每個(gè)人出生時(shí)的血管內(nèi)皮都是光滑干凈的，而隨著年齡的增長，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內(nèi)皮慢慢變厚，血管腔慢慢變窄。而血管變硬、變窄，容易誘發(fā)血栓問題，若不及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，可能會有生命危險(xiǎn)。
1、腿腳腫脹
如果在平時(shí)感覺到自己的腿腳并沒有什么問題，沒有受到外傷和喝水過多的現(xiàn)象，突然就出現(xiàn)了腿腳腫脹，并且還有劇烈疼痛的癥狀，甚至連走路的時(shí)候無法正常的行走，那么要警惕是下肢靜脈血栓健康出問題了。最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查和診斷，不要硬撐繼續(xù)走路或干體力活，否則容易加重病情。
2、下肢麻木
在睡覺過程中，如果出現(xiàn)雙腿發(fā)麻的情況，很多人可能會覺得是睡覺姿勢不當(dāng)造成的，并不會把這個(gè)現(xiàn)象放在心上。但其實(shí)，睡覺時(shí)下肢麻木，還可能是血栓信號。因?yàn)樵谘ㄐ纬蓵r(shí)，腿部的血液循環(huán)會受到影響，導(dǎo)致不能把體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)送到腿部，造成腿麻現(xiàn)象。
身體出現(xiàn)血栓和很多因素有關(guān)。在正常情況下，人的血管是有彈性的，它可以幫助身體各個(gè)器官輸送血液，從而維持身體的正常運(yùn)作。而當(dāng)身體長期進(jìn)食一些高脂肪高油膩或者是膽固醇比較高的食物時(shí)就會讓血液變得粘稠，也會讓血液中存在一些沉積物導(dǎo)致血管堵塞的發(fā)生。
在血管發(fā)生堵塞后血管的彈性就會跟著下降，在這個(gè)時(shí)候血液流通速度就會變慢，而一些血壓比較高的人就容易出現(xiàn)血壓驟然上升的現(xiàn)象，在這種情況下血管就容易被沖破，就會讓血小板在傷口處凝集，從而形成血栓。
1、積極治療全身性疾病
心腦血管疾病的患者應(yīng)積極治療，控制好基礎(chǔ)性疾病，能降低血栓的發(fā)生幾率。
2、靜坐時(shí)可抬高雙腿
在休息時(shí)，可以抬高雙腿，促進(jìn)下肢血液與心臟之間的流動和循環(huán)，預(yù)防腿部的腫脹和血液凝結(jié)。
3、戒煙限酒
喜歡喝酒吸煙的人士要為了健康著想，還應(yīng)盡量控制煙酒的攝入。
4、適量運(yùn)動
長期靜坐，會使血管中的血液流通速度緩慢，即使是需要長期坐著工作，也應(yīng)每隔一段時(shí)間站起來活動一下，放松身體肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，并且時(shí)不時(shí)走動，還能預(yù)防脂肪堆積，有利于保持健康體重。
溫馨提示
血栓的發(fā)生并不是突然性的，它是血管長時(shí)間的一些小問題導(dǎo)致的，所以在平時(shí)大家要做好對血管的保護(hù)，也要采取一些能夠預(yù)防血栓發(fā)生的措施，這樣才能有效防止血栓的出現(xiàn)。
