很多男性朋友啊，都比較關心一個問題，那就是腎虛了應該怎么補？有些人呢，自己找了偏方，又或者是花了大價錢買了補品，但結果呢，吃了之后不但沒有效果，癥狀反而還加重了。之所以會這樣，其實是因為你沒有補對方向。
首先有一點要清楚，那就是腎虛也是分不同類型的。我們中醫(yī)說腎藏精，而腎精又可化生腎氣，腎氣呢，又有陰陽之分，其中主管溫煦的就是腎陽了。如果你經常感到手腳發(fā)涼，平時又很怕冷，小便的次數增加，晚上還經常起夜上廁所，功能方面呢，也有所下降，那就說明很可能是腎陽不足，腎陽虛了。
和腎陽相對應的，是主管滋養(yǎng)和濡養(yǎng)的腎陰。如果你平時總覺得頭暈乎乎的，有時候還會耳鳴，腰腿發(fā)酸沒有力氣，晚上呢，心煩的睡不著覺，整個人比較消瘦，雖然想法很多，但是功能方面又不太行，那多半就是腎陰不足，腎陰虛了。
上面所說的陰虛和陽虛，都是腎虛比較常見的證型，但如果時間長了一直得不到緩解，那就可能出現(xiàn)陰陽兩虛的情況。這一類人呢，是既怕冷，又怕熱，這個時候，如果你還只是單方面的補其中一種，那肯定是解決不了根本問題的。
那這個時候該怎么辦呢？那就要陰陽一起補了，不僅要補陰，還要補陽。今天和大家分享一個千年補腎方，出自醫(yī)圣張仲景的八味腎氣芄。方中的附子有溫腎的作用，而桂枝通陽，二者可溫補腎陽；干地黃、山茱萸以及山藥搭配可補益腎陰，陰中求陽；茯苓加澤瀉可利水滲濕；牡丹皮清熱涼血，使方中補中有泄，補而不膩。
需要注意的是，不同的人癥狀有所區(qū)別，我們中醫(yī)常說辨證治療，用藥需要根據情況臨證進行加減，如果出現(xiàn)不適，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥。
