武術(shù)是以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容、以套路和搏斗兩大運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

中國(guó)武術(shù)的起源，可以追溯到原始社會(huì)，當(dāng)時(shí)獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，原始人為了生存，出于本能必須與自然界、禽獸進(jìn)行搏斗，在生產(chǎn)、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。

后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能。

崇德尚武，發(fā)揚(yáng)民族精神，是今天我們所提倡武德的基本原則。只有積極地樹(shù)立正確的武德思想和行為規(guī)范，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、審美觀、苦樂(lè)觀和人與人之間的道德觀。

1. 龍形

【技法】 左腳在前，腰身猛然左轉(zhuǎn)，以右肩撞擊敵方。

【要領(lǐng)】 配合蹬腿、傾身發(fā)力，在貼身近戰(zhàn)、手足無(wú)法施展的情況下，制敵于瞬間。前腳最好將敵腿絆住，敵必倒，動(dòng)作要迅速短促，出敵意料之外。

2. 虎形

【技法】 右腳往左前踩半步，隨即身體右轉(zhuǎn)，左腳向前上步絆住敵方右腿，配合臀峰擺動(dòng)，雙拳向前下方擊敵胯縫。

【要領(lǐng)】 上步要快，攻擊宜迅猛，要有摧枯拉朽之勢(shì)。

3. 鶴形

【技法】 左腳上前，右腳后蹬，雙手于胸前撥開(kāi)敵手時(shí)，用頭頂部猛撞敵前胸。

【要領(lǐng)】 此法往往由虛步直接發(fā)功，頂撞時(shí)，頸肌梗直。

4. 猴形

【技法】 雙手成爪抓按住敵方雙臂，右膝猛起頂擊敵襠部。

【要領(lǐng)】 動(dòng)作靈活，靠腹肌的快速收縮發(fā)力。

5. 蛇形

【技法】 上左步進(jìn)身，右肘由下往前上方挑擊敵方胸口，左手護(hù)于右肘內(nèi)側(cè)。

【要領(lǐng)】 進(jìn)身突然，步法的配合特別重要，應(yīng)精確掌握出擊的距離與時(shí)機(jī)。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容