海子有一首詩寫道：“從明天起，做一個幸福的人/喂馬，劈柴，周游世界……”。
這樣的生活，向往嗎？
也許對于時間自由的人來說，對于金錢充足的人來說，這算不得什么，但是，職場中人，特別是打工一族，既沒有時間，也沒有足夠的資金，來實現(xiàn)這個愿望。
不但喂馬、劈柴，周游世界是一個奢望，就連每天的休息時間都可能很少，少到只夠匆忙地吃飯，囫圇地睡覺。
即使這樣，賺來的工資，還不足以每個月的開銷。房租、生活費、服裝費、通信費、戀愛開銷、養(yǎng)家支出，等等一切，總感覺付出與收入不成正比。
但是，大多數(shù)人又不敢辭職，因為辭了職，就意味著要睡馬路，餓肚子。
再苦再難，也堅持著上班，但又苦不堪言。
這就是當代年輕人的日常，社畜、打工人梗，諸如此類的亞文化就這么產(chǎn)生了。
“社畜”是一個舶來品，是上班族用來自嘲自己如順從的牲畜，被公司壓榨。
“畜景生情”、“無畜可逃”、“畜心積慮”等詞，無不體現(xiàn)著一個字：喪。流淌著上班一族無奈而又壓抑的情緒。
作為本土文化的打工人，更是爆出了許多語錄：
1、打工可能會少活十年，不打工你一天也活不下去。早點睡，打工人。
有一個現(xiàn)象，長期伏案工作加班的IT一族，比同齡人看起來至少老十歲。
2、有人相愛，有人夜里看海，有人七八個鬧鐘起不來，早安打工人!
加班人的業(yè)余時間就只有睡覺的七八個小時，沒有時間談戀愛，沒有時間去旅游。只想好好地睡一覺。
3、生活里80%的痛苦來源于打工，但是我知道，如果不打工，就會有100%的痛苦來源于沒錢。早安，打工人!
打工的苦比不上沒錢的無奈。
4、打工累嗎?累。但是我不能哭，因為騎電動車的時候擦眼淚不安全。
累，也得忍著。
“社畜”和“打工人”的生活，永遠是跟早起、晚睡、加班掛鉤的。
好像現(xiàn)在不加班的上班，就不叫上班，那叫偷懶。如果你上班的地方，不加班，你都不好意思說自己在上班。
職場盛行的996，007工作制，沒有多少人敢提出反對意見。它體現(xiàn)了中國人的集體潛意識，注定他們只能隨大流。
要么干，要么滾，二選一。
在上班一族的字典里，精神壓力永遠屈服于金錢壓力。
我一個朋友的兒子，前年校招，進了一個大公司。這個年輕人一直很努力地學(xué)習業(yè)務(wù)，六個月的實習期，各個部門輪崗了一遍，工作完成得又快又好。
但是，他本人不愛社交，不喜歡加班，常常把手頭的工作做完了，打卡滿10小時，到點就走。
結(jié)果，部門領(lǐng)導(dǎo)找他談話，說他工作不主動，不積極，工作做完了，不去主動要求接下一個，對同事不熱情，不與他們聊天，不主動留下來加班。
然后這個年輕人委婉地說，不喜歡跟同事聊天，是個人性格因素。他身體弱，不能長時間加班，而且自己的工作也能保證在正常上班時間完成，如果領(lǐng)導(dǎo)有另外的工作，可以直接安排。
有一句話他沒說，其實大家都是混到晚上八九點才走，有的根本就無班可加。每個人都覺得早走不好意思，顯得自己不努力，沒事干。他不愿意把時間浪費在假裝自己很努力的表面現(xiàn)象上。
結(jié)果，六個月不到，公司找個理由把他辭了。
如果你成了一個群體中的異類，注定要受到排擠。無論你的發(fā)聲有多么正義。這也是大家明明知道有些事情不合理，但仍咬牙堅持的原因。
前段時間看了篇文章《996是反人性的》，被各大自媒體轉(zhuǎn)載。
作者以自己的親身經(jīng)歷，說到：“無論事情做沒做完，每天都要在公司坐到9點才能走”,”一整天的時間里，真正屬于我的，就只剩下每天半夜10點到早上7點半的這9個半小時?！?/p>
這篇文章的閱讀量很快突破了10萬+，網(wǎng)友也紛紛吐槽996的弊端，一個個跳出來比慘。
想起了去年，一個小伙子騎車逆行被交警攔住崩潰大哭的事。他說他是做IT行業(yè)的，每天晚上加班到12點，女朋友沒帶鑰匙，讓他送鑰匙回去，為了趕時間，才騎車逆行的。他感覺壓力好大啊，一下子情緒就失控了。
無數(shù)個經(jīng)歷著這些壓力的人，沒有屬于自己的自由時間，沒有自己的愛好可言，沒有當下的幸?？上?，沒有理想的前路可期。
但是，要生存，要生活，怎么辦？
只有一邊叫著苦，喊著累，一天天堅持。
他們每天想得最多的事，就是如何逃開這一切。如何脫離每天面對的各種壓力。又不得不一天天重復(fù)這樣的生活。
你可以說他們逃避是懦夫的行為，但是，人生不光只有機械的工作，還需要其他東西來平衡精神需求。
比如說，有時間跟家人在一起聊聊天，跟朋友聚聚會，看一場喜歡的電影，通過運動出一次酣暢淋漓的汗……
第三季《脫口秀大會上》，王勉在《當代年輕人的逃避方式之歌》中唱：“生活就是，有很多問題。讓你下意識的，想逃避。哪怕只是暫時的、想辦法、不面對、去逃避！”
王勉說，他總是以做一件事，來逃避他不想做的另一件事，結(jié)果得出“世上無難事，只要會逃避”這樣的結(jié)論。
王勉的這首歌，戳中了當代大多數(shù)年輕人的痛點。
當兩件事擺在面前時，為了證明自己在做事，選擇最容易的那一個。
有一件事非要做時，很多人也能拖就拖，能延就延。
人在困難面前，總是避重就輕的，你不能說這種選擇的不是，在他的價值觀里，可能有另外對他來說更重要的東西想要獲得。
比如不想工作，自由和輕松對他來說更重要。
拼命工作，金錢和成就對他來說更重要。
有一個心理學(xué)段子，說一個人去趕飛機，提前兩個小時到機場的是焦慮癥，踩點到的是強迫癥，總是遲到的是拖延癥。
橫豎都是癥，如何是好？
那就帶著癥生活，只要沒嚴重影響到自己和他人，都未嘗不可。
對于有生存焦慮的當代年輕人來說，上班沒自己的自由時間，不上班沒有錢養(yǎng)活自己，怎么做都難，怎么辦？
根據(jù)個人不同的情況來處理。
在人的生理需求和安全需求沒被滿足前，其他的可以先放一放。
那么期間產(chǎn)生的內(nèi)心沖突怎么破呢？
學(xué)學(xué)“社畜”和“打工人”，用自嘲的方式來釋放焦慮。用“社畜”和“打工人”抱團取暖的方式來積蓄力量。
同時，用自己的智慧，采取更恰當?shù)靥幚矸绞剑胶夤ぷ髋c休閑的矛盾。
我們不要低估智慧的力量，以下這個案例足以說明這一點。
一家500強公司在招聘面試時，問了大家一個相同的問題：你怎么看待加班?請用一句話說出你的觀點。
有一位應(yīng)屆畢業(yè)生的回答堪稱典范：加班是一種態(tài)度，不加班是一種能力，能力不夠時就要展現(xiàn)我的態(tài)度。
結(jié)果，這位應(yīng)屆畢業(yè)生被當場錄取。
越來越多的人不想上班，并不是現(xiàn)在的人越來越懶，而是生存的壓力越來越大，精神的需求越來越得不到滿足。我們的社會層面，需要引起重視。
耶克斯——多德森定律指出，焦慮水平與工作和學(xué)習效率呈倒“U”型關(guān)系，中等程度的焦慮能提高工作和學(xué)習效率。而焦慮水平過高和過低，動機過弱或過強，都會降低工作和學(xué)習效率。
焦慮水平太高時，除了喚起過強的動機外，也會抑制個人的動機。
比如，一件難度太高的工作，除了會激發(fā)個人的斗志外，也會熄滅個人的斗志。我感覺我完不成，于是干脆放棄。
長時間高強度地工作和學(xué)習，會耗盡一個人的耐心和精力。個體為了保護自己，首選的心理防御機制，就是暫時逃避。
一個階段的逃避是可以的，只要莫陷入逃避的怪圈。
是去是留，是做是放？當個體為生存而焦慮，為提高生活質(zhì)量而沖突的時候，他們的心，要放在哪里？
這是個人命題，也是社會命題。
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