文 / 四川大學(xué)華西醫(yī)院呼吸內(nèi)科 編 / 趙亞楠
【搜狐健康】21日，藝人王源抽煙引爆全網(wǎng)，雖然王源已經(jīng)道歉，北京衛(wèi)監(jiān)部門(mén)也在開(kāi)展調(diào)查。但社交媒體上仍有不少網(wǎng)友在掙扎，認(rèn)為：不吸煙的人一樣得肺癌，偶爾抽一支，不會(huì)對(duì)身體有太大傷害。對(duì)此四川大學(xué)華西醫(yī)院呼吸內(nèi)科毛輝教授、梁宗安教授講解了吸煙的六大誤區(qū)。
誤區(qū)一：
不吸煙的人一樣得肺癌，吸煙沒(méi)那么大危害……
這大概是醫(yī)生們聽(tīng)得最多的一個(gè)“謬論”了！但確實(shí)有的人一輩子都沒(méi)吸過(guò)煙，卻得了肺癌，到底怎么回事呢？
醫(yī)生說(shuō)：得肺癌不一定是因?yàn)槌闊?，但是，抽煙的確會(huì)增加得肺癌及相關(guān)疾病的可能性！來(lái)看看這些數(shù)據(jù)：
1.吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。一個(gè)吸煙者戒煙10年后，患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。煙草造成的疾病和死亡不是即時(shí)發(fā)生的，而常常在吸煙后的10年到20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，所以吸煙的危害常常被人們大大的低估了。
2.吸煙的人不是100%會(huì)得慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%～90%的人是吸煙者。
這些研究并不是危言聳聽(tīng)，以后誰(shuí)再說(shuō)出這樣的“謬論”，請(qǐng)直接拿出這段證據(jù)回?fù)羲?/p>
誤區(qū)二：
吸煙時(shí)加了過(guò)濾嘴、焦油含量低，危害減少了很多……
醫(yī)生說(shuō)：過(guò)濾嘴的效果無(wú)法保證，危害同樣存在，具體分兩種情況來(lái)說(shuō)：
誤區(qū)三：
年齡大了 沒(méi)必要戒煙……
有部分人認(rèn)為，抽了一輩子煙，都六七十歲了，雖然身體出現(xiàn)了一定不適，但一把年紀(jì)了，戒不戒煙影響不大。
醫(yī)生說(shuō)：聽(tīng)到這種“破罐子破摔”想法的時(shí)候，醫(yī)生很崩潰！一項(xiàng)對(duì)英國(guó)男醫(yī)生進(jìn)行的為期50年的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均早死亡約10年，60、50、40或30歲時(shí)戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命！因此?。?！不論是老年人還是年輕人，也不論吸煙時(shí)間有多長(zhǎng)，只要成功戒煙，會(huì)身體一定有益。謹(jǐn)記，在任何年齡段戒煙都可以延長(zhǎng)壽命，哪怕你已經(jīng)80歲了。
誤區(qū)四：
認(rèn)為戒煙很容易或者很難……
醫(yī)生說(shuō)：戒煙絕對(duì)絕對(duì)不簡(jiǎn)單?。。〉且膊⒎潜鹊窃逻€難?。ó吘谷祟?lèi)都已經(jīng)登月數(shù)次，戒煙，相對(duì)來(lái)說(shuō)真的算小case !）
吸煙會(huì)成癮，有的人一旦停止吸煙，會(huì)出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等一系列癥狀，自己內(nèi)心很想戒，但就是無(wú)法控制！怎么辦？吸煙者在無(wú)幫助的情況下嘗試戒煙，復(fù)吸率高達(dá)90%—95%，因此，一旦做出戒煙的決定，就應(yīng)當(dāng)尋求戒煙醫(yī)生的幫助。醫(yī)生指導(dǎo)和合理使用戒煙藥物，可使成功率提高2倍以上，如再加上個(gè)人的毅力，戒煙成功率會(huì)更髙。
誤區(qū)五：
偶爾抽一支，不會(huì)對(duì)身體有太大傷害……如果還有人這么想，那真的該好好反省一下?。?！尤其是那些還在讀書(shū)的年輕娃娃些?。?！
醫(yī)生說(shuō)：抽煙很容易上癮，偶爾抽就會(huì)慢慢變成經(jīng)常抽，再來(lái)就是離不開(kāi)……
尼古丁是高度成癮性物質(zhì)，95%以上的吸煙者會(huì)成癮。況且，只要你吸煙，不論多少，一樣會(huì)對(duì)身體造成危害。只是吸得越多，傷害程度越大！然而，一個(gè)人的身體又經(jīng)得起多少傷害呢？畢竟除了吸煙，還有熬夜、不合理飲食、不運(yùn)動(dòng)……這些都會(huì)傷！身！體！
誤區(qū)六：
吸煙可以減肥，戒煙反而會(huì)長(zhǎng)胖……
醫(yī)生說(shuō)：這種情況的確存在，但是身體的胖瘦并不是靠吸煙決定的??！想減肥請(qǐng)走正道！
煙草中的尼古丁加速了整個(gè)生理功能，特別是人體代謝食物的頻率，所以在煙癮犯了的時(shí)候，如果不抽煙，部分人會(huì)有想吃甜食的想法！你煙癮一犯就吃甜食，肯定要胖咯！！為什么吸煙要瘦呢？因?yàn)槲鼰煏r(shí)尼古丁降低了血液中的胰島素水平，減低了人對(duì)甜食的欲望。這也就是很多人所謂的吸煙減肥、戒煙反而長(zhǎng)胖理論的原因！
但是，各位親，千萬(wàn)千萬(wàn)不能因?yàn)橄霚p肥就去吸煙啊！畢竟胖可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、控制飲食來(lái)改變，而吸煙把身體都損害了，得了心血管病、肺癌等等重病，可不是輕而易舉就能解決的哦！
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