▲皮蛋
風味獨特的皮蛋對MM們來說可是不陌生的，因為“個性”的它可是很受青睞。但是MM要事先了解，一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，MM若經(jīng)常食用，會引起可怕的鉛中毒，這可是禍從口入。而且，皮蛋吃多了，還會造成MM身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失哦！
▲臭豆腐
你是不是也鐘愛路邊攤的小吃？那臭豆腐可是其中一絕，MM能抵擋它的誘惑嗎？但是，臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基氮和硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，MM很有可能深受其害！
▲味精
少吃味精的MM是明智的，因為每人每日對味精的攝取量應嚴格控制在6克左右，這可是個必須遵守的原則。多則有害無益。如果你真的搞不懂6克到底是多少，只要記得做菜時少放就好啦！
▲菠菜
菠菜營養(yǎng)豐富，這是眾所周知的，可你知道嗎，菠菜中的草酸可是不利于健康的哦！草酸使食物中寶貴的鋅與鈣的缺乏。所以，也不是綠色的食品就多多益善。
▲豬肝
大家都知道動物肝臟的好處，比如明目等等?？墒侨魏我环N食品都不可能是上帝制造的極品。1公斤的豬肝中膽固醇含量高達400毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。MM即使年輕也要小心，飲食也要適可而止。
▲油條
豆?jié){、油條可是中國MM的親切早餐，炸得松脆可口的油條是不是讓你吃得愜意開心呢？但是也要適當?shù)負Q掉早餐的種類，因為油條中的明礬是含鋁的無機物，經(jīng)常食用也會對身體有害哦！
