人老腿先衰,樹老根先枯.
俗話說;樹老根先枯,人老腳先衰,養(yǎng)生先養(yǎng)腳,養(yǎng)腳永不老 !
配方七：慢性支氣管炎
原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。
方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣 薰鼻，待水溫適當時，進行足浴。每日1-2次。
配方十二:暖身袪寒
材料：干姜1兩、附子1兩、黨參1 、當歸1兩、吳茱萸5錢
做法：清水8碗加材料煲45分鐘，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。
功效：行氣活血，暖身袪寒。
配方十四：溫肺通鼻
材料：川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、蒿本1兩
做法：清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。
功效：宣肺通鼻，止眩止暈。
暖水袋放腰間能溫腎
除了足浴外，不妨將暖水袋放于腰間，能收溫腎補腎的補益功效。皆因腰間有腎經(jīng)，而腎主宰身體多個部分的機能，包括生殖、內(nèi)分泌、腦、神經(jīng)、骨骼等。腎的功能好，身體自然壯健，老來亦不易出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)、性功能下降、腰膝酸軟等問題，今個冬天不妨一試。
足浴保健民間諺語:
“足者人之根”、“人之有腳，猶似樹之有根，根枯根先竭，人老足先衰。養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳”、“足是人之底，一夜一次洗”、“晨起三百步，睡前一盆湯”、“寒從腳起”、“頭宜涼、足宜暖”、“風寒傳足不傳手”、“足心為人之海底”、“腳健人壽”、“足心腎開口、滋陰壯陽有”、“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”、“飯后百步走，活到九十九”!
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