編者按：人生的大道理雖然看著不少，但其實(shí)說來說去無非是人際關(guān)系、自我發(fā)展、金錢財富這么幾部分。如何正確地看待和處理這些領(lǐng)域的問題，其實(shí)是一種非常重要的技能。作者在文中列出了自己多年來的領(lǐng)悟的13條最為寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，希望對你有幫助。
在過去的四個月里，我一直住在越南中部的一座小城里。雖然我現(xiàn)在很喜歡這個國家，但我一開始其實(shí)并沒有打算在這里待這么久的。
然而，我并不覺得被困在這里——即使邊境被關(guān)閉了。
當(dāng)我繼續(xù)規(guī)劃未來的旅行時，我偶然發(fā)現(xiàn)了附近城市的一家很酷的餐廳。坐公共汽車只要20分鐘，因?yàn)槲业纳站鸵搅耍晕覜Q定自駕過去轉(zhuǎn)悠一下。
所以，在我28歲生日那天，我坐在那家餐廳的木頭長椅上，等待著我期盼已久的美食，畢竟它們在菜單上的樣子就已經(jīng)讓我垂涎欲滴了。
我剛認(rèn)識的一個美國人告訴我，他們這周末要舉辦一個大型瑜伽活動，這會兒在討論最后的細(xì)節(jié)。
除此之外，這家三層的餐廳感覺空蕩蕩的。
但我不會想太多正常情況下會是怎樣的。我已經(jīng)習(xí)慣了看到曾經(jīng)擠滿了人的地方現(xiàn)在空空如也。我把我的注意力從最近發(fā)生在世界上的所有事情上移開，開始思考一些其他事情。
這是我第一次回顧過去，寫下這28年來我學(xué)到的一些最重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
所以還望你坐直身子，因?yàn)槲疫@篇回顧的篇幅不算特別短，我將著重分析下面幾個話題：
人際關(guān)系
金錢
個人發(fā)展
我們這就開始吧，好嗎？
好萊塢電影讓你夢見靈魂伴侶和最好的朋友，但把一段感情捧得太高可能正是它結(jié)束的原因。
把你的身邊人看作你的靈魂伴侶會產(chǎn)生很高的期望。每次他們沒能達(dá)到你的期望，你們的關(guān)系就會有點(diǎn)破裂。
最好的朋友也是如此。你希望他們每天24小時都在你身邊，無論如何都要支持你。
但現(xiàn)實(shí)生活并非如此。有時候，你最好的朋友不得不對你的胡言亂語大喊大叫。他們也會因?yàn)槟沐e了所以沒有支持你?；蛘邇H僅是因?yàn)樗麄儾煌饽愕挠^點(diǎn)所以沒有支持你。
沖突是必然會發(fā)生的，維系一段關(guān)系需要付出很多努力。而且，這些努力并不總是有效的。
有時候，你在一段關(guān)系中停留的時間比你應(yīng)該停留的時間長，僅僅是因?yàn)槟惆阉N上了“唯一”的標(biāo)簽，所以你看不出來問題所在。
我花了將近一年的時間才鼓起勇氣離開我的國家去旅行。
我總是在想如果3個月后我就沒錢了會發(fā)生什么。如果我不喜歡旅行呢？如果我沒法繼續(xù)旅行下去了怎么辦？
當(dāng)我邁出第一步時，我不再多慮，買了一張去葡萄牙的單程票，這是出于一時沖動。這個想法在一個星期天的早晨掠過我的腦海。而我中午就拿到了票。
我當(dāng)時根本毫無計(jì)劃，但我有了起點(diǎn)——你其實(shí)大多數(shù)時候需要的就是這個起點(diǎn)。
每當(dāng)我試圖養(yǎng)成一個新習(xí)慣或開始一個新項(xiàng)目時，我也注意到這一點(diǎn)。如果我強(qiáng)迫自己邁出第一步，下一步就會出現(xiàn)。
當(dāng)你需要去健身房但又不想去的時候，最重要的事情就是起身出門。當(dāng)你想發(fā)表一篇需要大量研究的新文章時，最重要的事情就是先讀一篇文章。
讓自己進(jìn)入狀態(tài)。邁出第一步，即使你不喜歡。其余的將接踵而至。
無論你對一件事有多熱情，你都不會一直保持動力。也許你覺得自己狀態(tài)很好，但仍然發(fā)現(xiàn)力不從心或者心不在焉。
這就是我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)成習(xí)慣的原因了。
就像James Clear在他的書《Atomic Habits》中所說的那樣：
要么進(jìn)步到你目標(biāo)的水平。要么退步到自己習(xí)慣的水平。
我在一個充滿愛的家庭中長大，我一直有很多朋友。但很少有人口頭表達(dá)自己的感受。在我二十出頭的時候，我學(xué)會了表達(dá)自己的愛，這幫助我改善了我的人際關(guān)系。
然而，我必須要強(qiáng)調(diào)的是，生活告訴我，我們可以在眨眼之間失去我們最愛的人。大多數(shù)情況下，最強(qiáng)烈的感覺就是后悔。
你后悔沒有告訴他們，他們對你有多重要。再也不能親口告訴他們你的想法這一現(xiàn)實(shí)會讓你悲痛萬分。
所以我學(xué)會了告訴別人我有多愛他們。我建議你也這樣做。
告訴你的家人、朋友和其他重要的人你對他們的感覺，記住，要經(jīng)常這樣做。
不要等到特殊的日子，比如紀(jì)念日，感恩節(jié)，圣誕節(jié)。有時候可能根本沒有明天。
幾年前，我讀了Thomas J. Stanley的《The Millionaire Next Door: The Surprising Secrets of America’s Wealthy》，其中一些想法讓我留下了深刻的印象。
在分析了美國許多百萬富翁的行為后，作者得出了一些結(jié)論。最重要的一點(diǎn)是，如果你想變得富有，你必須節(jié)儉。
如果你每年的收入都不低，但卻全花光了，那么你當(dāng)然并沒有變得更富有。你只是過著奢侈的生活。財富是你積累了多少，而不是你花費(fèi)了多少。
——Thomas J. Stanley
在整本書中，他解釋了為什么有些人雖然收入很高，但看起來并不富有。結(jié)論是他們買的東西比他們能負(fù)擔(dān)得起的還要貴。
背后的原因是什么？為了給他人留下深刻印象。如果他們能買得起一輛1萬美元的車，他們會努力去買一輛價值1.2萬美元甚至更貴的車。
購買那些能夠彰顯身份產(chǎn)品，要比購買那些性價比高的產(chǎn)品容易得多。
——Thomas J. Stanley
然后我們來看看那些百萬富翁。根據(jù)Thomas J. Stanley的說法，90%的富翁從來沒有買過新車，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是一筆不劃算的投資，他們更傾向于選擇二手汽車。
“價格差其實(shí)是一筆對你自尊的稅收，”一位接受采訪的百萬富翁說。
但這個想法在更小的范圍內(nèi)也適用，它也適用于我們每天買的小東西，而不僅僅是大的投資。
所以，如果你因?yàn)閾?dān)心錢而晚上睡不著，好好看看你是怎么花錢的。了解哪些東西是值得全價購買的，以及什么時候節(jié)約開支比較好，即使你能負(fù)擔(dān)得起這筆開支。
當(dāng)別人說了一個你不知道的詞，大方地問它是什么意思。如果他們提到一個作者，一本書，或一個新概念，你更應(yīng)該詢問更多的細(xì)節(jié)。
無視那些因?yàn)槟愕膯栴}而對你皺眉的人。永遠(yuǎn)不要羞于提問，不管這些問題在你看來有多傻。
只有那些你沒有問出口的問題才是愚蠢的問題。
你的第一節(jié)鋼琴課對任何人來說都不那么悅耳。當(dāng)你開始跑步時，30秒之內(nèi)你就會喘不過氣來。我還可以列舉更多的例子。
偉大的事情都不是突然產(chǎn)生的，就像一串葡萄或無花果。如果你告訴我你想要無花果，我回答說必須耐心等待。要先開花，然后結(jié)果，然后成熟。
——Epictetus
但你必須努力完成。在做了某件事一個月后再說你不擅長，這是很愚蠢的。如果這是一項(xiàng)復(fù)雜的技能，你沒準(zhǔn)會在一年之后才能看到一些進(jìn)步。
沒有捷徑可走。如果你決定得到什么東西，那就要堅(jiān)持得足夠久。
凡事多問幾個為什么。為什么你會嫉妒你剛剛遇到的人，為什么你會為一件愚蠢的事情生氣，為什么你會拖延，為什么你會享受一項(xiàng)活動。為什么？為什么？為什么？
學(xué)會對所有的行為發(fā)問：他們?yōu)槭裁匆@樣做？不過，從問你自己開始。
——Marcus Aurelius
了解你的觸發(fā)機(jī)制是什么。認(rèn)識你的行為模式是什么。只有徹底明白了你反應(yīng)的動機(jī)和原理，你才能控制它們。
我有一半的朋友都結(jié)婚生子了。她們要么是全職媽媽，要么就像Marie Kondo說的那樣，有一份能支付賬單但不能帶來快樂的工作。
另一半則專注于自己的事業(yè)，沒有打算很快成家。
她們都對自己的選擇同樣滿意。
當(dāng)我慢慢接近30歲的時候，我開始感受到來自別人的壓力。
人們問我什么時候結(jié)婚，什么時候要孩子。奇怪的是，他們不是我的朋友，而是那些閑聊的陌生人。
但如果現(xiàn)在有一件事是清楚的，那就是我們的生活沒有時間表。
結(jié)婚沒有截止日期，事業(yè)也沒有截止日期。你要弄明白什么對你來說最重要，然后專注于它就好，其余的將接踵而至。
在工作中，你等著別人為你鼓掌，承認(rèn)你的努力。但那只會助長你的自負(fù)。
表揚(yáng)不會給你帶來任何好處。當(dāng)你不再需要它的時候，就是你開始進(jìn)步的時候。
人際關(guān)系也是如此。不要等待別人對你表示感謝。
只要自我主宰著你的生活，你大部分的思想、情感和行動都來自于欲望和恐懼。在人際關(guān)系中，你要么想從對方那里得到什么，要么害怕從對方那里得到什么。
——Eckhart Tolle
一旦你看到自我意識是如何運(yùn)作的，你會驚訝于它在聚會上出現(xiàn)的頻率。
不管你怎么看，生活中最重要的是我們與他人和我們自己的關(guān)系。
總是試著從別人的角度看問題，試著換位思考。
至于感恩，你練習(xí)得越多，感受到的就越多。
在某些時候，有些人認(rèn)為，如果我們想要得到回報，就應(yīng)該稱贊別人。我不知道那個人是誰，但如果你知道，請告訴我。
真誠的贊美是你能為自己和他人做的最簡單、最好的事情之一。
大多數(shù)時候，人們看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你提醒他們時，他們的眼神會明亮起來。
這是你能在生活中看到的最好的風(fēng)景之一。
如果你喜歡或欣賞某事，大聲說出來。
無論你是稱贊一件衣服還是贊揚(yáng)某人的成就，無論大小，都無關(guān)緊要。
贊美陌生人和朋友。記得經(jīng)常這樣做，但是一定不要口是心非。
提升自己會提高你的生活質(zhì)量。沒有人能反駁這一點(diǎn)。
但是你不能完全控制你的生活。因此，強(qiáng)調(diào)外部環(huán)境是毫無意義的。
你有能力控制自己的思想——而不是外部事件。意識到這一點(diǎn)之后，你就會找到力量。
——Marcus Aurelius
我感覺自己違反了互聯(lián)網(wǎng)規(guī)則。我沒有列出“我在28年里學(xué)到的28個教訓(xùn)”，但我確實(shí)有這13條經(jīng)驗(yàn)想要和大家分享。
我對諸如此類的文章很著迷，我承認(rèn)我總是點(diǎn)開它們，好奇地想知道人們都吸取了哪些教訓(xùn)。我很想知道我們有什么共同點(diǎn)。我很想知道他們對生活的看法是什么，他們從中得到了什么，他們又給予了什么。
大多數(shù)時候，它都可以歸結(jié)為同樣的事情：
你愛的人是最重要的
強(qiáng)調(diào)一些通常非常愚蠢的小事
試著培養(yǎng)同理心
永遠(yuǎn)對你所擁有的心懷感激
無論如何一切都在不斷變化
照顧好你自己的身心健康
按照自己的意愿生活
對自己、對他人都要有耐心、要更親切
雖然這些都是相當(dāng)普遍的大道理，但全都沒有時間表。每個人都以自己的速度學(xué)習(xí)和踐行它們。我不能告訴你你應(yīng)該學(xué)到的最重要的一課是什么。
但有件事我可以肯定：你永遠(yuǎn)不會說你知道得夠多了，或者你什么都知道。沒有這樣的事。
只要你活著，就要不斷學(xué)習(xí)如何生活。
——Lucius Annaeus Seneca
要做到這一點(diǎn)，你只能擁抱生活拋給你的一切——不管是好事還是壞事。
特別是壞事。
譯者：喜湯
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