最近筆者聽到最多的就是''開學(xué)''這個詞了，陸陸續(xù)續(xù)迎來了孩子們的''開學(xué)季''，很多孩子對于開學(xué)都會有一個''開學(xué)焦慮癥''，一提到開學(xué)就哭哭啼啼，嚷嚷著不肯去上學(xué)；孩子們有這些''開學(xué)焦慮癥''很大原因是不適應(yīng)，需要一個緩沖期，最近有位寶媽向筆者訴苦，說最近快要開學(xué)了，一跟女兒提到''開學(xué)''兩個字，她女兒就開始哭起來，祈求寶媽不要讓她去上學(xué)，她要呆在家里，不想去學(xué)校面對陌生環(huán)境，這位寶媽覺得左右為難，一邊是孩子的學(xué)習(xí)之路一邊是可憐巴巴的孩子，都說孩子是媽媽的心頭肉，最見不得自己的孩子在面前擺出一副可憐兮兮的樣子，其實，筆者覺得寶媽不用太擔(dān)心''開學(xué)焦慮癥''，只要用對方法，孩子只需要一個緩沖期就可以很快適應(yīng)學(xué)校的生活。
孩子之所以對于開學(xué)有''開學(xué)焦慮癥''，很大是跟孩子內(nèi)向的性格和社交恐懼癥有關(guān)系，這一類孩子覺得開學(xué)又到了一個陌生環(huán)境，沒有家里環(huán)境那么熟悉，需要重新認(rèn)識身邊的同學(xué)和班級環(huán)境還有老師，這對于孩子來說的確具有挑戰(zhàn)性，但是，這需要孩子適應(yīng)并且去克服掉這個困難，作為家長，可以適當(dāng)?shù)亟o予孩子一些鼓勵，讓他們有信心去克服，剛開學(xué)的時候，家長可以采用''短期陪讀法''，孩子還沒有適應(yīng)新環(huán)境，家長陪在身邊，跟孩子一起感受學(xué)校的氛圍，可以讓孩子更快地融入到集體中去，不會一開始就很排斥，小孩子畢竟心理比較脆弱，接受能力需要一個緩沖期，家長是孩子最熟悉也是最好的引導(dǎo)者， 前期做好''陪讀''，后期也有利于孩子成長。
什么是''開學(xué)焦慮癥''呢？
''開學(xué)焦慮癥''是很常見的心理現(xiàn)象，多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成績優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的大一新生是''開學(xué)恐懼癥''常見的易發(fā)群體。開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
對于存在''開學(xué)焦慮癥''的孩子，家長應(yīng)該引起重視，普遍發(fā)生的現(xiàn)象，間接印證了當(dāng)代孩子們的心理素質(zhì)處于比較弱的局勢，需要經(jīng)過磨練讓自己的心理變得愈加堅硬，孩子在暑假時期，家長可以做一些引導(dǎo)，讓孩子更多的與外界接觸，培養(yǎng)孩子的社交能力，多創(chuàng)造這樣的機會給予孩子，這樣效果會更加的事半功倍。
暑假時光往往是愉快而短暫的，孩子們度過了一個快樂的暑假，不得不面對殘酷的開學(xué)季，換位思考一下，我們作為成年人，經(jīng)過了一個長假，重新回到工作崗位上，也是需要一段時間調(diào)整好自己的狀態(tài)，更何況是處于教育期的孩子呢？所以當(dāng)孩子出現(xiàn)''開學(xué)焦慮癥''的時候，家長應(yīng)當(dāng)花更多時間和精力在孩子身上，陪著孩子一起度過這個艱難的開學(xué)時期。
''開學(xué)焦慮癥''對孩子有什么影響？
1、 孩子注意力容易分散
當(dāng)孩子有''開學(xué)焦慮癥''的時候，容易把注意力分散，無法集中，內(nèi)心也會比較脆弱，作為家長，要趁早讓孩子脫離''開學(xué)焦慮癥''，不要讓它影響到了孩子的學(xué)習(xí)；筆者最近刷到一則微博，視頻講述了孩子們第一天開學(xué)的場景，簡直就是鬼哭狼嚎，慘不忍睹，孩子們都習(xí)慣了在家無憂無慮的生活，突然要回到自己陌生的環(huán)境中去，還要去適應(yīng)這個環(huán)境，難免有點接受不了。
2、 孩子情緒容易變得煩躁
每到開學(xué)季，每個家長都會覺得燒頭腦，孩子們過習(xí)慣了假期自由自在的生活，突然要面對開學(xué)，作息時間不但很難調(diào)整過來，心態(tài)也還處于松懈狀態(tài)， 對孩子來說需要一個時間段去做調(diào)整，開學(xué)季，家長要安撫孩子的情緒，讓孩子盡快地去適應(yīng)這個開學(xué)季，小孩子都會有一個情緒低落和暴躁的期限，因為面對的是自己不喜歡的事情，所以情緒難免會覺得煩躁，此刻，家長就需要花費更多的耐心和精力陪伴孩子度過這個特別的時期。
3、 孩子性格容易產(chǎn)生扭曲
說到''開學(xué)焦慮癥''我們都知道是一種心理病癥，他會對性格的塑造產(chǎn)生一定的影響，長期處于焦慮的狀態(tài)，會讓孩子失去原本的天真和探索的好奇心，嚴(yán)重的會對這個社會產(chǎn)生厭惡感，對生活的失去原有的追求感。此刻的孩子心理處于壓抑狀態(tài)， 長期處于壓抑狀態(tài)會讓自己性格產(chǎn)生扭曲，會從原來的活潑開朗變成孤僻，相信家長都不愿意看到自己的孩子變成這樣子，開學(xué)季，家長需要讓孩子收心，用常態(tài)的心情面對開學(xué)，既來之則安之，只有勇敢地去面對才是一種成長。
''短期陪讀法''是解決''開學(xué)焦慮癥''的良藥
1、''短期陪讀法''的概念
''短期陪讀法''即家長陪同孩子一起到學(xué)校上課陪讀，只是一個短暫的期限，讓孩子有一個適應(yīng)期去適應(yīng)陌生的環(huán)境，身邊有熟悉的人陪伴自己走進(jìn)陌生環(huán)境，可以讓孩子更快地適應(yīng)并且進(jìn)入狀態(tài)中，這是解決孩子''開學(xué)焦慮癥''的一種方法，現(xiàn)在很多學(xué)校也會實行這種方式，讓孩子的''開學(xué)焦慮癥''更快更好地得到解決。
2、''短期陪讀法''可以讓孩子更快地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境
暑期結(jié)束對于孩子來說是件殘忍的事情，對于第一天上學(xué)的孩子來說無疑是一個噩夢，此刻的家長是孩子唯一覺得不陌生的人，學(xué)校都是一張張陌生的面孔，孩子的不適應(yīng)和畏懼心理導(dǎo)致孩子恐懼開學(xué)的到來，筆者認(rèn)為家長實行''短期陪讀法''對孩子來說是一種給予安全感，心理得到慰藉的方式，家長在孩子身邊，可以一起學(xué)習(xí)成長，也可以觀察孩子平時學(xué)習(xí)的狀態(tài)，等到孩子慢慢習(xí)慣了學(xué)校的這種狀態(tài)，''焦慮癥''也就會迎刃而解了。
3、''短期陪讀法''可以讓孩子緩解孩子的心理壓力
我們都知道，一個人到了陌生的環(huán)境，心理會處于畏懼和緊張的狀態(tài)，此刻人的狀態(tài)是緊繃的，身邊有一個熟悉的家長作為陪伴，孩子們的緊張心理才得以釋放，家長作為孩子最熟悉的人，應(yīng)該在孩子需要的時候挺身而出，陪伴孩子成長是一件幸福的事情，當(dāng)您的孩子需要''陪讀''的時候，家長應(yīng)當(dāng)義無反顧，讓孩子盡快地融入到學(xué)習(xí)環(huán)境中，短期的陪讀可以讓孩子全身心放松地投入到學(xué)習(xí)中去，有家長的鼓勵和陪伴，會讓孩子更加有勇氣去跟其他小孩子互動，建立良好的朋友關(guān)系。
''開學(xué)焦慮癥''是開學(xué)季的一大通病，很多小孩子都會深受其痛，作為家長，是看在眼里痛在心里，相信家長們最忘不了的畫面是每次送孩子去上學(xué)，要走的時候都會聽到孩子的哭聲，筆者覺得，家長可以試一下''短期陪讀法''，可以幫助孩子遠(yuǎn)離''開學(xué)焦慮癥''。
