老話說(shuō)“已和為貴，氣大傷身”，生氣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、波及五臟六腑，尤其是女性，生氣會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題隨之而來(lái)。
現(xiàn)在生活的品質(zhì)的提高，越來(lái)越多的人注意飲食習(xí)慣，平時(shí)吃的都是比較清淡的食物，而且還會(huì)保持良好的作息習(xí)慣。
但是強(qiáng)大的工作壓力和快節(jié)奏的生活方式，會(huì)讓人變得易怒、暴躁，其實(shí)生氣也會(huì)對(duì)身體造成危害，特別是女性朋友的危害更大。
容顏衰老
人們常說(shuō)生氣使人衰老，這也是有原因的。人體的生氣時(shí)，血液會(huì)產(chǎn)生一種毒素，皮膚毛囊在這些毒素的刺激下就會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，從而會(huì)增加色斑的生成。
有醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)有色斑的女性進(jìn)行了調(diào)查，當(dāng)她們的情緒處于低谷時(shí)，任何藥物都沒(méi)有多大的效果，而當(dāng)他們中間一部分在和其他人的人際關(guān)系發(fā)生改變，心情變好時(shí)，色斑葉隨之減少。
傷胃
人在生氣的時(shí)候，交感神經(jīng)就會(huì)處于興奮狀態(tài)。交感神經(jīng)和心臟、血管等器官是相互作用的，因此當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，血液就會(huì)大量集中到心臟和血管，胃部的血液就就會(huì)減少，導(dǎo)致腸胃功能的減弱。特別是在飯后生氣更是容易傷害身體。
免疫系統(tǒng)受損
生氣還能使免疫系統(tǒng)受損，這是因?yàn)楫?dāng)生氣的時(shí)候，皮質(zhì)激素就會(huì)不斷的分泌，這種激素會(huì)阻礙免細(xì)胞的形成，從而降低人體的免疫力。越生氣這種激素分泌就會(huì)越多，免疫系統(tǒng)受損越嚴(yán)重，生病的概率也會(huì)更大。
傷肝
中醫(yī)上認(rèn)為“怒傷肝”，就是說(shuō)常常生氣會(huì)傷害到肝臟。大家如果對(duì)身體仔細(xì)的感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次生氣之后，右上腹位置會(huì)隱隱作痛，這就是因?yàn)樯鷼庠斐傻摹?/p>
負(fù)面情緒會(huì)讓身體產(chǎn)生有害的毒素，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝臟的問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越大，得各種的肝病，甚至是肝硬化或者癌癥出現(xiàn)。
乳腺癌
乳腺癌如今已經(jīng)是女性的一大威脅因素。中醫(yī)上認(rèn)為：女人生氣時(shí)，氣會(huì)攜帶毒素游走在女性的乳腺和子宮，如果生氣時(shí)間久或者經(jīng)常生氣，毒素就會(huì)堆積在乳腺。
輕微會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)硬塊，這是因?yàn)榍橹緝?nèi)傷，氣血淤積，病情的持續(xù)轉(zhuǎn)變，嚴(yán)重時(shí)在人體免疫力下降的時(shí)候，就會(huì)形成乳腺癌。
生氣對(duì)女性身體的危害如此巨大，在平時(shí)的生活中就應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒?？梢远嗤獬鲎咦?，換個(gè)環(huán)境轉(zhuǎn)移自己的注意力；
運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的排解方法，可以選擇自己感興趣的瑜伽、跳舞等方式；還可以和朋友相互傾訴，不讓負(fù)面情緒更加擴(kuò)大或者一個(gè)人大哭一場(chǎng)。
還可以和家人一起聊天，訴說(shuō)心里的想法，一起解決問(wèn)題，把心中的不快發(fā)泄出來(lái)。
當(dāng)然，人都是感性的動(dòng)物，出現(xiàn)負(fù)面情緒在所難免，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才是最重要的，保持愉悅的心情，才能保持身體健康。
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