你有啥長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活小習(xí)慣？我們從小就被教育要做懂衛(wèi)生、講禮貌的乖孩子。長(zhǎng)期堅(jiān)持好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅體面，還有益于身體健康。但是你知道嗎，這里有9個(gè)看似衛(wèi)生，卻極其不健康的習(xí)慣，正在摧侵蝕你的健康，讓小脈來幫大家盤點(diǎn)一下吧！洗好的餐具和水果，很多人習(xí)慣用毛巾進(jìn)行二次擦拭，你覺得很衛(wèi)生，但其實(shí)大可不必。我國(guó)目前的自來水都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的，經(jīng)過自來水沖洗的餐具水果，是很干凈的，不需要再用毛巾擦拭。毛巾上極容易沾染病菌，造成蔬果二次污染。如果實(shí)在嫌棄上面水淋淋的，建議用經(jīng)過嚴(yán)格消毒的紙巾擦拭。大部分人家里會(huì)常備一塊「萬能抹布」：菜刀沾了，擦擦；水池污了、用用；飯桌臟了，抹抹......一塊抹布走天下，再臟再難也不怕。抹布長(zhǎng)期不更換，單塊洗碗布的細(xì)菌總數(shù)最高就可達(dá)約上千億個(gè)！什么臟東西都用一塊抹布來解決，很容易在擦拭的時(shí)候造成二次污染。建議大家多備幾塊抹布，擦桌子的用來擦桌子，擦水果的擦水果，各司其職，分工明確，定期清洗，晾干消毒，做到衛(wèi)生你我他。水果放的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)爛了一小塊的情況，可其他部分還是好的，所以長(zhǎng)輩會(huì)教我們，切掉爛的部位，好的部分繼續(xù)吃，這是一個(gè)看起來衛(wèi)生又節(jié)儉的好習(xí)慣。殊不知，這種做法存在巨大的安全隱患！因?yàn)楦癄€的水果中含有一種能殺人于無形的劇毒物質(zhì)——黃曲霉素。
黃曲霉素威力之大，只要攝入1毫克就有誘發(fā)癌癥的可能，攝入20毫克則是致命的后果......毒性是砒霜的68倍！一般來說，如果一次攝入黃曲霉素量非常少，那么大約一周，毒素會(huì)經(jīng)呼吸、尿、糞便等途徑大部分排出。但是，如果長(zhǎng)期低劑量攝入呢？
有數(shù)據(jù)顯示：在亞洲，50%肝癌是由黃曲霉素引起的。長(zhǎng)期低劑量攝入黃曲霉素，會(huì)逐漸增加肝臟的負(fù)擔(dān)，提高患癌癥的幾率。爛了的水果，其實(shí)已經(jīng)被污染了，除了整個(gè)丟掉，沒有更好的辦法。剩菜剩飯多，懶得放冰箱，許多庭就直接用紗罩罩上，可以預(yù)防蒼蠅及一些蚊蟲污染食物。但一來，紗罩不保溫，容易讓食物變質(zhì)，溫度一高，有些食物就會(huì)和空氣里的微生物反應(yīng)，滋生細(xì)菌。二來，蒼蠅會(huì)停留在紗罩上留下帶有病菌的蟲卵，而這些蟲卵會(huì)在無形中掉落到食物中......那畫面太美我不敢看......
剩菜剩飯最好還是使用保鮮膜封閉好，放進(jìn)冰箱存儲(chǔ)，干凈又衛(wèi)生。爸媽總抱怨我，起床不疊被子一點(diǎn)也不整潔！但實(shí)際上，起床不馬上疊被子，是個(gè)好習(xí)慣。我們每天有 8 個(gè)小時(shí)的睡眠在床上，睡覺過程中，人的皮膚會(huì)排汗，皮膚上的一些死皮、角質(zhì)都會(huì)脫落，被子里又溫暖如春，簡(jiǎn)直是螨蟲的洞天福地。起床后馬上疊被子，被子上的汗液無法揮發(fā)透氣，長(zhǎng)期下來，螨蟲會(huì)越積越多，很容易誘發(fā)皮膚疾病。起床后不要第一時(shí)間疊被子，有條件的話，可以拿到陽臺(tái)上晾曬一下，或是打開門窗，被子背面朝上攤開通風(fēng)透氣。在外吃飯時(shí)，很多人常會(huì)用店家提供的熱水、茶飲燙燙碗筷，進(jìn)行消毒殺菌。實(shí)際上這個(gè)消毒行為屬于心理安慰。高溫的確能顧殺死部分細(xì)菌，但需要在特殊溫度，特殊環(huán)境，持續(xù)一定的時(shí)間才能達(dá)到殺菌效果。如沙門菌，需要80度左右的環(huán)境中持續(xù) 5 分鐘，才可以被殺死。有的甚至需要100攝氏度以上的水。吃飯前用開水隨意燙燙碗碟，時(shí)間和溫度都不足，并不能起到殺菌消毒的效果。因?yàn)獒t(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%以上，而一般酒的含量在56%以下，所以酒還是用來喝吧，甭折騰了。
「洗洗更健康」，曾經(jīng)是風(fēng)靡國(guó)內(nèi)的廣告詞。很多人也是從這開始了解到私處清潔液的。果真更健康嗎？答案正相反，清潔液對(duì)私處危害甚大。如果你在意私處健康，使用清水即可進(jìn)行清潔，長(zhǎng)期使用清潔液清潔，反而會(huì)減少私處的乳酸桿菌，破壞私處本身的自潔功能。導(dǎo)致病菌侵襲，誘發(fā)婦科疾病。一時(shí)手邊沒有趁手的工具，有人就用干凈的報(bào)紙包住食物。很多面巾紙。衛(wèi)生紙都含有熒光增白劑。因?yàn)榧垙執(zhí)砑訜晒庠霭讋┖罂雌饋砀尊?/section>熒光增白劑是一種「化學(xué)毒物」，與食品（尤其是油脂類食物）接觸后，溫度越高，會(huì)向食品中遷移。
人體攝入熒光增白劑后，不易分解，長(zhǎng)期攝入會(huì)讓毒性在肝臟中積累，有可能誘發(fā)癌癥。
