只是意外驚喜，不是你生活的重點(diǎn)，也不是快樂(lè)的先決條件。
不“成功”也可以獲得幸福。同理，不漂亮也值得被愛(ài)。
雖然這樣說(shuō)很殘酷，但現(xiàn)實(shí)是，通常長(zhǎng)相普通的人生活幸福完美，愛(ài)人對(duì)其支持理解，一往情深。為什么這樣呢？因?yàn)樵趷?ài)情里，的確是情人眼里出西施。愛(ài)情的內(nèi)涵比外在美要深刻得多，而生活也比成功深刻得多。
成功和美麗，雖然起到了激勵(lì)人們不斷進(jìn)取的積極作用，但從某種程度上來(lái)說(shuō)，二者也是資本主義的計(jì)謀。它們利用你追求完美的心理，不斷引誘你投入更多去變得更好，但那并不是真正意義的好，只是表面光鮮罷了。
不去追求所謂的成功和美麗也能獲得幸福和快樂(lè)。很諷刺的是，接受這個(gè)觀點(diǎn)就是真正的成功和美麗。
你可能還沒(méi)有形成正確的自我認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)都只是你自以為在別人心中的印象。
有時(shí)，你通過(guò)別人對(duì)你說(shuō)的話和對(duì)待你的方式來(lái)了解自己在別人心中的印象，從而認(rèn)識(shí)自己。有時(shí)，你只是借助元知覺(jué)，即單憑想象去推測(cè)別人眼中的自己是什么樣子，以此來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
但無(wú)論如何，你是一個(gè)完整獨(dú)立的個(gè)體，你的人生不是掌握在別人手中。如果你一味地按照別人的看法活著，那么你的生活將失去意義。
主動(dòng)找個(gè)機(jī)會(huì)，自己?jiǎn)为?dú)呆一會(huì)兒。通過(guò)自己來(lái)認(rèn)識(shí)自己，問(wèn)問(wèn)自己內(nèi)心喜歡什么，想要什么，自己來(lái)決定自己的生活方式。
當(dāng)你最終形成正確的自我認(rèn)知后，會(huì)改變世界對(duì)你的看法。你不再按照別人的期望行事，而是開(kāi)始追尋自己的理想人生。
譯者：牧之
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