北京中醫(yī)藥大學(xué)秦錦瀾教授
俗話說“十人九痔”，盡管這話有些夸張，但卻道出了痔瘡患者之多，發(fā)病率之高。由于生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人由于久坐辦公、飲食偏向油膩、多肉少菜以及缺少運動，容易導(dǎo)致便秘，痔瘡的發(fā)病率也大大提高了。特別是在老年人當中，由于運動量較小，這種疾病的發(fā)病率更高。
但“十痔九不醫(yī)”。許多痔瘡患者往往覺得這種病不好說出口，或者認為這算不上大病，治不治無所謂，結(jié)果導(dǎo)致病情加重，延誤最佳治療時間后悔不已。下面我們就來給大家介紹幾種在家就能治療痔瘡的小妙招，希望能幫到大家。
一、刮痧療法
1、刮5-10分鐘
準備一個刮痧板、刮痧油
出水泡或出痧為止兩個食指都要刮，從指尖向手掌刮，只刮如圖的側(cè)面就可以，
刮痧要用光滑而不割手的器械，如玉質(zhì)的刮痧板、陶瓷的湯勺，玻璃杯口等。
刮痧速度宜慢力度均勻而不傷手為好。
刮痧期間后要飲食清淡，不要吃辛辣發(fā)物。
可以練習(xí)提肛促進肛部血液循環(huán)。
可以作為痔瘡預(yù)防方法，對于想懷孕的婦女出痧或水泡有助于預(yù)防痔瘡。
2、如果配合拍打委中穴放血，會效果更好;
3、同時配合用白蘿卜水內(nèi)服外洗。
二、為何刮手指可治痔瘡
1、從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)角度講，食指屬于大腸經(jīng)，而食指向上刮屬于補法，而出痧和出水泡又屬于瀉法，因此這個方法是補中帶瀉。
此法能激發(fā)大腸的正氣，推動大腸及其經(jīng)絡(luò)的氣血的運行，瀉除大腸的積熱，故能通便治痔瘡而除酒糟鼻。
2、醫(yī)治便秘
便秘在現(xiàn)代來說，是一種比較常見的疾病，人們由于久坐不運動，時不時就會引起便秘，當便秘發(fā)作起來，會非常的難熬。但是只要輕輕按壓手指的這個部位，就能緩解便秘的癥狀，讓你排便暢通。
按壓手掌心的地位，便可以防備便秘。掌心是大腸經(jīng)的地點，能夠幫助你傾注身材中排不出去的火氣，緩解不適的癥狀。推拿掌心，可以或許采納撥刮的方法。順次進行推拿，推拿的力量要大一點，推拿到掌心暖和便可。
三、按摩穴位療法
拇指用力按壓孔最穴，或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛為宜，按摩時間2~3分鐘。長期堅持。
孔最穴為肺經(jīng)的郄穴，郄穴為臟腑經(jīng)脈之氣深聚之處，有宣肺解表、肅降肺氣、涼血止血等功效?！胺闻c大腸相表里”，也就是說它們的經(jīng)絡(luò)是互通的，中醫(yī)叫“相互絡(luò)屬”，肺氣可以推動大腸的氣我們刺激孔最穴，就可以促進大腸氣血的運行。按摩對身體健康有著非常大的好處，現(xiàn)在有大腸的氣血通了，直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯得到疏散，痔瘡自然也就好了。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛，最好經(jīng)常按壓。
四、藥物療法
可以采用純中藥痔瘡膏，無副作用，通過清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，效果很好，也不用擔心藥物殘留帶來并發(fā)癥?？梢允褂脟曳俏镔|(zhì)文化遺產(chǎn)，蕭老濟，對各種痔瘡的治愈率可達90%，不易復(fù)發(fā)，網(wǎng)上也能夠找到。不建議用西藥，西藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停藥就會加重，并產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致痔瘡更難治療。
五、日常護理方法
1、多攝取水分及纖維
便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。
2、潤滑肛門
一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林,進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛門內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久
每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不好的習(xí)慣。
4、清洗干凈
排便完畢應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈,這點相當重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色無味的衛(wèi)生紙。不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
5、勿提重物
提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,如果你容易發(fā)生痔瘡,應(yīng)避免過度地出力。
