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努力做到“四點”，治愈抑郁真的很簡單

你要反省一下，若是自己有以下幾種思維模式，你的情商可能不太高

警惕：這10種常見思維模式，會讓人在無形中抑郁

認(rèn)知的改變

心理學(xué)：影響幸福感的關(guān)鍵因素是什么？一個人的認(rèn)知塑造幸福

性格太軟的人，建議你瘋狂做這幾件事

當(dāng)感受到內(nèi)心孤獨了怎么辦？先去解構(gòu)孤獨，再去重構(gòu)孤獨

如何處理童年心理創(chuàng)傷對我們的影響？

讀書計劃分享室第五期——《了不起的我》變化的當(dāng)下，我們?nèi)绾巫鲎晕艺{(diào)整

這兩個字，讓絕大多數(shù)人都無法感受到幸福

要跳出自己的思維模式，不是一件容易的事情，甚至很難找尋方法，因為

《當(dāng)下的力量》你身體里面有3種力量，不加掌控，足以毀了你一生

輕度抑郁癥的人，多半會有這3句“口頭禪”，希望你一句都沒說過

周記（2020.8.03~8.09）

2500年前的一次心理治療

直擊抑郁癥患者的內(nèi)心：其實我每天都在努力活著。

已經(jīng)30歲了，生活還可能變得好些嗎？

心理學(xué)：想要快速擺脫失戀的痛苦，離不開這3種有效的“方式”

思維跟當(dāng)下行為保持一致，提升認(rèn)知變得覺知，擺脫頭腦制造的痛苦

覺心正念學(xué)員 虹：正念——我的心心念念

反脆弱，如何做一個內(nèi)心強大的人？

這三種病態(tài)的思維模式會讓你生活的很痛苦【930】

《顛覆傳統(tǒng)思維模式的極簡法則》讀書筆記

善用《心經(jīng)》中的這個方法，強迫癥、焦慮癥的治愈不再困難

思維方式與認(rèn)知方法

別讓1%的壞情緒，毀掉你所有的努力

心理學(xué)：你怎樣對待生活，生活就會怎么回應(yīng)你

15種常見的認(rèn)知扭曲！你中招了沒？

怎樣做一個內(nèi)心強大的人？

思維改變認(rèn)知之4：怎樣通過征服挫折感，增強挫折耐受力