內(nèi)心里那個“執(zhí)著”的我，你還要執(zhí)著多久？有時候你真的讓我很累，你讓我在意周圍人所說的話，也讓我總是在難受中轉(zhuǎn)圈，繞不出來。
我們走進了死胡同，看著面前無路可走，陷入了深深地絕望中，但很多時候，我們不愿意承認我們走進了死胡同。
于是一直告訴自己，我們或許是可以找到路的，只是我們一直盯著前方，映入我們眼的是深深地絕望，因為我們很清楚，前面沒有路，卻又告訴我們自己會有路，反反復復，于是陷入了無盡的痛苦中，而痛苦的來源在于我們在否認自己走進了死胡同。
所以，別怕，我們只是走進了死胡同。眼前沒有路，我們很清楚的知道，那么閉上眼睛，思考一下，我們是如何走進這個死胡同的，深呼吸。
輕輕地向后退一步，我們會感覺自己的視野擴大了很多，再輕輕地后退一步，我們的視野將更加的擴大。我們會發(fā)現(xiàn)，再也不是盯著那走不通的墻壁，我們能看到更多的風景，也能看到更多的路。
我們的情緒是什么顏色？是憤怒的紅，還是冰冷的藍，是絕望的黑，還是生機的綠，又或者五彩斑斕的在心里翻滾。
靜下心來，我們可以看到的是那些情緒在影響著我們，但不要害怕它們，它們其實只是在滿足我們內(nèi)心的需要，內(nèi)心的渴望。
它們背后都有它們存在的理由，而這些理由，是我們知道的，只是在之前，我們沒有很好地解決這些問題，才讓它們積壓成了情緒。
我們接受情緒，因為情緒是我們自己積壓形成的，像是我們的孩子，是我們放任所產(chǎn)生的，而我們需要做的是，學會如何更好的看待它，在它“淘氣”之前，找到它“淘氣”的原因，試著安撫它。
它可能需要一次好好的溝通，也可能需要一些空間，讓自己舒服起來。
坐下來和自己談一談，我們要坐在圓桌旁，這樣我們才是公平公正的，我們不會比我們自己高一等，也不會比我們自己低一等。我們可以在這樣的氛圍中，說出我們真實的感受，而不是總是在發(fā)泄著我們的情緒。
親愛的自己，我是知道你想要什么的，只是對于現(xiàn)在的我而言，有一些難以完成，是否我們可以重新的來進行規(guī)劃，來達到我們想要的效果呢？
不要急著拒絕，我們是一體的，我們會一起經(jīng)歷風雨，一起成長，只要我們有成長的信念，就如同一棵樹苗，早晚會成為一顆樹。
親愛的自己，別總是為難我也為難自己，我們是一體的，我知道你只是用自己的方式來保護我，但我們能不能一起找到更好的方式，來面對生活，停留在同一個位置久了，我們都會很疲憊。
親愛的自己，期望下一次見的時候，看到不一樣的你，也讓你看到不一樣的我。
如果你告訴自己一些負面的信息，那么讓我們打破束縛我們的罐子吧，如同在漆黑一片的世界里，看到一點點光亮，都會覺得整個世界被照亮。
聽一首歌，無論悲傷歡喜，只是被優(yōu)美的旋律吸引；看一眼天空，無論晴天萬里還是陰云密布，只是為那一眼的風景著迷；深吸一口，無論空氣質(zhì)量好壞，我們還腳踏實地與地球有著連結(jié)。
有時候我們也會自暴自棄，產(chǎn)生結(jié)束生命的念頭，別怕，我也一樣有，我曾經(jīng)很想死亡，并且付出了行動，跑到了黃河邊，結(jié)果那年的黃河水很黃，于是我嫌棄它的臟而放棄了。
別怕，談及死亡并不是壞事，只是我們往往沒有遇到一個可以真正溝通死亡的人，而被對方緊張焦慮的情緒嚇壞，將想要談及死亡的念頭，放在了心里，讓我們越來越痛苦。
所以，別怕，我們都會好起來，因為在這里你會遇到可以能和你聊一聊的人。
黑暗并不可怕，可怕的是在黑暗里看不到一絲光亮，別怕，我們在這里。盡管我們都會不安，害怕，焦慮，恐懼，被各種負面的情緒所包裹。
但在心里，請相信，我會成為你的一絲光亮，你也會成為別人的一絲光亮，彼此點燃心中的光。向著我們所向往的生活，一步一個腳印腳踏實地的前行。
親愛的，別怕。
