當(dāng)代社會(huì)電子產(chǎn)品已經(jīng)日益普及，手機(jī)作為生活的工具，已經(jīng)融入到孩子們的生活，這也導(dǎo)致現(xiàn)在孩子們沉迷于手機(jī)的年齡越來越小，甚至兩三歲的孩子就能玩轉(zhuǎn)手機(jī)。

相信很多家長對于孩子愛玩手機(jī)這件事都很頭疼，因?yàn)槲覀兌贾?，長期玩手機(jī)對孩子會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

為了讓孩子不玩手機(jī)，家長們也是八仙過海，各顯神通，有位寶媽告訴她的女兒玩手機(jī)會(huì)傷害眼睛，女孩不信，結(jié)果寶媽趁著她睡覺時(shí)，偷偷畫了個(gè)熊貓妝，小女孩醒來后看到后嚇得再也不敢過度使用手機(jī)了。

那么手機(jī)對孩子到底有什么危害呢？

1.身體虛弱、精神萎靡

最近美國西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極高。其實(shí)這個(gè)不難理解，手機(jī)看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的手機(jī)，有什么難題、不開心也不當(dāng)面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

2.自制力差

愛玩手機(jī)的孩子普遍自制力比較差。這是因?yàn)槭謾C(jī)里面的信息繁雜且豐富，只要一打開手機(jī)，基本上想要的東西都能看到、買到。這就導(dǎo)致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡(luò)信息中難以自拔，無法養(yǎng)成良好的自控力，而且還容易形成暴躁的性格。每天玩手機(jī)超過1小時(shí)，3-4年后自制力將會(huì)落后于同齡人一大截。

3.影響視力發(fā)育

眾所周知，手機(jī)、電腦等一類的電子產(chǎn)品對孩子的視力影響是非常大的。12歲以后孩子的視網(wǎng)膜才算是完全成熟，孩子過早的過度用眼，容易導(dǎo)致孩子形成近視眼，或者是出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落等情況，對孩子的視力影響傷害大。所以在孩子12歲以前，父母還是盡量少讓孩子玩手機(jī)，看電視，保護(hù)孩子的視力。

4.導(dǎo)致注意力不集中

小孩沉迷于玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致其注意力不集中，而且，習(xí)慣了通過手機(jī)與人交流，缺少一定的交際能力，久而久之，容易讓孩子變得懦弱，孤獨(dú)，偏執(zhí)，影響思維模式。

5.影響睡眠質(zhì)量

一些家長，習(xí)慣讓孩子在睡前玩一會(huì)手機(jī)，看一些動(dòng)畫片，殊不知，睡前玩手機(jī)會(huì)讓孩子腦海里總是浮現(xiàn)屏幕里的各種畫面，從而影響到睡眠質(zhì)量，研究顯示，身邊有手機(jī)的孩子平均睡眠時(shí)間比身邊沒有手機(jī)的孩子短21分鐘。

那么如何讓孩子避免受到手機(jī)的傷害呢？

1.對孩子強(qiáng)制戒手機(jī)

既然孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機(jī)的時(shí)候堅(jiān)決不給，并且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會(huì)大哭大鬧一時(shí)，但不會(huì)鬧一整天，或者兩天三天，但不會(huì)一直鬧下去。通過這種強(qiáng)制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時(shí)也能讓孩子明白，不玩手機(jī)也沒什么，這樣慢慢就能從被手機(jī)控制心神的狀態(tài)中走出來了。

2.對孩子情緒安撫

在這個(gè)強(qiáng)制戒手機(jī)的過程中，由于寶媽需要堅(jiān)決站在孩子的對立面，對孩子說不，還要對孩子的哭鬧置之不理，面對突然這樣的爸媽，孩子也可能出現(xiàn)不安的情緒，所以，在這個(gè)過程中，安撫寶寶的情緒也非常重要。除了不能給手機(jī)，寶媽可以抱住哭鬧的寶寶，或者哄哄失落的寶寶，孩子情緒緩和的時(shí)候給他講講道理，還要告訴孩子，爸爸媽媽依然很愛你。

3.轉(zhuǎn)移孩子的注意力

家長可以在平時(shí)多觀察一下孩子究竟喜歡手機(jī)里的哪種應(yīng)用并用其他玩具或方式取代這種應(yīng)用。如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個(gè)玩具琴陪著他一起探索；如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡手機(jī)里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉(zhuǎn)移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機(jī)非常有效。

4.家長要以身作則

孩子愛玩手機(jī)和父母在帶娃方面做得不到位有關(guān)，沒有起到好的示范作用，或者是為了帶娃方便，小時(shí)候就直接把孩子扔給手機(jī)。孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿對象。家長做什么，孩子就會(huì)學(xué)什么。所以家長的榜樣作用尤為重要。建議家長多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個(gè)使用手機(jī)的健康模式，比如規(guī)定每天每人只能玩多長時(shí)間的手機(jī)，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個(gè)完整的過程，能夠成為改變孩子的一個(gè)里程碑。

5.多帶孩子參加戶外活動(dòng)

帶孩子多去參加戶外活動(dòng)，聚會(huì)也好，旅行也罷，過程中雖然家長會(huì)很累，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實(shí)世界的時(shí)候，自己也變得不那么需要時(shí)刻看手機(jī)，孩子就更想不起來手機(jī)了。

手機(jī)的視野能讓孩子眼界廣闊，更能讓孩子變得狹隘，從此止步不前。建議孩子一天之內(nèi)，看電視和玩手機(jī)的時(shí)間最好不要超過30分鐘，及時(shí)引導(dǎo)孩子多多關(guān)注手機(jī)以外的世界，避免孩子沉迷手機(jī)無法自拔。#寶貝健康課堂##清風(fēng)計(jì)劃#