病癥二：星期一綜合征
這實(shí)際是因壓力、倦怠所導(dǎo)致的一種普遍的職業(yè)心理亞健康狀態(tài)，很多職業(yè)人在星期天的晚上開始莫名其妙地?zé)┰?，星期?a class="blue" target="_blank">精神萎靡，很難進(jìn)入工作狀態(tài)，效率低下。要解決此類問題，做好計(jì)劃是最重要的。很多朋友總是覺得周末一晃而過(guò)，周一焦頭爛額，都是因?yàn)槿狈τ?jì)劃而致。但是，還有些朋友陷入星期一綜合征的怪圈，是因?yàn)樯厦嫠雎殬I(yè)倦怠所導(dǎo)致，而且比例在逐漸上升，要調(diào)節(jié)首先就要解決自己職業(yè)倦怠的問題。
其他還有很多職業(yè)心理亞健康的癥狀，例如信息焦慮癥、微笑性抑郁癥等，都與職場(chǎng)人的工作強(qiáng)度、成就感、職場(chǎng)人際以及職業(yè)興趣相關(guān)。調(diào)節(jié)的方法，首先要正視自己的問題，找到問題究竟出在了哪里，通過(guò)游戲、玩樂等方式，只能是逃避。希望大家都能積極地面對(duì)問題，做一個(gè)快樂的職場(chǎng)人!
（實(shí)習(xí)編輯：葉潔斯
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