新聞報(bào)道傳來(lái)“俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，烏克蘭平民人潮準(zhǔn)備逃離……”、“高速公路上塞滿了車(chē)子，大排長(zhǎng)龍”、“爆炸聲四起，全國(guó)數(shù)百人傷亡…..”，搭配著飛彈升空劃過(guò)寂靜的夜空或是排列整齊的坦克車(chē)一步步逼近的各種戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)景，令人感覺(jué)壓力山大。
對(duì)此，心理專家榮新奇教授提示：短期的焦慮可能沒(méi)事，但如果半年內(nèi)感覺(jué)不愉快或精神緊繃的感覺(jué)多過(guò)平靜愉悅的時(shí)刻，而且感覺(jué)自己無(wú)法控制，這時(shí)就要去醫(yī)院的心理科就醫(yī)檢查，或者去就近心理咨詢室做初步診斷。
一般來(lái)說(shuō)醫(yī)生會(huì)先排除其他疾病，再確診是否是廣泛性焦慮癥、恐慌癥、抑郁癥，或是以上這些癥狀的混合，有時(shí)候是很難分辨清楚；因?yàn)橛行┥眢w問(wèn)題造成的生理癥狀，會(huì)被當(dāng)作是和焦慮癥有關(guān)的癥狀，因此，患者首次就醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)先以理清病情為主。
醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者包括是否攝取過(guò)量的咖啡因而心悸或失眠、是否是服用藥物的副作用、有沒(méi)有甲狀腺亢進(jìn)或其他心臟病或血糖過(guò)低等問(wèn)題，以排除其他疾病。除此之外，依據(jù)患者不同的癥狀，會(huì)安排不同的檢查項(xiàng)目，例如甲狀腺亢進(jìn)的檢查包括抽血檢查血中的甲狀腺指數(shù)T3（三碘甲狀腺素）、T4（甲狀腺素）和TSH（甲狀腺刺激素）是否異常等。
排除身體疾病因素，確定是廣泛性焦慮癥之后，治療方式分成藥物治療和心理治療，更多的時(shí)候是合并兩種方式治療，但這些都要依患者狀況決定。
通常醫(yī)生會(huì)開(kāi)給的藥物包括Benzodiazepine（BZD）類(lèi)藥物、丁螺環(huán)酮（buspirone）、三環(huán)抗抑郁劑、選擇性血清素再回收抑制劑（SSRI）、血清素暨腎上腺素再回收抑制劑（SNRI）、全血清素拮抗及再回收抑制劑（SARI）以及β-腎上腺素接受器阻斷劑等7種。
以功能來(lái)說(shuō)，這些藥物多半具有抗焦慮、抗癲癇、抗抑郁，以及肌肉放松的功效，有些藥物則會(huì)增加腦中血清素濃度，用來(lái)對(duì)抗焦慮；但大多會(huì)有頭暈、頭痛、惡心，甚至是心律不整、性功能障礙等副作用。
正常情況下，抗焦慮藥物的服用時(shí)間，要看病患焦慮的癥狀強(qiáng)度，以及病患對(duì)于藥物治療的接受度。醫(yī)生大概會(huì)請(qǐng)病患規(guī)則服藥大約3～4個(gè)月，之后再討論是否可以逐漸減少藥物的服用。
若太快停藥，會(huì)造成癥狀的復(fù)發(fā)，臨床上也常見(jiàn)到病患向醫(yī)生抱怨藥物的效果不彰，但仔細(xì)研究之下，卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)是病患自己改變了服藥的方式或劑量，再加上若一開(kāi)始對(duì)醫(yī)生或藥物有所懷疑，往往會(huì)導(dǎo)致病患向其他醫(yī)生求助，或是干脆不服藥，這些都是比較不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞健?/span>
服用藥物能減輕身體不適的癥狀，但是心理問(wèn)題若沒(méi)有解決，仍然會(huì)持續(xù)發(fā)作。非藥物的心理治療中，以催眠療法為平臺(tái)的認(rèn)知行為療法治療是最有效的療法，可以減輕半數(shù)以上的廣泛性焦慮癥患者的癥狀，并能改善生活品質(zhì)。
心理咨詢師會(huì)幫助患者了解自身的問(wèn)題及思考模式，尤其是分辨可能造成焦慮的有害想法，目的是為了改變患者的思考模式，跳開(kāi)負(fù)面思考，切換至正面思考模式。
另外，心理咨詢和焦慮管理課程也有幫助。心理咨詢是一對(duì)一由咨詢師協(xié)助你找出問(wèn)題及解決方式，而焦慮管理課程則是團(tuán)體課程，可能包含放松技巧、問(wèn)題解決技巧、面對(duì)疾病的策略和團(tuán)體支援。
廣泛性焦慮癥是一種慢性的疾病，而且需要長(zhǎng)期的治療、追蹤。因此患者除了接受治療，也要學(xué)會(huì)自我療愈，學(xué)習(xí)放松技巧及情緒切換的方法，才能事半功倍。
聯(lián)系客服
