檸檬水有很高的營養(yǎng)價值，閑暇的時候泡杯檸檬水，可以清新舒爽身體；疲憊的時候來杯檸檬水能夠提神、活躍心情，而且經(jīng)常喝檸檬水還可以減肥。
泡檸檬水看似是簡單的小事情，可是檸檬水怎么泡才能將它的營養(yǎng)全部發(fā)揮出來呢？教你簡單一招，泡好的檸檬水好喝營養(yǎng)高。
首先，我們挑選檸檬的時候要選擇一些新鮮的檸檬，這樣檸檬的營養(yǎng)要更高，此外清洗的檸檬的時候，我們可在表面撒一些食鹽，這樣可將檸檬的污漬與農(nóng)藥殘留清洗干凈。
之后，我們將檸檬洗凈后切成片裝，裝在水杯中。沖泡檸檬的時候，水如果太熱容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失，若水太冷檸檬的營養(yǎng)發(fā)揮不出來。
因此，沖泡檸檬的時候溫水最適宜，之后攪拌一下就可以了，用溫水沖泡好的檸檬水可將檸檬的營養(yǎng)發(fā)揮出現(xiàn)，每天喝一杯對身體有很多好處。
