糖尿病與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，自身的胰島素由于其缺鉻而工作效能不高，血糖水平就居高不下。所以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖耙葝u素”比較多的食物也能為我們的健康保駕護(hù)航，對(duì)我們的身體是非常有好處的。
魔芋中含有大量的葡甘聚糖，美國(guó)康涅狄格大學(xué)曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，葡甘聚糖能夠有效的降低膽固醇，保持血糖在一個(gè)穩(wěn)定范圍，并有顯著的減肥降低體重效果。
銀耳的非常的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的胰島素降糖，它的胰島素降糖對(duì)控制血糖具有很好的作用，是糖尿病人的最佳食物之一。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。
苦蕎中含有一種特殊成分生物類類黃酮，它是其他谷類食物中沒有的。主要作用是可以軟化血管、改善微循環(huán)、具有降血脂、降血糖、降血壓，清理身體垃圾，激活胰島素分泌等輔助作用。
糖尿病患者很多東西都不能食用，所以一定要查閱相關(guān)的知識(shí)，證明之后才能服用。在服用之時(shí)一定要注意，很多東西不能一起使用。不管是什么食物，都不能多吃。
除了多吃這些富含胰島素的食物來(lái)預(yù)防和治療糖尿病以外，在平時(shí)的生活當(dāng)中也要多多運(yùn)動(dòng)，這也是預(yù)防和治療糖尿病的一大有效辦法。
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