學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成大腦負(fù)荷過(guò)重，引起腦疲勞，對(duì)學(xué)習(xí)的效率有很大的影響。該如何正確處理學(xué)習(xí)與大腦之間的關(guān)系呢？讓我們聽(tīng)聽(tīng)腦力專(zhuān)家的說(shuō)法。
一分鐘練腦 主持人
孔芳樂(lè)
中國(guó)腦力大數(shù)據(jù)應(yīng)用平臺(tái)
高級(jí)腦力管理師
家庭教育個(gè)案指導(dǎo)師
大腦的學(xué)習(xí)負(fù)荷高低是衡量大腦加工處理信息、學(xué)習(xí)量多少的重要指標(biāo)，也是評(píng)價(jià)我們用腦習(xí)慣是否科學(xué)的重要指標(biāo)，太少或過(guò)度使用大腦都是不好的用腦習(xí)慣。
合理用腦，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，合理分配學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，在學(xué)習(xí)中保持愉快、放松的狀態(tài)。增加體育鍛煉，比如：慢跑、游泳等。學(xué)會(huì)有節(jié)律地調(diào)節(jié)大腦，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，早起早睡。
建議
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