肺是人體呼吸的重要習(xí)慣，掌管呼吸氣體的過濾及代謝，但同時也是最"嬌弱"的器官，是人體最脆弱的防線。他就像胃炎肝臟上的一把傘，為臟腑遮風(fēng)擋雨。尤其在秋冬寒冷又干燥的季節(jié)，更是肺部需要保護的時節(jié)。

為什么越來越多的人得肺癌?

肺癌是一種惡性腫瘤的支氣管上皮或腺,原因包括遺傳因素,如內(nèi)部因素,和輻射,化學(xué)有害物質(zhì),空氣污染、病毒、細菌和其他外部因素,其中吸煙與肺癌之間的關(guān)系最密切,對超過80%的吸煙與肺癌之間的關(guān)系,除了吸煙,空氣污染也是肺癌的主要原因之一。

據(jù)估計，生活在大城市的人中有10%的肺癌可能是由空氣污染引起的。此外，室內(nèi)小環(huán)境受到污染、炒菜油煙、工業(yè)氣體也是肺部受損的因素。此外，人口老齡化也是肺癌高發(fā)的原因。

醫(yī)生，肺癌正在上升:有3個因素是大多數(shù)人忽視的"罪魁禍首"

因素一、廚房的烹調(diào)油冒煙

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在不吸煙女性肺癌的危險因素中，多數(shù)女性都長期的在炒菜油煙的環(huán)境中生活，或者使用一些含有游離脂肪酸、儲存時間過長、酮類及醛類的劣質(zhì)油。

炒菜時，油溫過高的時候，有害氣體就更易揮發(fā)。有明確的試驗表明，煤煙的顆粒有患肺癌的風(fēng)險。因此，建議烹調(diào)時一定要打開油煙機，減少煎炒的烹調(diào)方法，多使用烹調(diào)和文火煨。

因素二、吸煙及二手煙

吸煙是引起肺癌的常見因素，與不吸煙的人相比，吸煙的人發(fā)生肺癌的幾率要明顯高出20倍左右。二吸煙者的死亡率比不吸煙的人高4~10倍，這也與其吸煙的煙齡、吸煙量有很大關(guān)系。

此外，對于不吸煙的人若吸食二手煙，或者因環(huán)境因素造成長期接觸二手煙，會比本身吸煙對肺部危害更大。

因素三、增加空氣污染

雖然很多人仍然認為吸煙是肺癌的主要原因，但越來越多的科學(xué)研究表明，肺癌發(fā)生率持續(xù)攀升也與空氣污染有關(guān)。這是因為吸入污濁空氣中含有的pm2.5，可能會影響肺功能正常運作，引起肺纖維化的問題，嚴重的話還會造成肺泡的通氣功能障礙。

隨著時間的推移，肺的功能會下降，引起嚴重的器質(zhì)性疾病，甚至肺癌。因此，醫(yī)生們建議，為了預(yù)防肺癌，不僅要避免吸煙環(huán)境，而且在霧霾等大氣污染嚴重的氣候中，要戴上口罩，減少有害物質(zhì)的吸入。

預(yù)防肺癌，好肺，日常生活也可以從4點做起:

1、以茶潤肺法

每天早晚一杯費亦凈，可起到潤肺養(yǎng)肺的作用。中醫(yī)認為，丁香葉桂花茶種的丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉?！夺t(yī)林篆要》記載：桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經(jīng)。它有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用于、慢性咽炎、吸煙引起的痰飲喘咳等癥。將桂花與桔梗、百合、玉竹、白茅根、甘草、丁香、金銀花一起搭配，研制成費亦凈茶包，對于經(jīng)常抽煙引起的咳嗽、肺部炎癥、咽炎有很好的改善作用。

2、避免吸入有害氣體

研究表明，煙霧指數(shù)、空氣污染及苯并芘與肺癌發(fā)病率呈正相關(guān)。秋冬季節(jié)，若出現(xiàn)霧霾天或者空氣質(zhì)量不好的時候，減少出門幾率，一定要做好防護工作。

近年來，我們所處的空氣中的致癌物逐漸增多，空氣質(zhì)量越來越差。我們吸入有害物質(zhì)后，我們的身體就會積累，久而久之，就會形成很多有害物質(zhì)，比如PM2.5。

3、經(jīng)常笑

"笑"是滋養(yǎng)肺部最廉價、最有效的方式。笑可以擴大胸部肌肉伸展，增加肺活量，調(diào)節(jié)人體的氣體，消除疲勞，緩解胸悶，幫助更好的恢復(fù)精神狀態(tài)。